Sauce Légère Pour Langoustines - Bon Jeudi Image Animee

Fri, 28 Jun 2024 05:30:01 +0000
Par Ici La Sortie Theatre

Découvrez cette recette de Langoustines fraîches et sauce à l'avocat. J'ai trouvé de superbes langoustines crues chez mon poissonnier. Voilà une idée pour les préparer. Ça vaut vraiment la peine de les préparer soi-même. La chaire est beaucoup plus savoureuse que la version déjà cuite du magasin. Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Repos Temps Total Facile 15 mn 5 mn 1 h 1 h 20 mn 1 Faire bouillir une casserole d'eau. Il est inutile de faire un bouillon, ça n'apporte rien. Y jeter une bonne poignée de gros sel. ( Les langoustines ne seront pas trop salées: elles prennent juste la quantité de sel qu'il faut). Recette Sauce cocktail allégée. Attendre le retour de l'ébullition. Y jeter les langoustines 5 minutes. Égoutter et laisser refroidir. 2 Au moment de manger: vider la chaire de l'avocat et la mixer avec le yaourt grec et un peu de sel. Verser dans des jolis verres de présentation ou dans des coupelles et saupoudrer de piment d'Espelette. Décorer avec les langoustines et servir.

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2 - Dans une poêle antiadhésive, faites chauffer l'huile et ajoutez les oignons émincés. 3 - Salez. Faites-les suer sans coloration puis versez le contenu du bol dessus. Faites cuire 2 minutes à feu doux en remuant, puis retirez du feu. Sauce légère pour langoustines youtube. 4 - Servez chaud avec … viande grillée, les volailles, les brochettes, le maïs grillé. Atout nutritionnel: les condiments de cette sauce n'apportant quasiment aucune calorie, on peut sans risque y ajouter une note sucrée de miel. En savoir plus Sur: Ailleurs sur le web: La Cuisine de Solveig Le site officiel de Solveig Darrigo. Manger Bouger Programme national nutrition santé. Pour ne manquer aucune info santé, abonnez-vous à notre newsletter!

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Ingrédients pour Ingrédients 2 Langoustes fraîches (ou surgelées) 1 Courgette 1 Petit poivron rouge pour le court-bouillon: 75 cl Vin blanc 1 Oignon 2 échalotes 1 Feuille de laurier 0, 5 cuil. à café Poivre en grains 1 cuil. à soupe Gros sel Étapes de préparation Préparez le court-bouillon: dans un faitout, faites bouillir le vin et 25 cl d'eau. Ajoutez oignon et échalotes pelés, le laurier, le poivre en grains, le gros sel. Plongez les langoustes dans le liquide bouillant. Couvrez. Faites-les cuire pendant 20 min à partir de la reprise de l'ébullition. Laissez-les tiédir dans le liquide. Pendant ce temps, taillez en minces bâtonnets la courgette et le poivron épépiné. Prélevez 20 cl de court-bouillon et versez-les dans une casserole. Portez à ébullition. Plongez-y les bâtonnets de légumes. Laissez-les blanchir 2 min. Langouste en sauce crème rapide : découvrez les recettes de cuisine de Femme Actuelle Le MAG. Egouttez-les. Décortiquez le corps des langoustes, mais gardez intactes les têtes et les queues. Confectionnez la sauce: dans un bol, mélangez le jus du demi-citron, la moutarde, le sel et le poivre.

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