Foules Des Baines – Roulement Ceramique Velo Course
Le cadre est idyllique pourtant c'est bien un effort intense qui m'attends! Plus l'heure du départ approche et plus je me dis que j'aurais dû prendre un bidon d'eau car le premier et seul ravitaillement est au 10ème kilomètre lors du virage pour revenir jusqu'à l'arrivée. Il est trop tard le départ va être donné. La course des Foulées des Baïnes 17H06. Heure de la marée basse et heure du départ. Qui dit marée basse dit plage plus large, et sur les 100 premiers mètres de la course la largeur de la plage permet d'éviter la traditionnelle bousculade du début! Puis rapidement le peloton de coureurs s'étire pour former une file de plusieurs centaines de mètres. La foule de supporteurs et de plagistes est présente en nombre sur le début du parcours. Foulées des baines hotel. Lors des premiers kilomètres, je profite de l'environnement: à gauche la dune de sable, à droite l'océan et les vagues! Mais au fur et à mesure que l'on avance dans la course une préoccupation commence à prendre de plus en plus d'importance: prendre la trajectoire la plus facile pour éviter de faire trop d'effort!
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Emmitouflés dans leurs anoraks et coupe-vent, les spectateurs ont encouragé les fondeurs. Sur leur passage, quelques surfeurs et quelques pêcheurs. La constante étant la nature. Un cadre que David Le Goff, l'organisateur, privilégie depuis deux ans. Cette nature, Francis Ingles l'a eu quasiment pour lui tout seul tant il a rapidement creusé l'écart avec le peloton. Foulées des Baïnes 2019 - Foulées. Le marathonien de Bouliac, aux multiples tatouages, s'est adjugé à 33 ans une quatrième victoire (il avait déjà remporté la Foulée des baïnes en 2007, 2010 et 2011). Une course compliquée « La course était compliquée. Le sable était par endroits dur, par endroits mou. Je courrai vite, je voulais battre le record… » a-t-il dit à son arrivée, une heure treize minutes et trente secondes après son départ. Soit dix-sept secondes de moins que Mohamed Bouquartacha l'an passé. En seconde position, Ahamadi Balahachi vivait hier sa première Foulée. Le coureur de Cenon s'est dit très content. « Je suis parti tranquille, je ne voulais pas me cramer dès le départ.
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A ce petit jeu il y a deux stratégies: courir au bord de l'eau (et pour certains dans l'eau! ) pour réduire la distance ou courir un peu plus près de la dune sur du sable plus dur. Donc plus agréable pour courir mais parfois plus long! Ça commence à être sérieux! Au cinquième kilomètre la stratégie est bien rodée, terminé le farniente et les encouragements du public. On rentre réellement dans la course. C'est à ce moment que je me dis que tout le chemin que je réalise sera à refaire au retour, et les jambes vont devoir tenir à l'aller et surtout au retour! 500 coureurs au départ des 22èmes Foulées des baïnes ! - TVBA. C'est une course vraiment atypique car tout au long du parcours, on peut voir loin devant, donc on aperçoit forcément quelqu'un devant pour nous tirer! Et à partir du 7ème kilomètre on commence à distinguer au loin le ravitaillement du 10ème kilomètre, et c'est un mélange de sentiments: à la fois le soulagement car ça ne paraît pas si loin… mais à la fois frustrant car le ravitaillement paraît vraiment loin! Puis au 9ème kilomètre les premiers sont déjà sur le chemin du retour!
Cela ressemble à un mirage dans le désert. Cinq kilomètres dans le sable et quand tu en as plein les pattes c'est long! Mais tu t'accroches au coureur devant toi, et tu te concentres sur les 20 mètres qui vont venir pour prendre le meilleur chemin possible. Enfin l'arrivée est à moins de 300 mètres, mais je crois que c'était le pire moment de la course! En effet, l'arrivée était un peu plus haut sur la plage. Il a fallu traverser une longue bande de sable mou donc autant dire qu'après ça les jambes sont cassées! Mais peu importe la ligne d'arrivée est franchie! Foulées des baines saint. L'après course Une fois la ligne d'arrivée franchie, ce n'est pas le cardio qui te fait souffrir mais les jambes! Les bénévoles te donnent une mignonette de sable de la plage. C'est à cause de ça que tu as souffert pendant plus d'1h30! Mais que c'est agréable de pouvoir se reposer après la course au bord de l'océan! J'en profite pour aller encourager les coureurs qui finissent leur course et qui galèrent comme moi sur les derniers mètres!
[... ] Biganos - BIGANOS EN FLEURS BIGANOS EN FLEURS Concours 2022 organisé par le comité de quartiers de la Tour du Castera. Inscription du 21 mars au 21 juin, de nombreux lots à gagner. Règlement et bulletin d'inscription disponibles à la mairie, la médiathèque, la maison des associations ou [... ] - 10:15 Lège-Cap ferret - Tour de l'Ile… Tour de l'Ile aux Oiseaux en bateau Depuis le Cap Ferret, embarquez depuis la jetée Bélisaire pour un tour de l'Île aux Oiseaux en bateau. Vous longerez la côte Noroît et glisserez le long des parcs à huîtres jusqu'aux fameuses Cabanes Tchanquées. - Si la Hume… Si la Hume m'était contée Quartier balnéaire de Gujan-Mestras depuis la création du Syndicat d'Initiative en 1927, L a Hume a pourtant une histoire beaucoup plus ancienne. Foulées des baines 2. Nous découvrirons comment ce quartier, pauvre et isolé au début du 20ème siècle, a évolué pour devenir ce [... ] - Gujan-Mestras… Gujan-Mestras insolite Il est des coins cachés, ou des lieux qui gardent tout leur mystère. Un nom qui intrigue, un lieu mystérieux, un chemin dérobé qui propulse à une autre époque.
0 de 5 de 4. Rated 2 de 5 de par Enduro pas endurants Beaucoup de blabla pour rien, mieux vaut des NTN LLB Date de publication: 2021-12-15 Rated 5 de Debss par Upgrade J'ai d'upgrader mes roues Bontrager Aeolus pro 3 disque avec ces roulements, 6902 X 4 et 18307 X 2. J'obtiens un gain de fluidité impressionnant. Je pedalais en côte avec une fréquence de 70/75 tour/minute, maintenant je tourne plus facilement à 80/85 tour/minute voir 90 quand je on s'amuse avec mes potes. Je ne regrette pas mon investissement. Date de publication: 2021-06-28 PHPCANNONDALE par le meilleur en XC/XCM Qualité de fabrication excellente, et une liberté en rotation extraordinaire. Pour la course, je ne mets que ces roulements. Roulement roue velo course - Achat en ligne | Aliexpress. Le point à améliorer un peu est l'étanchéité si on roule souvent sur sol mouillé ou boueux. La liberté en rotation c'est aussi grace aux joints latéraux qui appuient un peu moins. Le tarif est correct vu la performance, un peu élevé si on considère la durée de vie assez courte (6 mois) si on habite en région humide.
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