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Sun, 14 Jul 2024 22:01:51 +0000
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Parfois, il vaut mieux dormir sans oreiller… Cela dépend vraiment de votre position de sommeil! Sur le même sujet: Souffrez-vous la nuit à cause de maux de dos? Résultat:… Faites votre choix en fonction de votre position de sommeil Si vous dormez habituellement sur le dos ou sur le côté, il est préférable de ne pas lâcher l'oreiller. Lire aussi: Sommeil: Comment choisir son oreiller?. Il est votre meilleur allié! En effet, il permet à la colonne vertébrale de conserver sa position naturelle en alignant le cou avec le reste du corps! Cependant, comme le souligne la Sleep Foundation, dormir avec un oreiller ne convient pas forcément à toutes les positions de sommeil! En effet, si vous dormez sur le ventre (ce qui en général n'est pas la position privilégiée), vous ne ferez qu'accentuer le désalignement de votre corps en relevant la tête avec un oreiller. Dormir avec un oreiller facebook. Le retirer vous permettra de le garder à plat et donc d'exercer moins de pression sur votre cou. Sur le même sujet: Guide d'achat: comment choisir le bon oreiller?

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La position que vous adoptez pour dormir en dit long sur vous! Elle a également un vrai impact sur votre sommeil et votre santé. Ici, nous ne nous demandons pas s'il vaut mieux dormir sur le dos, le ventre ou sur le côté… mais avec ou sans oreiller? Oreiller ou non: quelle est la meilleure option? Si la plupart des gens dorment avec un oreiller et ont bien du mal à s'en passer, peu se questionnent quant à sa réelle utilité. Est-il vraiment essentiel et bon pour nous? C'est la question que s'est posée le magazine GQ. Afin de prendre la meilleure décision, il est primordial de s'appuyer sur l'avis d'experts en la matière! Alors, mieux vaut garder son oreiller ou le retirer? L'heure du verdict a sonné! De manière générale, les experts avancent que dormir sans oreiller peut avoir de nombreux effets négatifs sur la posture. Cela peut entraîner des douleurs et autres tensions dont on se passerait bien. Pour autant, cela n'est pas toujours le cas! Dormir avec un oreiller journal. Parfois, dormir sans oreiller est préférable… Tout dépend en réalité de votre position de sommeil!

Un torticolis est une manifestation bénigne douloureuse du cou provoquée par des contractures des trapèzes et des muscles sterno-cléido-mastoïdiens situés à la partie antérieure de chaque côté du cou (merci Wikipédia). Les principaux symptômes ressentis sont une douleur plus ou moins violente au niveau du cou provoquant une diminution de la mobilité de la tête. Si le torticolis peut rendre difficile voire impossible le déroulement normal de la journée, il peut s'avérer tout aussi gênant la nuit venue. Dormir avec un Oreiller entre les Genoux: Bonne ou mauvaise idée? | Sommeil Optimal. En effet, il est capable de perturber le sommeil et ne permet généralement pas de dormir dans toutes les positions. Pour soulager le torticolis, il existe des traitements médicaux, des remèdes naturels et des solutions pour mieux dormir. Quels sont les traitements du torticolis? ​Bien entendu, si vous avez des douleurs dans le cou au moindre mouvement, la première chose à faire est d'aller consulter votre médecin. Demandez donc bien à votre médecin avant de mettre en application certaines astuces, car chaque cas peut être différent.

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