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La poignée reflète en partie le style que vous voulez donner à votre logement. Pour une maison ou un appartement dans une ambiance design, une poignée de porte en acier et fine sera la petite touche de décoration que l'on aimera remarquer au premier regard, surtout si toutes vos portes sont équipées de cette même poignée. Entre la poignée de porte en aluminium chromée, en zinc ou en inox, vous n'avez que l'embarras du choix pour égayer votre intérieur et le rendre fonctionnel. Si votre logement est dans un style plus rustique, optez pour un joli modèle en fer forgé qui s'adaptera parfaitement à votre intérieur. Bien choisir sa clenche de porte: les conseils Si vous connaissez les poignées de porte classique, sachez que Bricozor vous propose certains modèles comme une élégante poignée de porte en rosace. Un article de décoration adapté aux portes de cuisine ou de salon en bois, n'ayant pas besoin d'être fermé. Dans un style rustique, la poignée de porte avec bouton en porcelaine est aussi souvent plébiscitée.

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Accueil Quincaillerie Poignée de porte 5 € Économisez 5€ sur votre première commande Inscrivez-vous à notre newsletter et économisez 5€ sur votre première commande! (pour une commande de 80 € minimum) Je m'inscris! Il suffit parfois d'un joli détail pour personnaliser vos portes d'intérieur ou d'extérieur. Bricozor vous propose des modèles de poignées de porte à la fois fonctionnels, pratiques et décoratifs... Lire la suite Une poignée de porte bien adaptée Il suffit parfois d'un joli détail pour personnaliser vos portes d'intérieur ou d'extérieur. Bricozor vous propose des modèles de poignées de porte à la fois fonctionnels, pratiques et décoratifs pour embellir les portes de votre domicile. Aussi bien adaptés pour vos portes d'entrée, vos portes de salle de bains ou de placard, les modèles de Bricozor sont nombreux. Comment bien choisir sa poignée de porte? Alors qu'il en existe pour tous les goûts et dans de multiples matériaux, votre poignée de porte se doit d'être pratique, car elle impose une prise en main plusieurs fois par jour.

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Dans une chambre ou un garage, vous avez peut-être le besoin de fermer votre porte à clef, orientez vous alors vers une poignée à clef ou à cylindre. Pour chacune de vos pièces posez-vous la question avant de sélectionner un modèle: aurais-je besoin de fermer à clef ma pièce? Faut-il une plaque de poignée de porte avec un empiècement pour un barillet? Portes palières ou coulissantes Afin d'équiper harmonieusement votre logement, le site Bricozor vous propose également tous les systèmes de poignée de portes coulissantes ou de portes palières, sans oublier les accessoires de poignée de porte comme les plaques simples. Avec la visserie et les kits de montage, découvrez toute la quincaillerie nécessaire pour installer et réparer vos poignées. Installer ou remplacer une serrure: les données à prendre en compte Il existe plusieurs modèles de poignées de porte: avec béquille ou bouton, sur plaque ou encore sur rosace, soit l'installation de deux supports ronds au lieu d'une grande plaque pleine.

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La Salutation à la Lune est un enchaînent de postures dédiées à la Lune. Elle nous apaise, nous invite à développer notre côté lunaire, notre côté féminin. Elle nous régénère, restaure notre énergie vitale, nous équilibre. Relié à notre côté gauche, elle est, comme la Lune, liée à l'élément eau. C'est donc une pratique rafraîchissante, qui nous enracine. Elle apaise notre mental, rafraîchit notre corps et favorise ainsi le sommeil. Stimulant notre côté créatif, elle favorise les rêves. Sa pratique régulière renforce notre organisme, notre santé, équilibre nos système respiratoire, circulatoire, digestif, reproducteur et nerveux. Elle diminue le stress et l'anxiété, accroit la qualité de notre sommeil. C'est un enchaînement complet pour un éveil en douceur de tout notre corps et notre esprit. Elle éveille nos chakras (centres énergétiques) du coeur (Anahata Chakra), du plexus solaire (Manipura Chakra) le chakra sacré (Swadisthana Chakra) et le chakra racine (Muladhara Chakra). Elle harmonise également les 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha).

