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Thu, 11 Jul 2024 01:10:04 +0000
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GALETTE PHYSIOMAT POUR SOULAGER VOTRE LOMBALGIE OU VOS MAUX DE DOS Vous avez souvent mal au dos quand vous travaillez au bureau, quand vous êtes au volant ou pendant votre grossesse? Vous n'arrivez pas à trouver la bonne position lorsque vous êtes assise? Ne tardez pas à essayer la galette Physiomat qui corrige votre posture. Conçue en deux parties: partie épaisse et partie fine, la galette Physiomat est un parfait accessoire qui vous accompagne au bureau, en voiture etc. Coussin ergonomique dos | Douleur lombaire | Docti Posture™. Elle vous aide à trouver une position assise correcte et confortable et à soulager ainsi votre dos. Une fois installée dessus, vous ne voudrez plus la quitter. CARACTÉRISTIQUES DE LA GALETTE PHYSIOMAT: Poids recommandé: 120 kg Deux côtés: un côté épais et un côté fin Dimensions: 37 cm x 37 cm x 6 cm Gonflable et dégonflable Mode d'emploi inclus dans l'emballage et adapté selon les conseils du Dr de Gasquet Vendu à l'unité

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Pour être certain de limiter au maximum les douleurs, vous devez tout d'abord faire attention à respecter une règle fondamentale: votre tête, votre nuque et votre dos doivent être alignés, que vous dormiez sur le dos, sur le côté ou sur le ventre. Les professionnels de santé s'accordent également à dire que pour freiner l'arrivée des maux de dos, ou pour les soulager, la position sur le côté est celle qu'il faut privilégier: c'est en effet celle qui met le moins de contraintes sur la colonne vertébrale. Et afin d'optimiser cette position, vous pouvez mettre un coussin entre vos deux jambes, au niveau des genoux afin d'éviter une rotation de la colonne lombaire. Sortir du lit en prenant soin de son dos Après une bonne nuit de sommeil à prendre soin de votre dos, veillez à sortir de votre lit avec douceur. Faites des gestes lents, ne vous brusquez pas, et surtout, ne sortez pas du lit en vous penchant en avant. Coussin dos parfait état. 🛏 L'idéal, lorsque l'on souffre de mal de dos chronique, c'est d'opter pour un sommier haut.

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Les trucs d'une médecin-prof de yoga Cette femme de 74 ans, prof de yoga depuis 1974 n'est devenue médecin que sur le tard en 1993. Elle s'est fait connaitre en proposant une méthode d'accouchement aux sages-femmes et aux futures mamans notamment avec un travail sur le périnée. Elle a depuis créé son propre institut et est suivie de près par le corps médical et celui du sport. Coussin dos parfait et. Des professeurs y enseignent ses méthodes de yoga pour tous mais spécifiquement pour les femmes enceintes, les séniors et les victimes des maux de dos! Aussi, tout naturellement, Adriana Karembeu et Michel Cymes sont venus y trouver de bonnes pratiques pour détendre le dos mais aussi tout bêtement s'assoir. On apprend avec Bernadette de Gascquet que croiser les jambes déforme notre colonne vertébrale, tout comme s'affaler au fond d'un sofa. On s'en doutait un peu! Une galette en plan incliné… pour un dos idéal Elle donne aussi, avec encore plus de pertinence, les bons trucs pour passer ses journées devant un ordinateur.

Les plus du produits: Le mode d'emploi est fourni avec la galette et adapté selon les conseils du docteur de Gasquet. Soulage le dos pendant la grossesse. Permet une correction posturale. Amazon.fr : coussin dos. Coussin pour un dos parfait. CARACTERISTIQUES DE LA GALETTE PHYSIOMAT: • Poids recommandé: max 120 kg • Deux côtés: un côté épais et un côté fin • Dimensions: 37 cm x 37 cm x 6 cm • Gonflable et dégonflable • Vendu à l'unité, mode d'emploi inclus dans l'emballage et adapté selon les conseils du Dr de Gasquet

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