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Jouez en ligne contre l'ordinateur grâce à ce jeu flash, entièrement gratuit il vous permet de vous divertir sur une version classique du jeu de dames chinoises. Paramétrer votre partie 1ère étape: Choisissez votre couleur. Select Stone 2ème étape: Choisissez le nombre de joueurs (2, 3, 4 ou 6 participants) 3ème étape: Jouer votre premier pion! Vous pouvez également en bas à droite choisir la couleur du plateau de jeu, gris, noir ou couleur bois. Aide et informations Vous jouez avec votre souris (Ou pad), cliquez une fois pour sélectionner la pièce, puis avec votre souris amenez là sur la case de destination et cliquez pour valider sa nouvelle position. Pour effectuer des sauts, amenez votre pion directement dans la dernière case, si le mouvement est accepté, le pion prendra automatiquement sa place, sinon il retournera à sa place initiale. Les tours suivant se déroule de la même manière. Si vous ne savez pas jouer, il est préférable avant de commencer d'aller faire un tour vers les règles du jeu, cela vous permettra de profiter pleinement de votre partie.

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Il est possible de faire plusieurs sauts à la fois si l'occasion s'offre afin d'aller plus vite vers l'avant. Au cas où d'autres pions sont alignés sur la trajection et n'offrent pas la possibilité de faire des sauts, le pion est bloqué. À cours de la partie, les pions ne doivent pas demeurer dans le triangle de départ. Ils peuvent également passer par les triangles situés sur les ailes sans s'attarder. Règle supplémentaire: Il y a quelques règles des dames chinoises qui peuvent être établies par les joueurs avant l'entame. En ce qui concerne le blocage, si un joueur est bloqué pour accéder au triangle opposé par un pion adverse, il peut échanger le pion de l'adversaire par l'un de ses pions. Cette règle peut être appliquée en ligne aussi. Vous pouvez de même décider de comment la partie sera achevée. Soit la partie prend fin lorsqu'un joueur remplit un triangle opposé ou les autres participants continuent jusqu'à déterminer le dernier du jeu. Différence entre les dames chinoises et les autres variantes En observant ce jeu de société, on remarque clairement qu'il est unique.

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Au total 23 337 parties jouées sur Dames Chinoises. Ce jeu flash, jouable en plein écran, est dans la catégorie des Jeux de dames. Description du jeu: Les dames chinoises ce jouent avec des billes sur un plateau de jeu en forme d'étoile. Dans ce jeu vous jouez les billes bleues et l'ordinateur jouent les billes vertes. Pour remporter une partie il vous faut placer toutes vos billes dans le haut de la zone verte. Vous pourrez déplacer vos billes plus rapidement en sautant au-dessus des vôtres et de celles de votre adversaire. Comment jouer: Ce jeu se joue avec la sourie. Pour finir votre tour de jeu, il vous faut cliquer sur la bille que vous venez de déplacer. Note de Dames Chinoises ( 135 votes et une moyenne de: 2, 90 sur 5) Loading...

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En 1883, l'Américain George Howard Monks invente un jeu nommé Halma. Le nom est dérivé du grec ancien ἅλμα, qui signifie "saut" et est aussi le nom d'une des cinq épreuves du pentathlon antique. Cette version initiale du jeu se joue sur une grille de cases formant un carré en 16 × 16. En 1892, une variante du jeu, se jouant sur des cases disposées en étoile, est brevetée et commercialisée par la société allemande Ravensburger sous le nom de Stern-Halma ("Halma en étoile"). Il est à noter qu'une variante, sans doute indépendante, à cases disposées en étoile était pratiquée en Asie [ 1]. Ce n'est qu'en 1928 que l'expression "dames chinoises" ("Chinese Checkers" en anglais) est utilisée pour la première fois, lors de la commercialisation du jeu sous le nom de Hop Ching aux États-Unis par la société J. Pressman & Co. Le jeu dans sa forme carrée ou en étoile est toujours nommé Halma dans de nombreux pays [ 2], [ 3], [ 4], [ 5]. But du jeu [ modifier | modifier le code] Le but du jeu est de déplacer l'ensemble de ses pions dans la zone opposée à sa zone de départ.

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La règle de base indique que le pion par-dessus lequel on saute doit être directement adjacent. Dans tous les cas, le saut ne peut être autorisé que si aucun autre pion ne se trouve sur la trajectoire du saut ni dans la case d'arrivée, à l'exception du pion qui sert de pivot. À la différence des dames classiques, le saut se fait sans prise: les pions restent en jeu pendant toute la partie [ 1]. Enfin, des règles supplémentaires permettent d'éviter le blocage de la partie: Un pion n'a le droit de séjourner que dans son triangle de départ, dans l'hexagone central ou dans son triangle d'arrivée. Au cours d'un parcours, on a le droit de passer par un triangle d'aile, mais pas d'y stationner. Un pion doit obligatoirement quitter son triangle de départ quand le joueur situé vis-à-vis n'a plus, comme seul coup lui permettant de progresser, que la rentrée: on doit alors laisser la place libre, même si on a un meilleur autre coup (il est interdit de bloquer un autre joueur). Stratégie [ modifier | modifier le code] Il est bien sûr crucial de se servir des pions des autres joueurs pour progresser le plus vite possible.

Le vainqueur est le premier joueur à avoir amené la totalité de ses pions dans sa zone d'arrivée [ 1]. Règles [ modifier | modifier le code] Les joueurs sont répartis de façon symétrique autour du tablier de jeu. Chacun contrôle un groupe de dix ou quinze pions, qu'il faut amener dans la zone symétrique de sa zone de départ par rapport au centre du tablier. Dans le cas du jeu à trois joueurs, cette zone est libre dès le début du jeu. Dans les autres cas (jeu à deux, quatre, ou six joueurs), elle est occupée en début de partie par un joueur adverse, qui la libèrera au fur et à mesure de son propre avancement. Chacun joue tour à tour un seul pion. Un mouvement se déroule selon deux modes, au choix et de façon exclusive: Déplacement d'une case dans une des six directions du plateau. Déplacement par sauts successifs (au cours d'un seul tour). Chaque saut se fait au-dessus d'un pion d'une couleur quelconque, de façon symétrique par rapport à ce pion, et selon l'une des directions du plateau [ 1].

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Pour éviter cela, il suffit de continuer à suivre les recommandations d'A. Dufour, même si vous faites de petits écarts de temps en temps. L'«effet yoyo» est inévitable si l'absorption d'aliments protéinés est excessive pendant le régime. Recette minceur type Les plats à cuisiner sont variés et nombreux: «velouté glacé de courgettes aux crevettes, petits flans de tofu, filet mignon aux pommes et aux épices, penne aux fèves et basilic, îles flottantes, bavarois, etc». Recette: Tourteau fromager aux fraises Ingrédients pour 4 personnes • fromage blanc 0%, 300g • 2 œufs • Farine, 2 c. a s. Programme brule graisse en 30 jours pdf version. bombées • Edulcorant, 4 c. à s. bombées ( Agar Agar) • 1 citron • 1 goutte d'extrait de vanille • 8 petites fraises Préparation • Plonger 30 sec. le zeste du citron dans une casserole d'eau bouillante • Battre le fromage blanc, les jaunes d'œufs, l'édulcorant, le zeste et la vanille • Ajouter la farine • Battre les blancs en neige ferme et les incorporer au mélange • Répartir les fraises dans un moule à manqué • Cuire 25' dans un four préchauffé à 200°C Astuce: pour éviter que les tourteaux ne se dessèchent, recouvrez de papier d'alu à mi-cuisson.

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