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Thu, 04 Jul 2024 14:06:26 +0000
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Découvrez également qu'il est aussi facile et agréable de consommer l'huile de foie de morue en agrémentant vos recettes quotidiennes: cliquez ici pour télécharger le guide de recettes aux oméga-3 Étant donné que votre corps ne produit pas d'oméga-3, vous devez lui fournir ces nutriments essentiels via votre alimentation. L'huile de foie de morue Möller's est riche en acides gras omega-3 essentiels DHA et EPA, et fournit une combinaison de vitamines A, D et E. Le DHA et l'EPA contribuent au fonctionnement normal du cœur *, tandis que le DHA soutient une vision et des fonctions cérébrales normales **. Vitamine A et D contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, tandis que la vitamine E protège les cellules contre le stress oxydatif. *L'effet bénéfique est obtenu pour une consommation journalière de 250 mg d'EPA et DHA ** L'effet bénéfique est obtenu pour une consommation journalière de 250 mg de DHA Convient à toute la famille: enfants à partir de 4 ans. Dose journalière recommandée Adultes et enfants de plus de 10 ans: 1 cuillère à café (5ml) Enfants entre 4 et 10 ans: 1/2 demi-cuillère à café (2.

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5 ml). Ingrédients huile de foie de morue (poisson) dosée en oméga-3; arôme naturel citron; acétate de DL-alpha-tocopheryl (vitamine E); palmitate de rétinyl (vitamine A); cholecalciférol (vitamine D); antioxydant: extrait riche en tocopherols.

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D'autre part, les acides gras essentiels de cette huile assouplissent les membranes des cellules et permettent le bon développement et le fonctionnement harmonieux du système nerveux. Sa vitamine A est de son côté nécessaire à la vitalité des muqueuses comme les yeux ou de la peau, qu'elle garde souple et saine. L'huile de foie de morue a aussi des fonctions cosmétiques et protège notamment la peau des effets néfastes du soleil et des UV. Concernant ses effets sur le système cardio-vasculaire, diverses études ont prouvé sa capacité à prévenir les risques d'infarctus et les rechutes et fait diminuer les morts par crises cardiaques subites chez les patients souffrant d'une maladie coronarienne. Plusieurs analyses soulignent également le fait que l'huile de foie de morue peut soulager les raideurs matinales et les articulations sensibles des personnes souffrant d'arthrite rhumatoïde. Elle présente également des effets positifs dans le traitement des états anxieux et de la dépression. Enfin, les chercheurs étudient actuellement d'éventuels effets positifs de l'huile de foie de morue sur diverses maladies, telles que la maladie d'Alzheimer et le déclin cognitif.

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NON aux régimes, OUI à WW! Attention aux surdosages en vitamines Pour autant, cette huile ne convient pas à tous. Si vous avez une alimentation équilibrée qui pourvoit à vos besoins en vitamines, rajouter de l'huile de foie de morue peut occasionner un surdosage en vitamine A et provoquer des maux de tête, des vertiges et des brûlures d'estomac. Prendre trop de vitamine D peut également entrainer de la fatigue, une augmentation de la soif et une émission d'urine très fréquente et des troubles de l'équilibre. " Toutefois, les risques de surdosage en vitamine D sont quasi-nuls, rassure Raphaël Gruman. Idem pour les patients cardiaques, car bien que les oméga 3 fluidifient le sang, pouvant entrainer un problème de coagulation, ils limitent quand même les risques cardiaques ". Mais avant toute cure, mieux vaut demander l'avis de votre médecin traitant. À voir aussi

L' huile de foie de morue est une grande source d' acides oméga 3, elle possède également une teneur élevée en vitamines A et D et d'autres nutriments essentiels pour l'organisme. Pendant longtemps, elle a été utilisée comme complément au régime des enfants ayant des difficultés alimentaires, mais aujourd'hui de nombreux autres bienfaits de cettehuile sont connus. Par conséquent, sur ToutComment, nous vous disons en détail comment consommer de l'huile de foie de morue. Étapes à suivre: 1 Tout d'abord, vous devez savoir que l'huile de foie de morue a quelques contre-indications dont il faut tenir compte, demandez à votre médecin si vous pouvez en consommer. Par exemple, il est déconseillé de consommer de l'huile de foie de morue si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments pour la tension artérielle, ainsi que si vous souffrez de troubles hémorragiques. 2 Une fois que vous savez que vous pouvez consommer de l'huile de foie de morue, vous devez décider sous quelle forme vous voulez la prendre, car il existe différentes formes de commercialisation de ce complément alimentaire.