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Body & Mind Le Pilates est une séance d'entrainement au cours de laquelle s'enchainent une série d'exercices fluides, exécutés sur un tapis au sol. Ces exercices ont été conçus pour améliorer la stabilité et la force des muscles. Quels résultats pouvez-vous escompter? Une meilleure posture pendant le sport Un corps plus souple et plus tonique La prévention de blessures Pour qui est le Pilates? Les exercices de Pilates sont à la portée de tous. Il s'agit de l'entrainement idéal pour les personnes désireuses de travailler leur core, ou centra abdominal, de manière détendue. Le Pilates a comme objectif principal de rétablir un bon équilibre dans le corps. C'est pourquoi ce cours convient particulièrement en complément d'autres sports. Comment se déroule un cours de Pilates? Le début du cours se concentre sur le renforcement des muscles abdominaux. Cours de pilates liège. Suivent des exercices ciblant tant les hanches que le dos et les jambes. L'heure d'entrainement se clôture par un moment d'étirement. Trouvez votre cours de fitness Sélectionnez votre club et voyez quand ont lieu vos cours collectifs.
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Te croiser m'a poussé à m'y mettre enfin et je ne regrette absolument pas. Tes cours sont super. Tout en douceur tu nous fais travailler tous les muscles, nous améliorons notre souplesse. Ce que j'apprécie particulièrement c'est la détente que cette heure m'apporte. Rien de tel après une journée stressante au boulot. Enfin, merci pour ton sourire, ta gentillesse et ta simplicité. Pascale Lejeune Les séances de Pilates avec toi me font le plus grand bien! Tu es géniale, douce, réconfortante et grâce à toi je me sens plus forte, plus épanouie, plus sereine … c'est une belle rencontre. Mon corps se muscle petit à petit et, chaque jeudi quand ton cours se termine, je suis heureuse et fière de moi! Hélène Lecomte Je suis très satisfaite de voir mes progrès au niveau « gain » souplesse. J'étais dubitative sur les effets lorsque j'ai débuté, voici presqu'un an. En effet, je trouvais cela lent et peu intensif. Cours pilates liège www. Je connaissais un autre univers et j'étais quelque peu déstabilisée. J'ai fini par comprendre la philosophie et les principes des cours de Pilates.
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Le must: la bonne humeur et les rires qui accompagnent chaque cours. Que du bonheur! Ines, 55 ans, Tourinnes-Saint-Lambert Lorsque Pierre donne une séance, challenge, cadence et bonne humeur sont au rendez vous, mais jamais au détriment de la bonne exécution du mouvement. C'est grâce à son énergie qu'on arrive toujours à arracher une répétition de plus par rapport au dernier cours. Pilates à Liège : Reprise des cours en Juin 2021. – Anne-Claire GIFFROY / Coach Personnel. A recommander pour le corps et l'esprit! Pascaline, 34 ans, Ramillies
abstudio Studio Pilates, Santé & Bien-être dans le quartier du Laveu à Liège Suivez-nous! Menu ≡ ╳ A propos Les cours L'équipe Articles Contact Home Les cours Level Category Duration Teacher Focus Stage en alimentation vivante Alimentation vivante with Aline B 2 séances de 3H30 (matinée en WE) All levels Méditation sonore – Bols tibétains Meditation with Aurore B 1 heure Pilates Fusion – Cours collectifs Pilates Pilates Fusion – Cours privés 1 here Eutonie with Myriam B Atelier Happy Moment – Yoga du visage avec Happy Yoga Flow ou Meditation sonore Meditation Yoga with Cozy Bee 2H30 All levels
10. 21 au 31. 05.
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