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Organiser les seins en une seule couche sur une plaque à pâdigeonner les poitrines d'huile d'olive, de moutarde, de yogourt ou de beurre fondu et assaisonner de sel casher et de poivre noir fraîchement moulu. facultatif: garnir d'un mélange de chapelure assaisonnée et de Parmesan râpé. cuire au four pendant 30 à 45 minutes ou jusqu'à ce que leur température intérieure atteigne 165 F. rôtir un poulet congelé entier Cette technique fonctionnera pour un poulet congelé entier de petite taille (4 livres)., placer la poitrine de poulet vers le haut dans une rôtissoire avec une grille. Si vous le pouvez: Retirez le sac d'abats et remplissez la cavité de citron tranché, d'herbes fraîches, de légumes aromatiques, etc. Si l'oiseau est trop gelé, faites-le plus tard. badigeonner l'oiseau d'huile d'olive et assaisonner de sel casher et de poivre noir fraîchement moulu. Rôtir à découvert pendant 90 minutes. Vous devriez pouvoir, après environ 1 heure, retirer les abats et ajouter vos herbes et aromates (mais n'ouvrez pas le four à plusieurs reprises pour vérifier)., augmenter la température du four à 450 F et cuire encore 15 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que la peau soit dorée et que la température dans la partie la plus profonde de la cuisse enregistre au moins 165 F sur un thermomètre à lecture instantanée (bien que 175 F à la cuisse soit préférable).
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2 Préchauffez le four. Mettez le four en marche et faites-le chauffer à 180 °C. Pendant ce temps, tournez le poulet congelé à l'envers dans une grande rôtissoire. Ainsi, vous vous assurerez que la masse de viande la plus épaisse de la volaille sera bien cuite [2]. Selon la taille du poulet, il est possible d'utiliser en lieu et place d'une rôtissoire, un four hollandais. 3 Habillez le poulet. Si la volaille n'est pas trop congelée, essayez d'ôter les abats du poulet. Une fois retirés, essayez de farcir la volaille en vous servant de vos ingrédients préférés, comme l'ognon, le citron, le thym et le romarin. Prenez un peu d'huile d'olive, servez-vous-en pour badigeonner la peau extérieure du poulet. Saupoudrez ce dernier de poivre et de sel [3]. Si vous avez du mal à accéder à l'intérieur de la volaille, faites-la cuire pendant 45 minutes et patientez. Vous remarquerez qu'après ce temps de cuisson il vous sera plus facile d'enlever les abats. À l'aide d'un gant de cuisine et d'une pince, retirez les abats puis insérez les ingrédients que vous souhaitez.
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Veillez à ce qu'il y ait un peu d'espace entre chaque morceau. Si elles se collent ensemble en gelant, il vous sera très difficile de les séparer et il vous faudra certainement attendre qu'elles dégèlent [5]. Congelez les viandes à plat dans un plateau ou une assiette, puis mettez-les dans un sac à congélation. Cette stratégie est efficace quand il s'agit de congeler individuellement des morceaux de poulet. Préchauffez le four. Allumez votre four et essayez de le préchauffer à 220º C. Pendant ce temps, essayez de badigeonner légèrement une plaque à pâtisserie. Vous avez le choix entre l'huile végétale, l'huile d'olive ou toute autre graisse ou huile ou cuisson que vous souhaitez. Déposez ensuite sur le plateau 4 poitrines de poulet désossées et sans peau [6]. Si vous préparez des poitrines de poulet congelées non panées, préchauffez le four à 177 °C. 3 Panez les viandes. Au fur et à mesure que le four se réchauffe, mélangez 1/3 de tasse (110 g) de chapelure de pain sec, ½ cuillère à café (3 g) de sel, ¼ cuillère à café (1, 5 g) de poivre noir, ¼ cuillère à café (1, 5 g) d'ail et une cuillère à soupe (15 ml) d'huile alimentaire.
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Procédez de la même manière pour des blancs ou des filets de poulet, réduisez le temps de cuisson à 20 minutes. Cuisson du poulet congelé Parce que l'on n'a pas toujours du poulet frais sous la main, on opte parfois pour une volaille surgelée. Si vous n'avez pas eu le temps de la décongeler auparavant, vous pourrez tout de même la faire cuire en supprimant cette étape! Déposez votre poulet congelé dans une grande cocotte allant au four. Arrosez-le d'huile d'olive, salez et poivrez. Ajoutez des gousses d'ail et des herbes de Provence. Si vous aimez, vous pouvez aussi ajouter des rondelles de citron. Versez un verre de vin blanc dans la cocotte et couvrez-la cocotte. Enfournez le poulet dans un four préchauffé à 180°C (th. 6) pendant 1 heure et 30 minutes. Retournez et arrosez plusieurs fois votre poulet en cours de cuisson. Marie Dubuc, le 12/07/2017
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