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Sun, 02 Jun 2024 20:50:53 +0000
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La poudre de Lin est très riche en éléments bénéfiques pour l'organisme: oméga 3 (acides gras essentiels), fibres solubles et lignanes (phyto-oestrogènes). Cette richesse lui vous confère un panel de propriétés bienfaisantes. Au niveau digestif, la graine de Lin riche en fibres, améliore le transit, régule votre flore intestinale, apporte un confort digestif et diminue la sensation de faim, d'appétit. Les oméga 3 sont extrêmement importants pour votre organisme, ils apportent un bien-être général à l'organisme. Les graines de lin sont particulièrement riches en fibres (27, 3 g de fibres pour 100 g de graines de lin), essentiellement des fibres solubles reconnues pour réguler la glycémie et le cholestérol dans le sang. Poudre de graines de Lin. Des bonnes graisses pour le cœur. Les graines de lin sont une excellente source d'acides gras poly-insaturés essentiels dont les Oméga-3 (16, 7 g d'Omega-3 pour 100 g). Ces Oméga-3 sont reconnus pour leurs propriétés cardio-protectrices. "Les Oméga-3 participent à la régulation de la tension artérielle et à l'élasticité des vaisseaux.

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Description PRESENTATION: Boîte de 250 gr de poudre de lin germé DESCRIPTION: Source végétale exceptionnelle d' Oméga-3 bio-disponibles et de lignanes. Il existe de nombreuses sources d'Oméga 3, que l'on peut regrouper en deux catégories: les aliments d'origine animale, ceux d'origine végétale. Si notre organisme ne sait pas fabriquer ces acides gras, il peut les synthétiser à partir d'un Oméga 3 « précurseur »: l'acide alpha linolénique ou ALA. On peut donc distinguer les aliments qui vont nous apporter cet Oméga 3 permettant de fabriquer les autres (moyennant l'action d'une enzyme appelé delta 6-désaturase) et les aliments qui vont directement nous fournir les « produits finis » (baptisés EPA et DHA). Graine de lin en poudre bio.com. S'il n'y a donc plus aucun doute sur la richesse nutritionnelle du lin, on ne dit pas toujours qu'il est très difficile à digérer, car la graine de lin contient 3 inhibiteurs (protéine, amylase et acide phytique). Bonne nouvelle, la germination du lin va permettre de faire exploser la concentration enzymatique (notamment la delta 6-désaturase) permettant une bien meilleure assimilation des nutriments et une meilleure transformation, l'acide phytique étant divisé par 2.

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Retour haut de page Les graines de lin bio feront toute la différence dans vos préparations sucrées et salées! Bien qu'elles soient de taille très modeste, ces graines oléagineuses renferment en réalité de multiples nutriments et présentent un réel intérêt gustatif pour vos recettes du quotidien. Cultivées depuis le Néolithique par les êtres humains, les graines de lin brunes ou dorées ont donc tout pour plaire, notamment lorsqu'on s'intéresse de plus près à leurs bénéfices nutritionnels. Riches en fibres, en protéines végétales, en vitamines, en minéraux et en acides gras essentiels, les graines de lin constituent un ingrédient de choix pour manger sainement et prendre soin de son organisme. Lin poudre - 100 gr. Grâce à sa teneur en oméga-3, le lin brun ou doré est excellent pour le cœur car il favorise le bon cholestérol. Il participe à la diminution de la pression artérielle, luttant ainsi contre l'hypertension. Par ailleurs, le lin bio possède des vertus antioxydantes, des propriétés anti-inflammatoires, et même des effets laxatifs pour lutter efficacement contre les troubles intestinaux.

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Elles agissent alors dans le corps uniquement comme des fibres alimentaires, favorisant le transit et la santé intestinale, mais ce n'est qu'une petite partie des effets de la graine. Mâcher ne suffit bien souvent pas à les broyer correctement. Certains vendent du lin déjà moulu, mais je vous le déconseille pour 2 raisons: le prix et la conservation. Graine de lin en poudre bio. En effet, la poudre de lin est souvent plus chère que les graines, et elles perdent vite en vertus pour la santé. Voilà pourquoi vous allez apprendre à faire du lin moulu vous-même! Comment moudre les graines de lin? On utilisera différents outils: Moulin électrique Moulin manuel Robot ménager Blender ou mixeur Moulin à poivre ou sel Mortier ou pilon Moulin électrique: Que ce soient des moulins à café, moulins à épices, moulins à graines, tous les genres de moulins électriques sont parfaits pour cela. Ce sont des moulins électriques très puissants qui permettent de réduire à peu près n'importe quoi en poudre. Ils sont très abordables et sont indispensables à tout consommateur d'épices en général.

Tout le monde, ou presque, sait que les graines de lin sont exceptionnelles pour la santé et le bien-être général, mais beaucoup préfèrent utiliser ces petites graines brunes en poudre, afin de bien les ingérer et tirer le maximum de leurs bienfaits. Découvrez ici quelques méthodes, avec leurs avantages et inconvénients, pour moudre les graines de lin et faire une belle poudre de lin! Par ici pour acheter des graines de lin, issues de la plante dicotylédone, de la famille des Linacées, utilisées en médecine ou en cuisine. Avant-propos: Avec entre autres, leur incroyable teneur en oméga-3 et en fibres, les graines de lin sont très en vogue en tant qu'alicament et complément alimentaire. Graine de lin en poudre bio et naturels. C'est aussi l'allié des végétariens et végétaliens qui ne consomment pas d'œufs, car elles peuvent s'y substituer, entre autres nombreuses utilisations. Par ici pour savoir comment utiliser les graines de lin pour maigrir par exemple. Sauf que pour profiter au maximum des effets des graines de lin, il faut moudre les graines ou au moins les broyer, sinon l'organisme ne les digère pas, les évacue sans les absorber, et elles ne font que peu d'effet.