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Chandra Namaskar peut s'avérer idéale pour se détendre le soir, après une journée de travail ou en préparation d'une séance de méditation. Aussi, lorsque notre énergie n'est pas à son apogée, la salutation à la lune permet de se régénérer et pratiquer calmement. La salutation à la lune est-elle dédiée uniquement aux femmes? Certes, Chandra Namaska nous aide à développer notre intuition féminine et parmi ses bienfaits, elle améliore la fertilité féminine. Pour autant, les hommes ne sont pas exclus, au contraire! Chaque être humain possède une polarité féminine ( yin) et polarité masculine (yang). A chacun d'équilibrer ses énergies Yin Yang. Tout excès ou déficience peut perturber notre être et créer des déséquilibres énergétiques. Les hommes sont donc eux aussi invités à développer leur intuition féminine et pratiquer cet enchaînement, au même titre que les femmes! Quelle salutation à la lune pratiquer? La salutation à la lune fait sa première apparition en 1969 dans l'ouvrage « Asana, Pranayama, Mudra, Bandha » de Swami Satyananda Saraswati.

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Se réconcilier avec le corps. Savoir écouter les messages de notre corps – être conscient de nos sensations - observer de quoi nous nous nourrissons - se poser – être détendu – materner – s'adapter – accueillir les émotions – donner naissance - imaginer - rêver - sentir La lune ou Chandra en sanskrit, en tant que satellite de la terre lui est intimement reliée et partage avec elle beaucoup de caractéristiques. Alors que la terre concerne notre lien au vivant, à la terre, et nous rappelle l'évidence de notre dépendance au soleil, le soleil, astre de lumière symbolise l'esprit, la conscience. La lune, son reflet dans la nuit, symbolise quant à elle la matière ( prakriti en sanskrit). Elle régit les marées, la biologie des plantes, la qualité de nos humeurs pour certains. Elle est en connexion avec notre corps physique, nos besoins essentiels, nos émotions, la partie bébé qui sommeille en nous. Honorer la lune c'est commencer à être pleinement conscient de nos besoins essentiels en terme de nourriture, de sommeil, de mouvements, de confort, de qualité relationnelle, épurés de toutes influences mentales.

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Nous pouvons très vite nous apercevoir combien le respect de nous-même va de pair avec un respect de la vie: manger de bons aliments revient à respecter la terre en tant que support de notre alimentation, respirer un air sain ne peut être possible que dans un environnement pur, dans un environnement sain, c'est aussi s'interroger sur la manière de projeter notre environnement, il en va de même pour nos vêtements. sur le tapis Accueillir les mouvements d'humeur (colère, découragement, absence, impatience), écouter avec attention les tensions et crispations, vivre les sensations (chaleur, transpiration, insensibilité, étirement, détente) en laissant de côté les pensées et les images est le seul moyen d'accéder à une nouvelle façon de vivre le corps. Prenez le temps de sentir comment votre main touche votre jambe, quelle est la qualité du contact d'une partie du corps contre l'autre. Observez le rythme de vos mouvements, la fluidité. Progressivement ce travail minutieux et subtil permet de discriminer les sensations profondes du corps de celles créées par notre conditionnement, discriminer ce qu'on croit être de ce que l'on vit vraiment.

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Reproduire la posture du triangle. Le bras droit monte et se tend vers le ciel. Utkata Konasana (déesse): Redressez-vous puis placez vos pieds pointant vers un l'extérieur. À l'inspiration, montez vos bras vers le ciel puis placez-les en chandelier, les genoux sont pliés. Puis tendez les jambes et placez vos bras tendus à l'horizontal. Indulasana (croissant de lune): Replacez vos pieds joints. Inspirez, montez les bras vers le ciel, expirez vers la droite, le côté gauche s'étire. Puis revenez au centre. Expirez vers la gauche pour étirer le côté droit. Tadasana (la montagne): Relâchez les bras de chaque côté et placez-vous comme au début dans la posture de la montagne (Tadasana). Reprenez tout de l'autre côté.

Les deux mains sont de chaque côté de la jambe droite (au sol ou posées sur la jambe droite). Relâchez le front vers la jambe droite tendue. Si la posture est difficile, vous pouvez plier le genou droit et poser des briques de chaque côté du pied pour surélever vos mains. Ashwa Sanchalasana (fente basse): Posez ensuite le genou gauche au sol, à l'arrière du tapis, pied gauche en pointe sur le sol. Pliez la jambe droite. Anjaneyasana (demi-lune): Inspirez, montez les bras vers le ciel, penchez le buste légèrement vers l'arrière, regard vers le ciel. Skandasana (squat jambes écartées): À l'expiration, revenez en fente et pivotez vers la gauche pour placer les deux mains au sol, à côté du gros orteil du pied droit, tout en ouvrant la hanche gauche. La jambe gauche, tendue, est en rotation vers l'extérieur. Les orteils gauches pointent vers le ciel, le talon droit est planté dans le sol. (Possibilité de lever le talon du sol). Ouvrez la hanche droite vers l'extérieur. Inspirez puis Basculez le poids du corps vers l'autre côté (en vous aidant des mains si vous le souhaitez).