Trail De La Vallée Des Seigneurs À St Renan - Le Blog Dominique Court.Over-Blog.Com

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La Foulée Renanaise organise le dimanche 24 novembre à Saint-Renan, la 11ème édition du Trail de la Vallée des Seigneurs. 3 courses au programme cette année: - Un trail de 30km dit " trail des 6 lacs" dont le parcours a été revu et modifié. - un trail de 22km inchangé qui ravira les amateurs de trail - une course nature de 12 km (nouveau parcours) sans grandes difficultés ouverte à tous les niveaux empruntant routes et chemins. 2 marches de 8 et 12 km sont aussi programmées. Les 2 parcours de marche sont nouveaux et emprunteront la vallée et le bois du Curru. Un ravitaillement gourmand vous attend à l'arrivée et une tombola bien fournie avec de nombreux lots sera tirée au sort parmi les participants. INFOS PRATIQUES Inscriptions pour les 3 courses sur -30km Départ à 9h. Tarif: 10€ (+2€ sur place) -22km Départ à 9h30 Tarif: 9€ (+2€ sur place) -10km Départ à 10h Tarif: 8€ (+2€ sur place) - Marche; Départ à partir de 8h30 Inscriptions sur place. Tarif: 4€ Retrait des dossards au Boulodrome, près de la piscine et derrière l'espace culturel.

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Ça y est! 20ème kilomètre la route est belle et la forme est de nouveau là, je ne dors plus, j'accélère et je prends de temps en temps mon pouls, je suis rarement au dessus de 150. Il reste 2 km et je dois bien reconnaître que finalement ce bain de boue improvisé est bénéfique pour les jambes. Un kilomètre, je remets une petite couche bien décidé à finir rapidement cette course. Rien n'est simple quand on court sur un trail, mais c'est un soulagement de franchir la ligne d'arrivée parce que le seul objectif c'est de finir. Pourquoi courir dans la boue sachant que c'est dangereux et que tu laisses énormément d'énergie? Certainement en mal de sensations fortes, par masochisme ou pour des raisons qui sont difficilement explicables j'aime ces courses d'un autre genre, je serai presque tenté de dire: des courses de dingue! Cadeau du finisher une superbe paire de manchette ésultats officiels: Temps: 02h50'59" 137 ème sur 181. 7 ème V2h sur 14. Moyenne 9, 00 km/h soit 6'50" au kilo Si vous avez aimé cet article, inscrivez-vous à la newsletter (c'est gratuit) Vous pouvez également laisser des commentaires dans le liens en bas à gauche "écrire un commentaire" Merci d'être venu passer un moment avec moi, à la semaine prochaine pour le "Plouider Noz Trail" Vitesse Dénivelé * Dominique DEBOEVRE - dans Courses 2012

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Pour continuer, les premiers trop pressés d'en finir ont pris la mauvaise direction, et nous on a suivi. Résultat 2, 5 km en plus, comme s'il n'y en avait pas assez. Un tour du lac (pas prévu) et nous partons dans la campagne. Le rythme est rapide, il y a beaucoup de monde devant moi et cette allure rend simplement impossible tout dépassement. Bon ce n'est un secret pour personne, cette course ne sera pas facile, une succession de montées et descentes glissantes, des chemins boueux, racines et cailloux un tas de pièges a éviter, voilà ce qui nous attend... Il va me falloir attendre presque 6 km pour pouvoir enfin courir à mon rythme. Bon d'un certain côté cela a l'avantage de me préserver alors que j'aurai sûrement eu tendance à aller trop vite. La pluie est maintenant au rendez vous, aujourd'hui pas de risque de déshydratation. J'ai un peu l'impression désagréable de ne faire que grimper et encore je marche, quelques fois à quatre pattes... Là pas le choix, tout le monde marche ou presque et les dépassements sont tout simplement impossibles sans prendre des risques énormes.

