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Cette haute dose de spiruline est le maximum que vous puissiez consommer mais nous ne le recommandons pas. Consommer trop de spiruline et trop de fer d'une manière générale est souvent synonyme de problèmes digestifs, diarrhées et maux de tête. Les vertus de la spiruline pendant la grossesse et l’allaitement — Pauline benaroch | Diététicienne périnatale. Si vous vous en tenez à 10 g, vous devriez pouvoir bénéficier de tous les bienfaits de la spiruline. Soucieux de la qualité des produits et de transparence des producteurs, nous avons sélectionné pour vous 2 marques de qualité que nous vous recommandons d'acheter Spiruline de Normandie Sources, 1
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Choisir une spiruline bio pour la femme enceinte est donc une garantie, car la traçabilité du produit se fait plus facilement qu'en passant par n'importe lequel des revendeurs du marché des compléments alimentaires. Spiruline et grossesse film. Choisissez toujours un revendeur de confiance pour sélectionner votre spiruline. La spiruline est contre-indiquée chez les personnes sous anticoagulants, du fait de sa forte teneur en vitamine K qui régule la coagulation du sang. De même, les personnes qui souffrent d'hémochromatose, une hyper assimilation du fer doivent éviter d'en consommer, du fait de sa forte teneur en fer hautement assimilable. Références: (1) Hercherg et coll., 1985 De Benaze et coll., 1989 (2) Tec & Doc Lavoisier 2000 (3) « Spirulina reduces cadmium-induced teratogenic damage in mice » (Journal of Medicinal food 14; 4 (2011)).
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Toutes les femmes enceintes veulent manger ce qu'il y a de mieux pour leur bébé. En ce sens, tout aliment ou complément alimentaire susceptible de « produire un beau bébé en bout de chaîne » est un must pour la consommation de la femme enceinte. Mais souvent, et à raison, les futures mamans s'inquiètent de l'innocuité et des effets secondaires de ce qu'elles ingèrent pendant la gestation (cela peut autant être les contenants d'un complément alimentaire que les pesticides des végétaux). Peut-on consommer de la spiruline pendant la grossesse ?. Nous allons justement parler des compléments alimentaires naturels, et d'un super aliment tout particulièrement qui s'appelle la spiruline. Le contenu ci-dessous ne doit jamais se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Veuillez consulter votre médecin avant de consommer de la spiruline ou tout autre complément alimentaire pendant la grossesse. Présentation de la spiruline Source: Source: Elle est verte, elle sent un peut la marée, c'est une micro algue et elle est bourrée de éléments nutritifs, voici la spiruline!
Si vous souhaitez faire une cure, nous vous conseillons de choisir la spiruline sous la forme qui vous est la plus simple à consommer: En comprimés ou en gélules: augmenter la prise progressivement sur plusieurs jours, jusqu'à atteindre la dose prescrite. L'augmentation progressive de la spiruline permet d'éviter les troubles digestifs dus à sa forte concentration en fer. Spiruline et grossesse de la. En poudre ou en paillettes: En ajouter régulièrement aux plats, dans un smoothie, ou sur une salade. Vous pouvez de manière générale démarrer par 0, 5g par jour (1 comprimé de 500mg le matin ou à midi, au moment du repas), et augmenter tous les 2 / 3 jours jusqu'à 3g. La spiruline chez nutri&co La sipruline Nutri&co est cultivée en Inde du Sud, dans une ferme d'aquaculture certifiée biologique et première à n'avoir utilisé que des intrants végétaux. Déshydratée à basse température dès récolte, cette spiruline est ensuite acheminée en Bretagne pour être analysée et conditionnée en comprimés. Elle est certifiée bio, Vegan, sans additifs.
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