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Les endives doivent absolument être conservées à l'abri de la lumière et de la chaleur. On les garde 5-6 jours au réfrigérateur, enveloppées dans du papier absorbant. Les endives sont l'un des légumes les moins caloriques qui soient: elles ne contiennent que 15 calories par portion de 100 g (environ une tasse). Juste ainsi, Qu'est-ce que l' endive? L' endive, que l'on appelle aussi chicon, est une plante au goût un peu amer qui appartient à la même famille que la chicorée. C'est une cousine du radicchio, cette salade rouge en pomme. Elle est constituée de longues feuilles ovales bien blanches, avec les pointes jaunes. Garder cela en vue, Comment se dégustent les feuilles blanches de l'endive? Les feuilles blanches nacrées de l'endive (appelée « chicon » dans le Nord) se dégustent aussi bien cuites que crues, dans de délicieuses et faciles recettes. Comment couper une endive translation. On les adore gratinées, enroulées dans du jambon, et on les aime tout autant en salade. Considérant cela, Comment utiliser la salade d'endive?

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Verrouillez la cocotte-minute puis lancez la cuisson pour 10 à 12 minutes selon le calibre des endives. Cuire des endives à la vapeur La cuisson des endives à la vapeur s'avère être la plus simple, tout en préservant un maximum les saveurs et les nutriments. Versez de l'eau dans votre cuit-vapeur puis disposez les endives préalablement nettoyées et séchées dans le panier vapeur. Comment Préparer Des Endives En Salade? – AnswersAdvice. Vous pouvez les cuire entières ou bien les couper en deux dans la longueur, selon votre préférence. Faites ensuite cuire pendant 20 min.

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En réalité, généralement, il n'est pas utile de replanter des jeunes plantules. Vous aurez juste à éclaircir quand les plantules ont laissé pousser deux feuilles, en supplément des cotylédons. Vous remarquerez une croissance petit à petit, et ensuite vous pourrez éclaircir afin de conserver un plant à une distance de 12 à 15 centimètres. Puis, les opérations à réaliser sont de biner, sarcler, et arroser de manière régulière. Si vous résidez dans une région avec des étés plutôt secs, vous pourrez placer un paillage sur les plants. L'habillage à réaliser doit être pratiqué quand vos plants ont atteint leur maturité. Il faudra alors "forcer" les plantes pour avoir les endives. Comment forcer les endives witloof : pas à pas. Vous arracherez délicatement les salades, et vous pourrez couper les feuilles à 2 ou 3 centimètres du collet, puis, vous veillerez aussi à raccourcir les racines en biseau.

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Cuites Elles peuvent être laissées entières ou être coupées en 2 ou en 4 dans le sens de la longueur selon leur grosseur. Vous pouvez les préparer à la vapeur, à l'eau ou les braiser. Le choix est vaste pour incorporer ce légume d'hiver dans notre assiette!

Voir mon article associé: tout savoir sur l'endive Comment les choisir Bien blanches (= elles sont cultivées dans l'obscurité), les feuilles serrées légèrement ourlées de jaune et la base nette. Si elles sont un peu verte, c'est qu'à un moment de la chaîne, elles sont restées à la lumière... Elles sont tout à fait consommables bien sur. Comment les conserver Le mieux est de les conserver à l'abri du froid et de la lumière (dans le bac du réfrigérateur par ex, dans un papier) 6 jours max... Faut il les laver En principe non, car ce sont des bourgeons ( = propres car pas de traitements sur les bourgeons). Personnellement, je retire les feuilles extérieures, je passe l'endive rapidement sous l'eau courante et je l'essuie. Comment couper une endive pour. Comment réduire l'amertume Une petite amertume est un des attraits de l'endive. A savoir: les plus douces sont les endives les plus blanches et les variétés du début de l'hiver. Retirer le cône situé à la base de l'endive (c'est là que se concentre l'amertume) à la pointe d'un couteau.

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