Réf. Désignation Catégorie légale Coloris Prix public conseillé Stock Réf. A706351 Désignation Adaptateur sparclette CO2 - SWAP Catégorie légale Vente libre Noir 23 € TTC Disponible Les produits disponibles peuvent être commandés par votre armurier qui sera livré en 24/48h, les produits indisponibles sont en cours de réapprovisionnement, mais votre armurier peut en avoir en stock, interrogez le! Permet de connecter une sparclette au bottom line de votre lanceur de paintball. Adaptateur sparclette CO2 - SWAP _ Arme alarme et de défense - Full Defense. Permet aussi l'utilisation d'une sparclette sur un SG68 offrant une capacité de tir de 10 à 25 coups. Pour recharge CO2 (12g), vendu sans sparclette. Contexte: Contexte: airsoft, gaz, co2, sparclette, recharge CO2 12 g, adaptateur sparklette., SWAP Les prix mentionnés sont arrondis et sont donnés à titre indicatif. Prix hors mise en conformité ou intervention de votre revendeur. Photos non contractuelles. Les Photos des produits peuvent présenter des différences avec les produits livrés. Textes, marques et caractéristiques non contractuels car susceptibles de changer en fonction des arrivages.

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Un accessoire malin, pour plus de praticité et d'universalité. Fonctionnement Le tube de cet adaptateur peut contenir deux capsules de 12 g dos à dos, que l'on insère après avoir dévissé le bouchon de l'accessoire. On notera que cet adaptateur ne possède pas lui-même de valve, il qu'il faudra donc le visser d'abord sur l'arme avant de mettre les capsules en perce à l'aide de la clef Allen. Adaptateur sparklette co2 3. Une fois le CO2 consommé, il vous suffira de dévisser l'adaptateur de la carabine pour laisser le reste du gaz s'échapper. On remplacera ensuite les capsules vides par de nouvelles. Compatibilité De façon non exhaustive, cet adaptateur est compatible avec les carabines à Co2 suivantes: La Beretta CX4 d'Umarex La gamme Lever Action de chez Walther Le MCX de Sig Sauer (pas le MPX en revanche) La carabine 850 Airmagnum XT Caractéristiques Réalisé avec soin sur des machines d'usinage numérique, cet adaptateur est équipé d'un joint d'étanchéité facilement remplaçable par des références courantes. L'objet est en aluminium anodisé noir et présente une qualité de finition tout à fait satisfaisante.

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search   Cette adaptateur fonctionne grâce à une sparclette de CO2 12gr, très pratique pour remplir les chargeurs à gaz ou encore les BB-shower ou mines avec du CO2. Comme le CO2 développe une beaucoup plus grande pression que les autres gaz, nous ne vous recommandons l'utilisation de cet appareil que pour des produits dont le fabricant à prévu son utilisation pour un fonctionnement au CO2. Adaptateur Sparclette CO2 ASA Black Eagle. Dans le cas contraire, les valves et les joints peuvent dans le meilleur des cas être endommagés et devant être changés, et dans le pire des cas faire exploser le matériel rempli blessant les personnes alentour. Quantité  Derniers articles en stock Paiements 100% sécurisés Garanties sécurité Livraison et Retrait en magasin Retours sous 15 jours Description Détails du produit Il est important d'entretenir et pour prolonger sa durée de vie en pulvérisant une huile fine siliconée pour éviter l'usure prématurée de vos pièces mobiles, (permet de préserver la garantie de la réplique), de plus l'huile silicone peut être appliquée directement dans les valves de remplissage et percution pour éviter l'assèchement des joints.

Nouveaux produits   Meilleures Ventes Affichage 1-10 de 10 article(s) Prix réduit Valve on off métal Catégorie: Vente libre Disponible, retrait ou livraison sous 8 jours Prix de base 15, 00 € -15% Prix 12, 75 € Valve simple métal 9, 00 € 7, 65 € Exclusivité web! Station de remplissage CO2 72, 00 € 61, 20 € Nouveau Housse bouteille 12 oz camo 8, 00 € 6, 80 € Rupture disque CO2 1, 00 € 0, 85 € Prix réduit