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» Quels sont les symptômes d'une mauvaise circulation sanguine pendant la grossesse? L'insuffisance veineuse se manifeste par les symptômes suivants: des fourmillements ou de l'impatience dans les jambes, c'est-à-dire un besoin irrépressible de bouger les membres inférieurs, une sensation de jambes lourdes, notamment en fin de journée, des démangeaisons, des crampes musculaires nocturnes, l'apparition de varices ou de varicosités (télangiectasies), un œdème localisé au niveau des chevilles ou des pieds. Jambes gonflées et douloureuses: quelles sont les causes de l'insuffisance veineuse? Selon une étude Ifop (source 1), près de17 millions de Français (1 personne sur 3) souffriraient d'insuffisance veineuse. « Cette affection résulte le plus souvent d'une perte d'élasticité et de tonicité des veines, ainsi que d'un dysfonctionnement des petits clapets – appelés valvules – situés sur la paroi veineuse, qui empêchent le reflux et aident le sang à remonter vers le cœur, explique le Dr Gracia.
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De leur côté, les hormones favorisent la rétention d'eau. Que faire en cas de douleurs dans les jambes quand on est enceinte? Il n'y a pas de remède miracle en matière de jambes lourdes, c'est pourquoi mieux vaut prévenir que guérir. En l'occurrence, il s'agit d'adopter quelques règles d'hygiène de vie: Troquez vos talons aiguilles pour des chaussures confortables, avec un petit talon (2-3 cm), et évitez les chaussettes qui serrent Faites de l'exercice pour booster le retour veineux. Rien de mieux que la marche, activité chouchoute de la grossesse, suivie de près par la natation. Enceinte, si vous avez mal aux jambes la nuit, dormez les jambes légèrement surélevées (en plaçant quelques livres sous les pieds de votre lit). C'est LA clé pour bien dormir enceinte. Couchez-vous sur le côté gauche, pour éviter la compression par l'utérus des gros vaisseaux. Durant la journée, allongez-vous quelques minutes, les jambes au-dessus du niveau de votre cœur. Passez un jet d'eau froide sur les jambes en fin de douche, du bas vers le haut.
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Si vous souffrez toujours d'impatiences et que vos symptômes persistent en postpartum, pensez à en parler à votre médecin. Impatiences dans les jambes lors de la grossesse: comment le diagnostiquer? Face à vos symptômes et paresthésies (soit vos diverses sensations comme vos fourmillements dans les jambes) parlez-en à votre médecin traitant en premier lieu. Ce dernier est à même de vous confirmer qu'il s'agit effectivement d'une forme liée à la grossesse. Car il existe en effet plusieurs formes de ce syndrome. SJRP primaire (ou idiopathique) Ici, ce syndrome se déclenche sans autres signes associés ou précurseurs. La cause est inconnue, et les symptômes apparaissant au début de l'âge adulte, s'aggravant progressivement. Souvent un lien familial est établi. Dans près de 30% des cas, les impatiences dans les jambes sont héréditaires. Dans cette forme familiale, les symptômes semblent faire leur apparition plus précocement. Dans cette forme, plusieurs facteurs pourraient en être à l'origine: Une carence en fer pouvant perturber la production de dopamine La grossesse Une carence en acide folique (aussi appelé vitamine B9) La prise de certains médicaments (bêtabloquants, antidépresseurs, antihistaminiques, entre autres).
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Elles peuvent parfois être douloureuses. Ces signes peuvent être plus marqués dans une jambe que dans l'autre. Ils peuvent toucher les bras dans les formes sévères. La gêne peut parfois être majeure, transformant le malade en promeneur nocturne (le « nightwalker » des anglo-saxons). Ces sensations désagréables s'accompagnent le plus souvent de mouvements involontaires pendant le sommeil ou « mouvements périodiques du sommeil » qui gênent surtout le conjoint. Quelles sont les causes du syndrome des jambes sans repos? Il existe traditionnellement 3 formes de syndrome des jambes sans repos: génétique, secondaire à une maladie ou à une prise de médicaments et sans cause connue (« idiopathique »). • Les formes « idiopathiques » sont un diagnostic à retenir uniquement après élimination des causes classiques. • Le plus souvent, le cerveau et les nerfs sont indemnes et une histoire familiale existe dans près de 90% des cas. Quatre gènes prédisposent au syndrome des jambes sans repos. • Dans les formes secondaires, on retrouve parfois une carence en fer (avec ou sans anémie), une maladie des nerfs des jambes (sciatique, polynévrite), d'autres maladies (diabète, polyarthrite rhumatoïde, insuffisance rénale chronique, sclérose en plaque).
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9moisavectoi 27/08/2007 à 13:31 Le syndrome des jambes sans repos, c'est très différent! Heureusement que tu n'es pas dans ce cas, tu ne pourrais plus du tout te reposer. Mais les impatiences que tu décris (aussi appelées jambes lourdes), sont assez fréquentes, même en dehors de la grossesse. Pour les bras, c'est plus rare. Ca m'arrive aussi. C'est dû à une mauvaise circulation sanguine et c'est exaspérant, surtout quand ça arrive la nuit. Ce que je fais et qui marche un peu, c'est: éviter de piétiner la journée, surtout lorsqu'il a fait lourd, porter des collants de contention quand je sais que je vais bcp marcher ou prendre l'avion et quand ce la arrive, masser les membres des exptrémités vers le corps et mettre du gel jambes lourdes (marche aussi pour les bras, mais attention de bien demander qqch de compatible avec la grossesse). Le gel ne soulage pas super longtemps, mais pour moi, le délai est suffisant pour que je puisse me rendormir. Bon courage en tout cas, c'est très pénible.
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Les hormones supplémentaires les rendent plus souples, ce qui augmente le risque de lésions! Qui bouge en premier fille ou garçon? Ceci fait partie des nombreuses croyances pour déterminer le sexe de l'enfant à naître, sans passer par la case échographie. Si le fœtus bouge beaucoup, c'est un garçon, et s'il est plus calme, c'est une fille. Comment reconnaître la grossesse d'un garçon? Est-ce une fille ou un garçon? Il faut savoir que vous pourrez découvrir le sexe de votre enfant avec certitude lors de votre 2ème échographie dite morphologique autour du quatrième mois de grossesse, si bébé se présente dans une bonne position. Ceci dit, même l'échographie peut se tromper mais c'est très rare. Quelle différence entre une grossesse fille et garçon? En général, quand le ventre est bien rond, on prédit l'arrivée d'une fille. Si le ventre est pointu, il s'agit d'un garçon. La hauteur du bébé dans le ventre est également considérée comme un indice: si le bébé est porté haut, c'est une fille. Au contraire, si le bébé est bas, c'est un garçon.
Quelles sont les causes des jambes sans repos? Il existe très souvent des antécédents familiaux et plusieurs gènes seraient impliqués. Une carence en fer peut être en cause, et doit être systématiquement recherchée. C'est probablement pourquoi le syndrome des jambes sans repos est plus fréquent durant la grossesse. Certaines maladies peuvent également en être à l'origine: Insuffisance rénale dialysée, prise de certains médicaments (inhibiteurs de la recapture de sérotonine, neuroleptiques, antidépresseurs tricycliques), diabète et maladies neurodégénératives. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus. Source: Le Quotidien du médecin, février 2005.
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