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Il existe des centaines de tests de personnalité, certains sont utilisés dans le milieu professionnel d'autres dans la sphère privée et dans certains cas, ces méthodes sont utilisées dans les grandes écoles. Dans cet article, vous allez découvrir l'un des tests de développement personnel les plus connu, il est appelé « la fenêtre de JOHARI ». Il suffit de répondre à deux questions pour révéler les aspects les plus cachés de votre personnalité. La fenêtre de Johari, c'est quoi ? - In imago coaching - Management stratégique-culture client - valeurs AGILE. « Jo » de Joseph Luft et « Hari » de Harry Ingham! En 1955, ces deux chercheurs ont inventé cette méthode de programmation neuro linguistiques dont le but est de révéler comment vous traitez et percevez l'information en fonction de vos expériences, vos sentiments, vos qualifications, vos motivations, etc. Cet outil est capable de révéler 4 aspects de votre personnalité. Prenez un papier et un crayon et soyez honnête avec vous-même! Étape 1: Dessinez un carré avec les nombres 0 et 100 sur les coins comme illustré sur l'image: Étape 2: Répondez à ces deux questions!
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Présentation de la méthode Créée par Joseph Luft et Harry Ingham, psychologues américains, en 1955 - d'où son nom (Jo pour Joseph Luft, hari pour Harry Ingham) - et inspirée de la Programmation Neuro-Linguistique, la fenêtre de Johari est une matrice qui permet d'analyser la façon dont nous donnons et recevons l'information ou comment nous communiquons dans le cadre de nos relations interpersonnelles. Les émotions, expériences, visions, compétences, envies, motivation, etc. chez ou quant à un individu par rapport à un autre ou par rapport à un groupe sont analysées selon 2 angles majeurs: ce dont la personne a connaissance quant à elle-même (zones publique et cachée), ce qu'elle ignore (zones aveugle et inconnue). Ces 2 angles sont croisés avec une dimension externe incarnée par autrui: ce que les autres savent de la personne (zones publique et aveugle) et ce qu'ils ignorent (zones cachée et inconnue). Le tout est ainsi représenté au travers des 4 cadrans/zones de la fenêtre et s'articule ainsi: Zone publique: elle représente ce dont la personne a connaissance sur elle-même et partage avec autrui (identité, poste occupé, apparence, parcours professionnel, etc. Fenêtre de johari coaching – sommeil. ).
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Temps de lecture: 4 minutes Exercice pour mieux se connaître: la fenêtre de Johari La fenêtre de Johari est un outil d'introspection accessible et pertinent qui permet de comprendre la part des informations sur soi que l'on connaît, et l'autre pas. Son appellation vient de la contraction des prénoms de ses deux créateurs: JOseph Luft et HARrIngton Ingham. Apprendre à mieux se connaître est un enjeu de développement personnel qui enrichit régulièrement notre rapport aux autres. La fenêtre de Johari est un outil qui nous informe sur nos modes de communication et l'image que l'on renvoie. Fenêtre de johari coaching – confiance. Au niveau de la connaissance de soi, on néglige souvent une partie qu'on croit ne pas dépendre de nous: la perception des autres sur nous-même. Les deux psychologues américains, Joseph Luft et Harry Ingham, se sont inspirés de la PNL ( Programmation Neuro Linguistique) afin de mettre au point cet outil d'analyse de notre communication. C'est ainsi qu'ils le définissent: « Ce modèle séparé en quatre quadrants représente le degré de connaissance de l'autre et de soi-même dans les relations entre individus.
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La bonne posture: pour que cette zone prenne le pas sur les 3 autres, vous devrez exposer davantage votre personnalité, échanger davantage sur ce qui vous anime, vos motivations et vous positionner dans une démarche d'amélioration continue à travers une demande de feedbacks réguliers de la part des personnes que vous côtoyez. Zone cachée Elle représente tout ce que vous ne montrez pas aux autres de vous, mais dont vous êtes pleinement conscient. On pourrait l'appeler votre façade. Elle incarne ce que vous cachez à vos interlocuteurs de vous (petits travers, peurs, fragilités, secrets, vos ressentis, etc. ) afin de contrôler votre image et offrir une attitude, un comportement, etc. Fenêtre de johari coaching – angoisse et. que vous pensez conforme aux attentes d'autrui. Cette zone peut être relativement étendue par crainte des jugements, timidité, manque de confiance en vous, etc. Les individus ayant une zone cachée relativement imposante paraissent faux, méfiants et induisent ainsi une sensation de malaise au sein d'une équipe.
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Elle permet d'être "aligné", excellent sésame pour renforcer son estime de soi. Comment élargir sa "zone publique" et réduire les 3 autres? Croire en soi! Pour passer la zone aveugle en zone publique: Ecouter, accueillir les feedbacks constructifs, oser solliciter l'avis de son entourage. Face aux critiques, les accueillir comme source de progression et savoir remercier son interlocuteur de sa franchise même si ce n'est pas agréable. Le Modèle de Johari pour être plus efficace - Hexalto Coaching. 🎯 Faire taire l'ego / savoir se remettre en cause Pour passer la « zone cachée » en « zone publique » L'outil principal est d'oser exposer son authenticité et ses vulnérabilités en exprimant ses pensées, ses émotions, ses besoins. Dans le respect de soi et de l'autre, ce qui implique parfois des retenues. Ce n'est pas très utile de dire à un ami qu'on n'a pas vu depuis longtemps « Oh la la, quel coup de vieux tu as pris! » Même s'il est conseillé de garder aussi un « Jardin secret » pour respecter son intimité, une trop grande "zone cachée" peut signaler une trop forte volonté de contrôle et un manque de confiance en soi.
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