Plateau Mezzé Libanais Avec Falafel - Cuisine Culinaire - Pantalon De Travail Taille 12 Ans
Assaisonnez avec le sel et le poivre. Remuez sans briser les fèves. Ajoutez l'oignon blanc haché en petit dé, le persil haché, la menthe et l'oignon vert coupé en petit dé. Mélangez la salade et versez un filet d'huile d'olive. SERVEZ BIEN FRAIS Mon secret: J'ajoute un peu de piment vert à la salade. Salade de fèves libanaise les. N'oubliez pas d'aimer ma page facebook et surtout partager si vous aimez! FEVES VERTES EN SALADE (SALATA BIL FOUL AKHDAR)
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On grignote un peu de tout souvent à l'aide d'une galette libanaise. Généralement le mezze est composé de 4 ou 5 plats mais dans certains restaurants on peut trouver sur la table plus de 60 plats (taboulé, kibbé, houmous, fatouche, etc. )! On dit que le fattouche provient d'une vieille habitude libanaise qui consiste à réutiliser les quignons de pain rassis en les effritant dans de la salade afin de ne pas gaspiller. L'étymologie du terme « fattouche » provient du verbe « fatta » qui veut dire en arabe « effriter ». Salade de Fèves - Cuisine Marocaine. Notez et partagez la recette! La recette: Fattouche (salade libanaise) Publiée le: 2015-06-03 Préparation: 0H25M Cuisson: 0H00M Temps de préparation: 0H25M Note: 4. 5 Based on 39 Review(s)
Préparation de la recette: 25 min Pour: 6/8 personnes Préparation de la recette: Détachez les feuilles de persil et de menthe de leur branche. Rincez-les à l'eau claire. Retirez les pépins des poivrons et découpez-les en fines rondelles. Épluchez les oignons et émincez-les à leur tour. Découpez les radis en rondelles. Découpez la laitue en lamelles de 2 ou 3 cm de large. Épluchez les concombres. Découpez-les en petits carrés ainsi que les tomates. Mettez le pain pita au four en mode grill 2 ou 3 min juste histoire de les dorer un peu, puis découpez-les en lamelles de 2 ou 3 cm de largeur aussi. Mélangez tous les ingrédients que vous venez de préparer dans un saladier. Salade de fèves libanaise 15. Arrosez avec le vinaigre, le zaatar (ou le sumac), l'ail, l'huile d'olive et c'est prêt! C'est une excellente recette de fattouche, une salade parfumée et très rafraichissante! Rapide et facile à préparer, le fattoush fait partie du mezzé libanais. Le mezze libanais est un ensemble de plats, comme le labné au zaatar ou les Kebbeh libanais, mangés avant le plat principal (un peu comme les tapas).
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Un délice avec du thé ou café. Si vous avez aimé ma recette, vous pouvez me suivre sur Pinterest | Facebook | Instagram | Twitter MERCI!
La « mâche » est très riche en vitamine C, c'est une bonne source de vitamine A et de vitamine B6, elle est aussi une très bonne source de potassium et de cuivre et elle fournit presque autant de fer que les épinards. Fattouche, salade libanaise – Les filles, à table !. Et on pourrait continuer à parler des bonnes propriétés nutritionnelles des oignons, des tomates, des concombres, de la menthe et du reste des ingrédients de la salade fattouche, mais je suppose que vous comprenez bien que cette salade est très nutritive et parfaite pour cette période de l'année. Si vous essayez cette savoureuse recette végétalienne de la diète méditerranéenne de « Salade Fattouche libanaise », merci de laisser un commentaire et de voter pour elle. J'aimerais bien connaître votre avis. Bon appétit!
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