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À la fin de l'étude, 1 603 personnes d'ascendance européenne et 631 personnes d'ascendance africaine ont développé une démence. "Les habitudes saines ont été associées à un risque global plus faible de démence, a déclaré l'auteur de l'étude Adrienne Tin, PhD, de l'Université du Mississippi (USA). La bonne nouvelle est que même pour les personnes les plus à risque génétique, un mode de vie plus sain est susceptible de réduire le risque de démence". Un constat qui n'est pas surprenant, puisqu'il a déjà été avéré que pour prévenir la maladie d'Alzheimer, une bonne hygiène de vie est indispensable. La vie en plus simple pour. Découvrez en images les 7 habitudes préventives identifiées par l'étude parue dans la revue Neurology. L'alimentation joue un rôle non négligeable dans la survenue de la maladie d'Alzheimer. "Pour avoir un cerveau bien protégé, il faut bien le nourrir. Certains aliments et régimes sont donc à privilégier et à éviter", confirme de son côté la Fondation Alzheimer. "L'entretien de notre cerveau passe également par un régime spécifique: le régime MIND ", rapportait à Medisite Raphaël Gruman, nutritionniste.
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Une hypertension est susceptible de conduire au développement de troubles cognitifs. "Il est aujourd'hui prouvé que, entre 45 et 65 ans, normaliser la pression artérielle réduit la fréquence de survenue de la maladie d'Alzheimer", ajoute la Fondation Alzheimer. Des études ont prouvé que le risque de développer la maladie d'Alzheimer est plus important chez les personnes ayant des concentrations élevées de cholestérol LDL et basses de HDL dans le sang. À partir de 45 ans, il est donc recommandé de faire un dépistage en faisant vérifier votre taux de cholestérol par un médecin. Le diabète est un facteur de risque cardiovasculaire majeur qui se caractérise par une élévation de la concentration en glucose dans le sang: la glycémie. 6 façons simples de garder vos orchidées en vie !. "C'est la forme d'apparition tardive, entre 45 et 65 ans, appelée diabète de type 2, qui est associée à une augmentation du risque de développer un trouble cognitif et donc la maladie d'Alzheimer", indique la Fondation Alzheimer. > Un expert santé à votre écoute!
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