Juste Pour Aujourd&Rsquo;Hui | Narcotiques Anonymes Belgique | Espace Demarq Vitré

Fri, 12 Jul 2024 16:33:28 +0000
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Juste pour aujourd'hui, arrêtez de vous juger, et rappelez-vous que vous valez plus que vous ne le pensez. Si vous souhaitez découvrir une technique simple et pratique pour améliorer petit à petit votre estime de soi et arrêter d'auto-saboter votre potentiel, prenez note de cet exercice. Connaissez-vous la technique du "juste pour aujourd'hui"? Il existe plusieurs approches pour améliorer l'estime de soi. À son époque, Abraham Maslow a défini l'estime de soi comme étant un besoin fondamental. Sans estime de soi, nous ne pouvons pas nous réaliser ou atteindre le bonheur. La faible estime de soi est la base de beaucoup de nos problèmes. Les troubles anxieux, la dépression, les problèmes relationnels, par exemple, entretiennent un lien étroit avec ce concept. Nombreuses sont les approches psychologiques et écoles qui approfondissent ce sujet en vue de fournir des ressources pour l'améliorer. Si cette dimension a été si longtemps négligée, c'est essentiellement pour deux raisons. La première nous fait remonter à l'enfance: il est important que les parents valorisent leurs enfants et fassent naître en eux un sentiment de sécurité.

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Si des tracas surviennent, je les gérerai dès que j'en aurai réellement la possibilité. Il s'agit donc d'être le plus ancré possible dans le présent. 2 – Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute colère: Cette émotion est parfois forte, rugueuse, mais elle est surtout vivante et riche d'enseignements. Si je prends le temps de l'exprimer et de l'accepter, je peux m'en libérer. La colère nous renseigne, autant sur nos valeurs que sur nos difficultés: elle peut donc me donner des ailes pour mieux me comprendre. Je trouve donc la meilleure manière pour moi d'exprimer cette tension qui ne demande qu'à sortir, tant elle me met « hors de moi ». Je peux par exemple la dire, faire du sport, du ménage, crier dans un coussin… Par la suite, en étant plus calme, je peux analyser, comprendre ce qu'elle a touché en moi, et la laisser s'en aller. La colère est une alliée, une boussole qui indique vos propres limites, celles que vous devez respecter et faire respecter. 3 – Juste pour aujourd'hui, je prends conscience de ce que la vie m'apporte, et la remercie: Il s'agit ici d'avoir une vision globale de ce qui m'a amené à être comme je suis et d'en prendre conscience.

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JUSTE POUR AUJOURD'HUI... Ce précepte veut dire que nous devons prendre conscience de l'importance de vivre un jour à la fois. Vivre le moment présent, ici et maintenant, car le passé n'existe plus et le futur n'existe pas encore. Quand nous sommes ainsi dispersé dans le temps, cela nous empêche de mettre toute notre énergie à ce que nous faisons MAINTENANT. Souvent, le passé contient de la colère et le futur, des préoccupations. Soyons PRÉSENT à chaque instant et faisons chaque chose du mieux que nous pouvons. 1) Juste pour aujourd'hui, ne te mets pas en colère Quand nous vivons la colère, nous refusons souvent d'accepter que son origine est en nous, y préférant alors un « coupable » extérieur. Ainsi, nous entretenons le rôle de la « pauvre victime » avec tous les avantages que cela comporte. La colère entretenue, nourrie et « ruminée » est à l'origine de nombreuses maladies. Alors quel est à l'intérieur de soi le déclencheur de cette colère? Elle n'a de sens que si elle nous amène à rencontrer cette partie blessée en nous, pour ensuite la guérir, la libérer.

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Fermez les yeux… profitez … Soyons présent dans chaque instant, car c'est bien aujourd'hui qu'est toute notre vie. Suivez, likez, partagez...

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Le Comité Convention Il est chargé d'organiser la convention annuelle de Narcotiques Anonymes France qui se tient sur trois jours et permet de partager et fêter le rétablissement. Le Comité Marchandises Il participe au financement de l'Association grâce à la vente de produits dérivés (vêtements, mugs, etc. Le Comité Fêtes Des événements festifs, par exemple le Nouvel An, sont proposés chaque année aux dépendants afin de les prémunir de l'isolement. The NA Way Magazine, publié en Anglais, Français, Allemand, Portugais, Russe, Japonais et Espagnol est la revue des membres de NA. Elle a pour mission de leur fournir des informations sur le rétablissement et les services, ciblant les questions et événements qui sont d'actualité pour les membres du monde entier, ainsi qu'un calendrier des principaux événements de NA. De concert avec cette mission, l'équipe de rédaction se consacre à la production d'une revue qui permet aux membres de s'exprimer ouvertement, les tient au courant de ce qui se passe dans les services et les informe des conventions à venir.

Un peu. C'était drôle pendant quelques mois de naviguer en eaux troubles avec ce sésame entre les mains. J'ai fini par comprendre que j'étais en train de devenir une énorme cassos heureusement avant mes 30 ans. J'ai troqué le vin dégueulasse des soirées prix libre pour du thé vert, les after douteux pour des séances à la box ainsi que annonces LadyXena pour un Bac L. Il y a un peu de condescendance dans mes mots, voir pas mal de jugement. J'aurais aimé recevoir une claque de bon fonctionnement un peu plus tôt, ça m'aurait évité de me ridiculiser en public et d'incarner à moi seule une idéologie qui déraille totalement. Mais la vie est ainsi faite, et avec beaucoup de résilience et de réveil matin, j'ai réussi à développer un discours problématique qui me fait du bien et surtout qui me sort du lit. J'ai retrouvé la foi, et l'envie de vivre, en tuant cette pulsion de mort à petit feu. Je n'ai jamais été aussi reconnaissante d'avoir eu parcours aussi bancal, car les épreuves, les expériences sont aujourd'hui des ressources précieuses.

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