Ligament — Wikipédia | Aussi 3 Miracle Oil Avis
Les tendons peuvent être trouvés aux extrémités des muscles squelettiques. Ils joignent les muscles squelettiques aux os. Les ligaments peuvent être trouvés dans les articulations. Ils joignent un os à l'autre. Par conséquent, la principale différence entre le tendon et le ligament est leur fonction. Référence: 1. «Tendon». Encyclopædia Britannica. Encyclopædia Britannica, inc., N. d. Web.
Ligaments Et Tendons Cheville
Ligaments et les tendons sont tous deux constitués d'un tissu conjonctif fibreux, mais qui est à peu près là où se termine la similitude. Ligaments apparaissent comme des bandes entrecroisées qui fixent l'os à l'os et aident à stabiliser les articulations. Par exemple, le ligament croisé antérieur (ACL) attache le fémur au tibia, la stabilisation de l'articulation du genou. Tendons, situés à chaque extrémité d'un muscle, attachent les muscles aux os. Tendons se trouvent dans tout le corps, de la tête et du cou tout le chemin jusqu'aux pieds. Le tendon d'Achille est le plus grand tendon dans le corps. Il attache le muscle du mollet à l'os du talon. Les tendons de la coiffe des rotateurs aider votre épaule tourner vers l'avant et vers l'arrière. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les ligaments et les tendons. Vous pouvez penser que les ligaments corde, avec une série de cordons durs, entrelacés qui lient les os. Ligaments ont également des fibres élastiques qui permettent l'articulation de se déplacer, mais pas tellement qu'il se déplace au-delà de sa capacité.
Ligament Et Tendon Différence
Cela peut vous aider à réduire votre risque de sollicitation excessive des mêmes ligaments et tendons. Écoutez votre corps. Si vous ressentez de la douleur ou de la fatigue, reposez-vous. De nombreuses blessures surviennent lorsque votre corps est déjà fatigué ou stressé. S'étirer. La plupart des experts recommandent de s'étirer après l'exercice, lorsque votre corps est chaud et plus souple. Étirez-vous pas plus de 10 à 20 secondes et ne faites chaque étirement qu'une seule fois. Ne jamais rebondir ou s'étirer au point de souffrir. Il existe des milliers de ligaments et de tendons dans tout le corps. Les ligaments et les tendons sont tous deux constitués de tissu conjonctif et peuvent tous deux être déchirés ou étirés, mais leur fonction diffère. Les ligaments attachent un os à un autre. Les tendons attachent un muscle à un os. Les deux, cependant, sont essentiels à une bonne mécanique corporelle. Reconnaître les problèmes de ligaments et de tendons avant qu'ils ne deviennent des blessures graves est essentiel pour vivre une vie active et sans douleur.
Vous pouvez entendre une pop ou sentir une larme lorsque la blessure se produit. Un poignet est souvent foulé lorsque vous atteignez votre main tendue pour briser une chute, pour faire revenir le hyperextension du poignet. Ce hyperextension overstretches le ligament. Les symptômes d'un ligament foulé comprennent généralement la douleur, l'enflure et des ecchymoses dans la zone touchée. Le joint peut se sentir lâche ou faible et ne peut pas être en mesure de supporter le poids. L'intensité de vos symptômes varie selon que le ligament est trop étendu ou effectivement déchiré. Les médecins classent les entorses par grades, de grade 1 (une entorse légère avec un léger étirement du ligament) de grade 3 (une déchirure complète du ligament qui rend instable l'articulation). Tendon Lorsqu'un tendon est débordée ou déchiré, il est connu comme une souche. Les parties communes touchées par les souches sont la jambe, le pied et le dos. Souches sont souvent le résultat des mouvements habituels et l'athlétisme.
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