Soupe De Fanes De Carottes - Recette Anti-Gaspi | Plan De Maison Duplex En Afrique Au

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Ce type de cuisine a 3 avantages: Économique: comme le disait le chimiste et philosophe Antoine Lavoisier " rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme ", cuisiner les épluchures permet de jeter moins et de cuisiner plus, ce qui est plus économique. Écologique: cuisiner les épluchures contribue à réduire vos déchets et fait du bien à la planète Nutritionnelle: les vitamines et les fibres sont davantage présentes dans la peau des fruits et légumes, les cuisiner permet donc de profiter de tous leurs bienfaits nutritionnels. Quelles épluchures se recyclent? Par ailleurs, il faut savoir que vous ne pouvez recycler les épluchures que des légumes biologiques et non traités. En effet, il serait dommage de vous concocter une soupe aux pesticides. Soupe de fanes de carottes - Recette anti-gaspi. Même si vos fruits et légumes sont bio, il faudra bien vous débarrassez des feuilles abîmées ou jaunies puis les laver pour les réutiliser. Veillez aussi à enlever les tiges les plus grosses, trop dures. De plus, vous ne pouvez pas manger toutes les fanes de légumes.

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Dans les radis et les navets, rien ne se perd, tout se cuisine! Pauvres en calories et excellentes d'un point de vue nutritionnel, les fanes sont également riches en goût et en saveur!

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Égoutter et ajouter dans la casserole ou la marmite. Mixer à l'aide d'un mixeur plongeant ou encore verser la soupe dans un blender. Passer au chinois si désiré afin d'obtenir un potage lisse et velouté. Soupe de fanes de carottes au gingembre facile et rapide : découvrez les recettes de cuisine de Femme Actuelle Le MAG. Incorporer la crème liquide et servir aussitôt. cuisine-vegetarienne, detox, veloutes, cuisine-facile, cuisine saine, canada, entree 20+ Sauces pour barbecue et grillades Recevez mes dernières publications sur mon blog de recette facile et rapide gratuitement

Si vous utilisez une pomme de terre c'est le moment de l'ajouter épluchée et coupée en morceaux, de même pour vos lentilles corail. Couvrez d'eau et laissez cuire 25 minutes environ. Si vous utilisez des flocons de sarrasins, mettez les au bout des 25 minutes de cuisson et prolongez la cuisson encore 3 à 4 minutes. Mixez. Poivrez et ajoutez un peu de crème.

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