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Fri, 12 Jul 2024 19:13:33 +0000
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Conférence La gestion du stress (Sprinter, c'est bien! Durer, c'est mieux! ) Le contexte actuel confronte nombre de gestionnaires à des demandes de travail fortes et persistantes. Comment satisfaire à ces exigences de productivité et préserver sa santé? Conférence gestion stress.com. Cette conférence, qui se veut un antidote tant à l'épuisement professionnel qu'aux effets pervers de la passion, propose une réflexion et des moyens pour accroître sa robustesse lorsque les périodes de sprint se prolongent ou se succèdent très rapidement. Objectifs de la conférence Au terme de cette conférence, les personnes participantes auront: • identifié les principales composantes d'une situation de stress; pris connaissance des caractéristiques d'un contexte d'hypertravail; questionné diverses opinions et convictions fort répandues à propos des gestionnaires et de leur rapport au travail; découvert un ensemble de solutions essentielles pour durer. Contenus Une description du phénomène de stress. Les quatre principales composantes d'une situation de stress.

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Objectif(s): Reconnaitre et identifier son stress. Apprendre à gérer son stress par des exercices simples et efficaces pour enseignants et élèves. Contenu: Présentation d'outils et d'exercices pour mieux gérer son stress, pour soi et/ou pour ses élèves. Exercices de respiration, inspirés de la sophrologie. Présentation d'outils clés en main à utiliser en classe avec ses élèves. Prévenir et gérer le stress avec sagesse – Stéphane Migneault, psychologue. Accès à la classe virtuelle: Un lien de connexion sera envoyé aux inscrits avant la session avec la démarche à suivre. Informations supplémentaires À distance Durée: 01 h 00

Mais le point négatif est que ça manquait de diversité. C'est pour cela je donnerais une note de 8 sur 10. Navigation des articles

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Une hygiène de... Nouveauté Conférence « Créer les conditions du bien-être relationnel au travail » Améliorer ses compétences relationnelles permet de développer l'efficacité et le bien-être au travail. Notre conférence... Conférence « Digital detox – Lâchez vos smartphones! Conférence d'entreprise sur la Performance et la gestion du Stress. » Exit les smartphones! Sensibilisez vos collaborateurs aux risques de ces appareils connectés qu'ils utilisent... Conférence « Allier vie personnelle et professionnelle », vers un équilibre productif Être actif, conjoint, parent, ami, il n'est pas toujours simple de tout concilier dans la...

Accéder au contenu Résumé Cette conférence c'est dérouler le 12 novembre 2020. Cette conférence était dirigée par Valérie gagné Isabelle Demers. Elles expliquaient ce qu'était le stress, pourquoi on l'avait et comment le contrôler. Premièrement, on nous apprend que le stress est enfaite une réaction d'alerte. C'est comme si grâce à cette réaction ton corps est en mode survie ou en défense. Par exemple l'une des signes du stress est l'hérissement des poils. Dans la préhistoire l'hérissement de poils servait comme moyen de paraître plus gros au yeux des prédateurs des hommes des cavernes. Donc il s'agit en réalité d'un système défensif instinctif de notre corps quand il se sent en danger. Mais Elles ont aussi préciser que dans notre époque ce système défensif de la préhistoire ne nous sert plus à grand chose. Mais il y a des façons de remédier à ça. Il faut dormir, rire, écouter de la musique, faire de l'exercice. Conférence gestion stress definition. Mais il y aussi un indicateur de stress qui te permet de savoir à quelle point que tu es stressé et ensuit de pouvoir contrôler ton stress.

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AVANTAGES Une nouvelle culture d'équipe: langage commun entre les membres de votre équipe; Une expérience partagée très humaine et détendue; Très utile pour le travail, car ces apprentissages optimisent le cerveau et l'esprit; Un cadeau de reconnaissance pour vos employés; Répond à un réel, urgent et coûteux problème: le stress au travail! Témoignages des participants "Merci beaucoup pour cette belle journée! Cela m'a donné le goût de me prendre en main, car c'est simple. Merci de la simplicité! Merci des aide-mémoires qui vont me permettre de revoir le tout et de bien transmettre la bonne nouvelle. " " Je suis arrivée en début de séance soignant une infection cutanée sévère ( Zona) et des tensions musculaires au haut du corps. Conférence gestion stress testing. Les techniques de relaxation ont apaisé ces douleurs. Merci beaucoup, je suis motivé à poursuivre ces pratiques quotidiennement. " "J'ai trouvé la formation plus concrète même s'il y a une partie théorique aussi. La formatrice utilisait un langage que je connais et comprenais même si la matière était nouvelle.

Est-ce que vous ou vos collaborateurs êtes confrontés à l'une ou l'autre des sources de stress suivantes? Surcharge de travail? Problèmes de santé? Difficultés conjugales? Dettes? Conflits interpersonnels? Avoir un proche (enfant, parent, etc. Conférence gestion du stress : comment gérer son stress ? - We are Minds. ) vivant une situation difficile? Exigences personnelles exagérément élevées? Il se peut que ces facteurs de stress externes et internes vous occasionnent un stress possiblement élevé... élevé au point de nuire à votre: concentration mémoire productivité humeur sommeil bien-être général À l'occasion de la conférence, vous aurez l'occasion de découvrir ou de redécouvrir plusieurs moyens de prévenir le stress. De plus, vous pratiquerez des techniques de relaxation et de gestion des pensées et émotions stressantes. Vous aurez ainsi en main des outils pratiques, concrets et complémentaires pour prévenir et gérer le stress... avec sagesse! Durée: 1 heure 30 (durée modifiable) Objectifs de la conférence Appliquer des moyens non pharmacologiques de prévention et gestion du stress; Prévenir et gérer le stress; Améliorer sa santé psychologique et sa qualité de vie.

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Cela en fait une technique particulièrement lourde à transporter, à mettre en place. En revanche, au de-delà de la qualité même des images produites, la chambre photographique permet de faire progresser sa pratique photographique numérique ou argentique. En effet, un grand soin est apporté à la composition et à la lumière du fait de ce nombre de photographies limitées. L'exercice est formateur! Il reste que cette technique s'est adaptée au numérique avec la possibilité d'utiliser des dos numériques à la place des châssis. Il faut noter que ceux-ci sont particulièrement onéreux mais permettent la réalisation d'images époustouflantes en terme de qualité et de résolution. La chambre photographique est particulièrement prisée des photographes d'architecture mais on la croise également beaucoup dans la photographie d'art pour la production de grands tirages. Contenu de la formation L'atelier est composé d'une présentation de l'appareil et ses fonctions propres à la technique photographique grand format incluant les notions de description, image inversée, décentrement, bascule, plan de netteté et loi de Scheimpflug, redressement des perspectives verticale et horizontale, objectifs, longueur focale, angle de champ, diaphragme, profondeur de champ, temps de pose, mesure de lumière, zone système, chargement des châssis, sans oublier les notions de composition.

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Les bases du cadrage Image inversée, cadrage et lumière, analyse de photographies prises à la chambre 4×5 pouces. Les cours peuvent être suivis de façon sporadique, mais pour bien comprendre le fonctionnement de la chamb r e 4 x 5 pouces et être capable de faire des photographies, il est recommandé de suivre un minimum de trois cours. Photographies de Yann Pellan faites au cours d'un stage sur la construction de diptyques. Ce diaporama nécessite JavaScript.

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