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Préparation: 5 min | Cuisson: 10 min | Type: Plat Principal | Catégorie: Poissons Ingrédients pour 4 personnes 4 filets de tacaud 4 c. à c. de miel 4 brins de thym 600 g de brocoli 2 c. à s. de crème fraîche épaisse Fleur de sel Préparation de la recette 1- Rincez les têtes de brocoli, puis les faire cuire 20 mn dans une casserole d'eau légèrement salée. Les égoutter. 2- Préchauffez le four à 210°C. 3- Découpez 4 rectangles de papier de cuisson. 4- Découpez le centre de chaque filet de tacaud. Tacaud entier au four maison. Badigeonnez chaque filet de miel, saupoudrez de thym et salez. 5- Refermez la papillote et faire cuire 15 minutes. Servez aussitôt la papillote de tacaud avec les brocolis et la crème fraîche.
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Saisons: Automne (octobre, novembre, décembre) Hiver (janvier, février, mars) Tacaud: Intérêt nutritionnel Diététique. Le tacaud est un poisson pauvre en graisses (moins de 1%) et ainsi particulièrement recommandé dans le cadre d'un régime amaigrissant. Il contient 20% de protéines, plus que les viandes. Tacaud: Son histoire Le tacaud est un poisson qui peut mesurer jusqu'à 45 cm. On le confond souvent avec le merlan, la morue ou l'églefin. Sa croissance est très rapide et sa maturité sexuelle peut être atteinte au bout d'un an seulement. Il se reproduit au printemps, surtout entre mars et avril. Il vit généralement pendant 4 ans. Tacaud entier au four cuisine. Famille Gadidées. Tacaud: Sa production Le tacaud est abondant dans le golfe de Gascogne, la mer Celtique et la Manche. Il vit dans les eaux côtières et, plus au large dans les zones rocheuses, jusqu'à 300 mètres de profondeur. Le tacaud est pêché au chalut, au trémail ou à la ligne. Saison Automne, Hiver. Conseils d'achats et d'utilisation Le tacaud est un poisson fragile et dont la chair est fine.
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Une recette de plat proposée par jeanmerode Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 5 votes) 8 Commentaires 137 Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 2 personnes): 2 Tacauds de 320gr chacun environ 3 échalotes 10cl de vin blanc sec 10cl de fumet de poisson beurre thym 2 cas de crème fraîche un demi bouquet de ciboulette sel poivre Préparation: Videz et nettoyez les tacauds. Four a 180 degrés.. Épluchez et hachez les échalotes, les mettre dans une casserole avec le vin blanc sur feu moyen. Faire réduire de moitié, ajoutez le fumet de poisson, baisser le feu, sel, poivre. Tacaud au four, façon boulangère - Recette Ptitchef. Mettre les tacauds dans un plat a four, sel, poivre, le thym, repartir dessus 50 gr de beurre. Enfournez pour 15 minutes environ. Ajoutez a la sauce la crème, monter le feu, laisser frémir quelque instant. Arrossez de sauce les tacauds, parsemez de ciboulette ciselée. Servez de suite. Une portion (env. 260 g): Calories 590 kcal Protéines 34, 0 g Glucides 5, 2 g Lipides 41, 8 g Publié par Ça a l'air bon!
On disait même à titre d'adage: " Les patates pour les cochons, les épluchures pour les bretons ". Comme quoi, la sagesse populaire perdait une fois de plus l'occasion de la fermer. Ce n'est qu'avec l'avènement du service militaire que vint l'habitude de peler les pommes de terres, pour occuper nos petits soldats entre deux exercices. Le tacaud, une bonne source de protéines pour la croissance. On se demande alors pourquoi il y a encore tant de bretons qui meurent de faim dans le monde. Où partent les excédents de nos casernes, de nos cantines scolaires et de nos maisons de retraite? Personne ne le sait vraiment, mais on murmure dans les alcôves que l'Europe détiendrait d'énormes stocks d'épluchures subventionnées, comme levier de paix sociale à utiliser en cas de crise financière grave. Enfin, reparlons poissons, c'est mieux, je risquerais de m'énerver sinon. Sachez toutefois qu'il n'existe pas de poisson pomme, pas plus que de poisson pomme de terre, mais que le poisson pomme de pin est courant sur les côtes australiennes, où il se nourrit exclusivement de surfeurs-cuisiniers blonds et de crevettes-groupies brunes, d'où sa couleur jaune quadrillée de mèches noires.
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