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Wed, 26 Jun 2024 00:49:36 +0000
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Onglets livre Résumé Voyagez au coeur de la cuisine japonaise familiale d'aujourd'hui: une cuisine fusion, vegan friendly, qui mêle tradition et influences multiples, tout en restant simple et accessible. Spaghettis d'aubergine, poivron et sauce miso, donburi, patate douce au four, salade de soba, poulet rôti à la citronnelle, onigiri, hot-dog, curry japonais, gâteau vapeur aux noix, castella... Détails Partager via Facebook Partager via Twitter Partager via Pinterest Partager par Mail Imprimer la page

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Aujourd'hui, il est difficile de trouver un repas japonais 100% végétarien même si de nombreuses recettes utilisent beaucoup de légumes. Pour une option végétarienne de la cuisine japonaise, optez pour: Le zaru soba: des nouilles de blé noir servies froides avec une sauce Un bol d'udon: des nouilles plus épaisses dans une soupe de légumes de montagne, un steak de tofu ou l'okonomiyaki Le natto, une concoction collante et légèrement odorante à base de graines de soja fermentées 8. Plus de couleurs que dans le drapeau Contrairement à son drapeau, la cuisine japonaise est haute en couleurs. Un repas équilibré doit donc comporter 5 couleurs différentes. Notamment, le: Rouge Vert Jaune Noir Blanc La couleur blanche est déjà présente à travers le riz, la base de la cuisine japonaise. Vous aurez à varier les viandes/poissons, œufs, légumes ou fruits de mer. 9. Le bento, le lunch box à la japonaise Depuis le XIIᵉ siècle, les Japonais disposaient de l'art de manger sur le pouce. Portable, attrayant et appétissant, le bento constitue la version lunchbox de la cuisine japonaise.

Le commerce avec d'autres pays crée ensuite les influences occidentales sur la cuisine japonaise. Les Hollandais ont introduit le maïs, les pommes de terre et les patates douces. Les Portugais sont à l'origine de la tempura. Pour les aliments venus du Japon, on retrouve Le sushi: poissons frais et crus accompagnés de riz Les sashimis: tranches de poissons frais et crus coupés finement. 2. Simplicité, présentation et saisonnalité, les principes directeurs La cuisine japonaise se caractérise par l'équilibre, l'harmonie et le naturel. Elle est vue comme une expérience. 5 modes de cuisson sont pratiqués, le: Cru Mijoté Frit À la vapeur Rôti/grillé Présentation Les Japonais mangent d'abord avec leurs yeux, ce qui explique que la plupart de leurs plats ressemblent à des œuvres d'art. Ils suivent par ailleurs le principe du go shiki. Les repas doivent satisfaire les 5 sens et comporter 5 couleurs. Simplicité La cuisine nippone est ainsi connue pour sa simplicité. Pas de combinaison complexe d'ingrédients.

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De nos jours, la plupart des cérémonies du thé sont des événements beaucoup plus courts qui se limitent à la dégustation d'un bol de thé fin. 4. Le riz, la base de l'alimentation japonaise Les Japonais mangent du riz au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Comme dans de nombreux pays asiatiques, cette céréale est un aliment de base. Aucun repas n'est complet sans riz. On en retrouve dans les sushis, onigiri (boule de riz) ou dans les ramen. Les plats de riz les plus populaires sont: Les donburi (poisson, viande ou légumes servis avec du riz) Le kayu (bouillie de riz) Les mochi (gâteaux de riz) 5. L'assaisonnement, tout un art La cuisine japonaise présente de nombreuses similitudes avec ces voisines d'Asie de l'Est: la Chine et la Corée. La différence réside dans l'utilisation des condiments d'assaisonnement. Beaucoup de plats japonais restent peu assaisonnés. La saveur est rehaussée par l'utilisation des condiments tels que: Le miso La sauce soja Les algues Les flocons de bonite (katsuobushi) Les aliments frits au Japon se caractérisent également par une pâte fine et absorbent peu d'huile.

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Il désigne une boîte contenant un repas que vous pouvez emporter partout avec vous. Dans la cuisine traditionnelle, le bento est composé de: 40% de féculents: riz 30% de protéines: poisson, viande ou œufs 20% de légumes Tsukemono: légumes supplémentaires tels que des concombres marinés ou de fruits pour les desserts Il est possible de retrouver le bento en plats à emporter dans les rues de Tokyo ou de Kyoto ou dans les izakaya (petits restaurants caractérisés par la lanterne). 10. La pâtisserie japonaise, une part souvent négligée Pour une nation connue pour son bol de riz et ses sashimis, il est difficile de se référer au Japon en matière de pâtisserie. Pourtant, une enquête du ministère des Affaires internes et de la Communication japonaise annonce la surprise. Les nippons dépensent plus sur le pain que le riz. Des traditionnels wagashi aux doubutsu donatsu, les Japonais apprécient de plus en plus ces en-cas. Pour en apprendre davantage sur la cuisine japonaise, vous pouvez lire "Cuisine Japonaise: les bases" de Laure Kié Haruna Kishi publié aux éditions Mango.

Les techniques de cuisson utilisées restent simples et mettent en valeur les saveurs naturelles des ingrédients. Saisonnalité Le changement des saisons constitue une célébration au Japon. Cela se reflète dans les assiettes. La base de la cuisine asiatique consiste à utiliser exclusivement des aliments frais. Voilà pourquoi les recettes changent selon la saison. Cela permet de faire ressortir les saveurs et couleurs. De plus, les herbes, épices et ingrédients de saison sont un moyen idéal de rehausser les plats de base. 3. Le thé, toute une cérémonie Le thé constitue la boisson la plus populaire au Japon. C'est un élément important de la cuisine nippone. On parle même de cérémonie de thé! Les Japonais usent de tout un art pour préparer et boire le thé vert. La cérémonie se déroule dans un salon de thé traditionnel avec un sol en tatami. Elle commence par le kaiseki, est suivi d'un bol de thé épais et finit avec du thé fin. L'objectif de la cérémonie du thé? Permettre aux invités de profiter de l'hospitalité de l'hôte dans une atmosphère distincte du rythme effréné de la vie quotidienne.