Le Maté, Une Véritable Alternative Au Café | Biomate
Maté Ou Cafe Bar
Souffrant de problèmes d'hypertension ou de nervosité, il vous faut une alternative à vos cafés quotidiens? Vous n'y avez peut-être pas pensé mais le maté peut s'avérer la boisson idéale pour affronter toutes vos journées, être un réel moment de détente et faire le plein d'énergie! Voici 5 bonnes raisons de l'adopter! Maté ou café pédagogique. Le maté est une boisson stimulante Tout comme le café, le maté est une boisson stimulante pour l'organisme. Toutefois, la véritable différence se situe dans le taux de caféine que contient chaque boisson. En effet, pour 100ml de café, il y a 77mg de caféine, alors qu'à à contenance égale il n'y en a que 53 mg dans le maté. De plus, la quantité de caféine contenue dans le maté est bien mieux supportée par l'organisme que celle contenue dans le café, qui est trop conséquente et cause souvent de l'hypertension, de la nervosité, voire des malaises chez certaines personnes. Si le maté est mieux supporté par l'organisme, c'est parce que la caféine est combinée à deux autres alcaloïdes: la théophylline, et la théobromine.
Maté Ou Café Pédagogique
Bienfaits: les différences entre maté et café Le maté stimule l'esprit et le corps, il provoque une sensation de bien-être sur le long terme. Parmi ses nombreux bienfaits, on dit qu'il réduit et prévient l'hypertension artérielle, le cholestérol, le cancer du côlon, le diabète de type II ou encore l'obésité. Il sert aussi de laxatif naturel ou d'anti-inflammatoire dans certains pays d'Amérique du sud. Le maté contient 90% d'antioxydants de plus que le thé vert et le café. Il a une teneur nutritionnelle élevée car il apporte des vitamines A, B, C et E des minéraux comme le fer, le magnésium, le potassium et le sodium. des protéines, avec plus de 10 acides aminés essentiels. Alors que le maté produit des effets tout au long de la journée, le café améliore sur le court terme les fonctions cérébrales et musculaires. Il agit presque instantanément. Maté ou cafe.de. L'infusion de yerba, en revanche, montre ses effets progressivement. Les acides chlorogéniques et caféiques présents dans le café peuvent prévenir le mauvais cholestérol (LDL) et ainsi diminuer les risques d'athérosclérose dans les artères.
Il est ensuite possible pour chaque personne d'adapter sa consommation une fois habitué à cette boisson. Éviter de boire du maté en fin d'après-midi ou le soir en cas de forte sensibilité à la caféine. Une consommation tardive de caféine peut affecter le sommeil. A titre informatif, il est aujourd'hui recommandé de ne pas dépasser 400mg de caféine par jour selon l' EFSA (l'autorité européenne pour la sécurité alimentaire), ce qui correspond à une dizaine de maté (sur la base d'un maté de 100ml, contenant environs 36mg de caféine). Quelques contre-indications particulières La consommation de caféine, surtout son excès, est généralement déconseillée aux personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, d'insomnie, d'anxiété, de problèmes intestinaux ou encore d'hypertension. ▷ Thé ou Maté : avantages et inconvénients – Fraté Maté. Pour rappel, cet article a été rédigé par l'équipe La Bombilla sur la base d'études et de retours d'expérience. Il ne fait en aucun cas office d'avis médical. La caféine est un stimulant naturel que l'on trouve dans plus de 60 plantes.