Parcours Ironman Aix 2019 Reconversion Des Friches

Sun, 02 Jun 2024 02:15:41 +0000
Veau Au Cidre
ironman 70. 3 d'Aix…la saison commence …MAL Publié le 7 mai 2019 Mis à jour le 31 mai 2019 Activités avril avec 15 jours infection pulmonaire 18 Distance totale 330. 45 km Temps total d'activité 27:15:50 h:m:s Calories de l'activité 8, 725 C Gain d'altitude total 3, 876 m CYCLISME SUR ROUTE PAR ROBERT DOUSSAN LE 03-05-2019 @ 10:37 Montferrier-sur-lez ROUTE derniers réglages avant WE Capteur Puissance Type d'événement: Entraînement Parcours: 6. 45 km Distance 16:48 Temps 23. Parcours ironman aix 2015 cpanel. 0 K/H Vitesse Moyenne 33 m Gain alt 70 W Puissance moy. CYCLISME SUR ROUTE PAR ROBERT DOUSSAN LE 04-05-2019 @ 13:59 La Canourgue ROUTE Tour dans l'Aubrac Type d'événement: Entraînement Parcours: Rando de l'Aubrac 52. 78 kms Distance 3:16:10 Temps 16. 1 K/H Vitesse moyenne 974 m Gain alt avec 1, 123 m Altitude maximale 123 W Puissance moy. 143 W Puissance moyenne maximale (20 min) 83% de la valeur maximale Fréquence cardiaque moyenne 95% de la valeur maximale Fréquence cardiaque maximale Dans le vent, la pluie, la neige et le froid surtout en descente Training Effect 4.

Parcours Ironman Aix 2019 Xxvi Int Symposium

Voici le récit de Nicolas: IM Aix en Provence, 3ème full pour moi. Je m'étais fixé quelques objectifs, et là c'est lheure du compte rendu. Si on s'en tient aux chiffres, tous mes objectifs ne sont pas remplis, mais pas de quoi me décevoir pour autant. Sur la NAT, on décide de partir à 3 en même temps avec Vincent & Seb, dans la fin du premiers tiers. Parcours plutôt simple dans le lac de Peyrolles, deux rectangles qui se côtoient. Un départ en file indienne où on se sent un peu serré dans les premiers 200m mais après c'était bien espacé. Vite distancé par Seb qui nage mieux que nous, je garde Vince en coup d'œil, je ne le lâcherai que dans la fin du premier tour après m'être fait enfermé par deux gars devant moi, lui étant à l'extérieur. Ironman 70.3 Pays d'Aix à aix-en-provence. J'ai l'impression de bien nager, je fais attention à la direction, surtout au dernier demi tour où on avait vu les concurrents du 70. 3 faire une vague en sortie de bouée (ils étaient super excentrés par rapport à la ligne des bouées). Pareil sur le full, je vois les gens s'écarter et j'essaie de rester dans l'axe des bouées pour ne pas nager plus qu'il ne faut.

Parcours Ironman Aix 2019 In The Residential

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Parcours Ironman Aix 2015 Cpanel

Merci madame. Je passe deux tours sans manger au ravito et je me dis que je fais une connerie si je continue comme ça, donc chaque ravito se faisait en marchant en piochant dans l'eau, la saint yorre, fruits ou pâtes de fruits, et TUC aussi. Puis des glaçons dans la combi, devant, derrière… tout pour tenter de se refraichir. l'ambiance était bonne dans Aix, les bénévoles étaient vraiment au top sur les ravitos, je retrouve le sourire aux différents tours, je sais que je me rapproche de la fin. Je ne suis pas dans mes allures mais je tiens, Domi me le confirme en disant que je suis régulier. En mai, direction l’Ironman 70.3 du Pays d’Aix !. Je ralentis pour échanger avec elles à chaque tour, je profite. Je me suis même payé le luxe de faire un selfie sur le tour 5 La sortie du parc de la Torse se fait aussi en marchant mais j'assume. Tellement de mecs sont passés devant moi plus vite, mais j'en ai ramassé une paire après quand ils marchaient… je n'étais pas dans mes allures de travail mais j'ai su géré ma course pour ne pas exploser sous cette chaleur.

Parcours Ironman Aix 2014 Edition

Ironman 70. 3 Pays d'Aix à aix-en-provence Courses Région Auvergne-Rhône-Alpes Bourgogne-Franche-Comté Bretagne Centre-Val de Loire Corse Grand Est Hauts-de-France Île-de-France Normandie Nouvelle-Aquitaine Occitanie Pays de la Loire Provence-Alpes-Côte d'Azur Pratique Trail Route Triathlon Obstacles Spartan Race Distance kilomètre vertical 5 kilomètres 10 kilomètres Semi-marathon Marathon 100 kilomètres Ultra Envie d'un traitement spécifque de vos courses? Appelez nous: +33 (0)6 86 93 54 74 Contactez-nous Ajouter une course Indiquez une ville pour effectuer votre recherche Connexion DISTANCE Informations Editions Localisation Donner votre avis Aix-en-Provence Bouches-du-Rhône | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France 10 mai 2020 Calendrier des courses France Bouches-du-Rhône Ironman 70. Sortir à en région PACA. 3 Pays d'Aix Informations sur Ironman 70. 3 Pays d'Aix Catégories: Half ironman Ironman Listes des éditions Ironman 70. 3 Pays d'Aix Année Date Action 2020 10/05/2020 2019 12/05/2019 2018 13/05/2018 Localisation de Ironman 70.

Le 30 juin prochain, 3 000 concurrents s'élanceront à 6 h 25 pour affronter l'Ironman de Nice. Au menu: 3, 8 km de natation dans la Méditerranée, 173 km de vélo dans l'arrière-pays niçois et 42 km de course-à-pied sur la Promenade des Anglais. À 11 semaines de l'échéance, est allé reconnaître le parcours vélo pour vous livrer les détails, les difficultés, les pièges et les astuces de ce magnifique tracé. En bonus, celui du Championnat du monde Ironman 70. 3, le format »mi-distance », un événement exceptionnel pour le triathlon français accueilli par la ville de Nice en septembre prochain. Si vous débutez sur la distance ou si vous ne connaissez pas le parcours, cette reconnaissance est faite pour vous. Allez… prenez la roue! Par Pierre-Maxime BRANCHE et Sylvain PIGEAU. Photos: L'Ironman de Nice bien classé Mentaliser les sections Le road book Un arrêt à Gréolières Le championnat du monde 70. Parcours ironman aix 2014 edition. 3 C'est l'un des plus beaux parcours au monde du circuit Ironman. Et nous n'écrivons absolument pas cela par chauvinisme.