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Recettes Recette de crème Crème aux amandes Crème à l'avoine Creme budwig Conseillée au petit-déjeuner, elle a la particularité d'être composée uniquement d'aliments crus et naturels. C'est vraiment excellent!
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Accueil » Déjeuner » Crème Budwig Recette facile de crème Budwig Ingrédients: 1 cuillère à soupe et demie de graines de lin 1 cuillère à soupe de gruau 1 cuillère à soupe de graines de sésames ou de noix 1/2 tasse (125 ml) de yogourt grec Le jus d'un demi-citron 1 banane de taille moyenne 1 figue séchée ou autres petits fruits Préparation: Dans un grinder à café, mettre les grains de lins, l'avoine et les graines de sésame en poudre. Mélanger avec le yogourt et le jus de citron dans un bol. Ajouter les bananes et les figues (ou d'autres fruits). Manger immédiatement! Recette de la crème budwig 1. Merci d'imprimer ma recette! Passez le message que vous l'avez prise sur:) Comment avez-vous aimé cette recette simple et rapide? Moyenne de 5 sur 23 votes source: Dans notre livre de recettes faciles!
Certains d'entre vous connaissent certainement déjà la crème Budwig, ce petit-déjeuner « santé » mis au point par le Dr Kousmine. Il ne s'agit pas d'un repas de régime (merci bien!! ), mais simplement d'une façon équilibrée de commencer la journée, en profitant au mieux des bienfaits des céréales et des oléagineux et en prenant le temps de se faire du bien. Ici les céréales ne sont pas cuites, mais moulues ou germées, et néanmoins extrêmement digestes et goûteuses. Pour moi, la crème Budwig est LE petit déjeuner des vacances, quand je prends enfin le temps de confectionner avec amour mon petit déjeuner et que j'ai envie de profiter des délicieux fruits de saison. Car, si on ne les voit pas sur la photo, la crème se consomme couverte de fruits frais… Un régal! Pour la réaliser, on mélange 5 ingrédients (dans l'ordre): 1) Fromage blanc et huile végétale Surprenant, mais incontournable: ce mélange est une excellente source de protéines et d'acides gras essentiels. La recette de la crème budwig - FREQUENCE Running. Il est bien connu que le cerveau a besoin de graisses le matin, eh bien en voilà!