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Au programme d'un menu d'un régime kéto Voici quelques recettes à faible teneur en glucides que vous pouvez essayer si vous envisagez de suivre le régime kéto. Pots de petit-déjeuner aux sardines au fromage Fromage grillé avec courge musquée et yaourt épicé Saumon grillé à l'avocat, au concombre et à l'aneth Fritatta aux légumes aux herbes (omelette italienne) Soupe froide à l'avocat et au concombre Saucisses maison avec du yaourt à la menthe épicé Poulet épicé avec oignons rouges croustillants Avant de commencer un régime, vous devez en parler à votre médecin. Vous ne devez pas considérer les informations contenues dans ce site Web comme une alternative à l'avis médical de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé.

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Salade de lentilles avec poulet et avocat Ingrédients 300 g de lentilles vertes ou brunes 1 zeste de citron 1 feuille de laurier 2 TL sel 800 ml d'eau 1 oignon entier cueilli avec 2 clous de girofle 2 c. à soupe de vinaigre de vin rouge 1 c. à thé de jus de citron Sel Poivre Huile d'olive 2 gousses d'ail finement hachées 3 filets de poulet en morceaux 1 avocat en cubes un peu de jus de citron 1 oignon haché ou tranché 2 TL Cumin Persil ou coriandre hachés Navigation de l'article

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Ojja merguez Nous continuons à rendre hommage aux mamans en ces jours de fête des mères. À chacun sa mémoire de cette fête où les enfants créaient des cadeaux pour leur maman et revenaient tout fiers de l'école. C'est de nouveau en cuisine que nous irons, à la découverte de mille et un petits plats qui nous ressemblent. Tout droit sortis des fourneaux de la mère de mon ami Belhassen Ben Abdallah, ces recettes sont aussi les nôtres, un héritage commun auquel nous sacrifions avec gourmandise et nostalgie. La palette des petits plats maternels avait tout d'un kaléidoscope. Ma mère alternait les recettes de sorte que nous pouvions varier les saveurs. Recette foie de boeuf sauce tomate piment et aphis. Jamais monotone, la cuisine de ma mère avait bien sûr ses fondamentaux et ses plats préférés. Les uns avaient vocation de passe-partout et égayaient les jours maigres. D'autres, plus festifs, illuminaient les jours gras. A l'agneau ou au poulet, le couscous figurait en bonne place. Deux variantes s'imposaient naturellement à commencer par le couscous d'orge avec son coq de ferme.

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Si vous le souhaitez, vous pouvez déguster la salade de lentilles tiède ou froide. Très sain et très savoureux. doit être essayé! Préparation Mettez les lentilles avec le zeste de citron, la feuille de laurier, le sel, l'eau et les clous de girofle piqués dans l'oignon dans une casserole et portez à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 30 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient molles. Retirer l'oignon, le zeste de citron et la feuille de laurier. Mélanger le vinaigre de vin rouge, 2 c. à soupe de jus de citron, 1 c. à soupe d'huile, 1 c. à thé de cumin à la vinaigrette. Verser sur les lentilles chaudes et bien mélanger. Assaisonner de sel et de poivre et réserver. Chauffer un peu d'huile dans la poêle et faire frire les lanières d'oignon presque brunes, ajouter les morceaux d'ail et de poulet finement hachés et faire frire croustillant. Assaisonner avec 1 c. Recette foie de boeuf sauce tomate sur. à thé de cumin, de sel et de poivre et disposer avec des morceaux d'avocat et du persil ou de la coriandre hachés sur la salade de lentilles.

Plat de cérémonie, le couscous aux osbenes accompagnait le deuxième jour de l'Aid. Tradition sicilienne oblige, les pâtes ne manquaient jamais. À la sauce tomate, saupoudrées de fromage, nous les mangions avec de la viande de bœuf ou de poulet. Les spaghettis menteurs se mangeaient sans viande (d'où leur appellation) mais avec de la ricotta bien fraîche. Quant aux macaronis, ils étaient appréciés de tous et se déclinaient selon l'humeur maternelle. Le riz aussi était préparé de diverses manières. Recette foie de boeuf sauce tomate sous abri couvert. Le must, c'était de le consommer avec du poulet ou bien du gibier, surtout les perdrix qui lui donnent une saveur inégalée. Comme nous avions un faible pour les tajines, ma mère en préparait souvent. Le tajine malsouka était son chef-d'œuvre culinaire. Avec ses feuilles de brik imbibées de « smen », sa cuisson au feu de bois, ce tajine était placé entre deux braises. De la viande d'agneau désossée et des œufs battus en omelette s'ajoutent aux haricots blancs et donnent à ce tajine toute sa singularité.

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