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La musique inspiré de la nature: Une étude de 2015 a suggéré que le fait de masquer le son avec des tonalités présentes dans la nature contribue à améliorer l'humeur et la productivité. C'est parfait si vous voulez entendre la brise d'automne, les oiseaux chanter ou juste avoir le son de la mer et des vagues en fond
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La promesse: après avoir écouté pendant 15 minutes, vous serez bercé dans un état mental où rien ne vient détourner votre attention. Leur musique de concentration élimine également tous les sons qui pourraient détourner votre attention, à l'aide de ce qu'on appelle la « diminution de la saillance ». Un essai gratuit est disponible, mais si cela fonctionne pour vous, l'investissement peut valoir la peine. La musique: l'une des clés de la productivité au travail Avec la bonne musique pour la bonne tâche, la productivité de votre journée de travail est à son maximum. Musique motivation travail francais. Que vous ayez besoin d'énergie pour une saisie de données monotone, ou que vous ayez besoin d'un maximum de concentration pour un projet créatif, nous espérons que vous avez trouvé votre bonheur dans nos playlists (et que vous en avez saisi les principes scientifiques) afin de doper votre productivité. Vous voulez plus de conseils sur comment améliorer sa productivité au travail? Rendez-vous sur cette section dans notre blog.
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C'est également prouvé par un certain nombre de recherches scientifiques. La musique dope l'efficacité Teresa Lesiuk, professeure adjointe en musicothérapie à l'Université de Miami, a mené une étude qui a prouvé que les personnes qui écoutaient de la musique en travaillant étaient dans l'ensemble plus rapides et avaient de meilleures idées que ceux qui ne le faisaient pas. La musique influence l'humeur Une autre étude de méta-analyse a montré que parmi les sujets qui pouvaient soit écouter de la musique soit prendre des médicaments anxiolytiques avant un événement stressant, ceux qui avaient écouté de la musique étaient moins stressés et montraient des niveaux de cortisol moins élevés que ceux qui avaient pris les médicaments. Les conclusions de l'étude de Lesiuk (ci-dessus) ont également révélé l'importance d'écouter de la musique au travail. En effet, la musique met de bonne humeur et améliore la perception pour les tâches créatives tout en travaillant. Musique motivation travail a vendre. Que pouvons-nous en conclure? Eh bien, au moins une chose: écouter de la musique au travail a beaucoup d'avantages.
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Elle a ainsi constaté que ceux qui ont écouté de la musique en travaillant ont pu finir leur tâche plus vite, et proposer des idées jugées plus créatives. A privilégier: les musiques instrumentales au rythme assez lent, ne dépassant par 120 battements par minute. A vous donc les playlists de musiques d'ambiances ou classiques. L'alliée imparable pour se détendre: Musique pour travailler au bureau Ecouter de la pour travailler au bureau est pour beaucoup un moyen de s'isoler du bruit de l'open-space. Musique motivation travail de la. De ce point de vue, elle peut être un excellent moyen de se mettre en condition pour une journée de travail, ou pour se ressourcer entre deux tâches: selon Daniel Levitin, auteur de l'essai " This is your brain music ", 15 minutes d'écoute auraient le même effet qu'une séance de sport, ou une ballade en extérieur. Ecouter de la musique pour travailler au bureau peut donc booster notre dopamine et nous aider à se rebooster dans la journée, comme un carré de chocolat ou une pause-café. Musique pour travailler au bureau: A vos playlists!