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Thu, 11 Jul 2024 18:56:29 +0000
Allocation Journalière D Hospitalisation Mutuelle Générale
Augmentez la ration d'eau quotidienne en période d'entrainement et de compétition. Ne pas changez vos habitudes alimentaires le jour de la compétition. Prendre le dernier repas (petit déjeuner compris) au moins 3h avant une compétition. 4 - Échauffez-vous systématiquement, à l'entrainement comme en compétition. 5 - Respectez la douleur = signal d'alarme. Ne prenez pas d'antalgiques pour courir. Levez le pied lorsque vous ressentez la moindre douleur inhabituelle ou une fatigue anormale. 6 - Pas d'automédication: méfiez vous de l'aspirine et des anti-inflammatoires. 7 - Méfiez vous des changements de rythme. 8 - Ne négligez pas la récupération. Les Parcours du cœur sont de retour samedi 23 avril sur les bords de Vienne à Limoges - Limoges (87000). Evitez le surentraînement. 9 - Utilisez la cryothérapie. 10 - Consultez un médecin en cas de douleur inhabituelle persistante. Ville de Limoges Renseignements INSCRIPTIONS auprès du Limoges Athlé Renseignements PARTENARIAT/ COMMUNICATION Règlement des Foulées du Populaire 2022: téléchargeable ICI Règlement du jeu concours des Foulées du Populaire: téléchargeable ICI Comment récupérer son dossard?
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Prochains Parcours du cœur: Le samedi 14 mai à Couzeix (Texonnieras) de 10 h à 16 h et à Isle (gymnase Marcel Lalu) à 13 h 30. Le dimanche 15 mai à Nexon (parc du château) de 9 h 30 à 12 h. Cadets, bilan à mi-parcours - Limoges CSP. Le samedi 11 juin à Arnac-La-Poste (mairie) de 14 h à 17 h et à Saint-Gence (gymnase Le Lemovix). Le samedi 18 juin au lac de Saint-Pardoux toute la journée. Le dimanche 26 août à Saint-Junien (stade d'athlétisme) dès 9 h. Chloé Goigoux

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« Les quatre parcours proposés ce jour-là sont des randos douces, de 5 à 6 kilomètres », poursuit le professeur de cardiologie. Le Comité départemental des Médaillés sportifs, représenté par Dominique Porzucek, s'associe à la Fédération française de cardiologie pour organiser les Parcours du cœur à Limoges: « Une tente médicale sera montée, une dizaine d'associations sportives et de santé seront aussi sur place », explique Dominique Porzucek. « Nous pourrons en particulier procéder au test du 6 minutes marche, qui est très révélateur sur l'état physique global de la personne », complète Patrice Virot. Parcours sportif limoges.cci.fr. Non épargnés par une météo capricieuse, les premiers rendez-vous visant à stimuler les Haut-Viennois vis-à-vis de la pratique sportive, ont réussi à réunir plusieurs dizaines de participants. Les organisateurs vous attendent donc nombreux sur les bords de Vienne, le 23 avril. Le départ se fait depuis la base nautique Les 4 parcours débuteront respectivement à 9 h 30, 10 h 30, 14 h 30 et 15 h.

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En prime, l''environnement et le sol sont agréables pour chaque foulée. 4 circuits aménagés vous font courir, selon votre niveau, entre 2 et 7km: un plaisir pouvant être rallongé en passant sur le pont au-dessus de l'A20 pour rejoindre le lac d'Uzurat dont le tour fait 1, 5 km. Le conseil du week-end: Allez- y en famille, pour que le reste de la fratrie puisse réaliser le Terra Aventura de la Bastide: du sport mais plus tranquille! POUR LES CITADINS: la Boucle de la Porcelaine La Boucle de la porcelaine est une rando' ou bien une ancienne course à pied, mais nous nous sommes dit que nous pourrions vous la proposer en course à pied. Parce que c'est marqué au sol et que vous (re)découvrez la rive gauche limougeaude en passant par les bords de Vienne et de nombreux parcs. 9 kilomètres et demi et seulement 30 mètres de dénivelé: en poussant un peu sur la fin, battez votre record personnel sur 10km. La rando/course peut même être téléchargée par ici. Parcours sportif limoges pour. © Team Mont Trail POUR S'ÉVADER: les rivières et bois de l'agglo' Limoges et son agglomération sont plus vastes que prévu et surtout très jolis.

Dossards individuels Les dossards correspondant aux engagements individuels effectués en ligne pour les courses chronométrées seront disponibles sur le village course situé Place de la République à Limoges. Il sera remis sur présentation d'une pièce d'identité valide et du bon de retrait de dossard. Il est possible de venir récupérer le dossard d'une autre personne avec son bon de retrait de dossard et une pièce d'identité.

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Bonjour, quelqu'un saurait s'il est nécessaire d'avoir un adaptateur pour les prises électriques à Maurice? Si oui, s'agit il de prises "anglaises" ou "américaines"? Merci pour vos réponses.