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Wed, 03 Jul 2024 09:15:21 +0000
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Connaître ses besoins… et avoir conscience des nôtres Connaître les besoins fondamentaux de votre enfant vous aidera à mieux déceler ceux qui ont besoin d'être comblés, afin d'éviter qu'il ait recours à des comportements dérangeants ou inacceptables pour vous. Mais avant cela, il est important de préciser qu'en tant que parent, nous transmettons inconsciemment à nos enfants nos propres besoins insatisfaits. Si votre réservoir d'amour est rarement plein (pour reprendre l'expression chère à Isabelle Filliozat), votre enfant aura lui aussi du mal à remplir le sien correctement. Connaitre ses besoins affectifs enfants. Prendre conscience de nos propres blessures, de nos propres manques et essayer de se réparer soi-même, est souvent un préalable indispensable avant d'espérer obtenir des résultats sur notre enfant. Répondre à ses besoins ne veut pas dire « être à son entière disposition » D'ailleurs répondre aux besoins n'impose pas de ne plus respecter les vôtres! Il est d'ailleurs important que votre enfant sache que vous aussi avez des besoins.

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Selon elle, nous pouvons agir pour orienter notre vie affective dans le sens du bonheur, comme le tournesol vers le soleil. Dix exercices pour se découvrir par étape Alors, comment? Tout l'intérêt du livre d'Anne-Sixtine - Révolutionner sa vie affective - est de proposer du concret à travers dix exercices que l'on peut faire en dix jours (ou un peu plus si vous voulez). Avec des dessins, des citations en gros caractères et des pages de carnet pour faire les exercices, l'ouvrage est attrayant et accessible. Pourtant derrière son apparente simplicité, il repose sur des bases solides: l'affectivité trouve sa place dans une vision unifiée de la personne humaine qui intègre le corps, mais aussi l'intelligence et la volonté. Le lecteur, lui, est guidé pas à pas pour explorer, dans chaque exercice, un pan de sa personnalité. Qui suis-je? Quand les besoins émotionnels du partenaire nous contrôlent - Nos Pensées. Quels sont mes désirs, mes émotions, mes rêves? Ainsi, brique après brique, chacun découvre qu'il/elle est en réalité... une merveille. Mieux se connaître: une première étape indispensable Car le secret d'une vie affective réussie, pour Anne-Sixtine, c'est d'abord d' avoir une bonne connaissance de soi.

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La joie amène à l'amour, la peur amène à l'attachement. Ainsi prendre soin de son enfant intérieur, c'est protéger et garantir ses besoins (les besoins propres de l'enfant devenu adulte) en allant chercher l'amour de soi, qui est au plus profond de nous, et à travers cet amour, la part divine présente en nous. Selon notre histoire personnelle, il peut être plus ou moins difficile d'arriver à l'amour de soi. Connaitre ses besoins affectifs au. Cela demande par exemple de: s'aimer pour celui ou celle que l'on est sans se comparer aux autres, et sans se juger, retrouver sa confiance en soi en explorer ses talents et son potentiel créateur, reconnaitre sa valeur personnelle en développant l'estime de soi (nous sommes tous uniques avec des dons et qualités spécifiques), se sécuriser personnellement en instaurant son cadre intérieur (trouver des repères, poser des limites, oser dire non) et se respecter. Comment faire concrètement? Il convient tout d'abord d'identifier nos besoins et ensuite de regarder comment on peut les prendre en charge.

C'est un processus de transformation intérieure permettant de développer la connaissance de soi. Faire de l'auto-méditation régulièrement, est un art permettant de se libérer des pensées négatives. La pratique de la méditation ne vous offrira que des bienfaits. En effet, cet exercice corrige les erreurs de discernement, de manque de courage, de désespoir, les mauvaises pensées, le pessimisme, etc. Il vous permet aussi d'augmenter l'occurrence des sensations positives. Le but de la méditation est de libérer vos pensées négatives, de penser à ce que vous êtes, ce que vous souhaitez devenir et à ce que vous voulez faire. Un exercice qui vous aidera à atteindre vos objectifs. 6. Faites des tests de personnalité pour mieux se connaître Le test de personnalité est l'exercice par excellence pour mieux développer la connaissance de soi. Identifier ses besoins et y répondre. En général, il s'agit de répondre, en une dizaine de minutes, à des questions à choix multiples. Faites en sorte de répondre le plus honnêtement possible pour ne pas fausser les résultats.