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Vous n'avez pas le temps – ou vous n'avez pas le courage – d'aller dans une salle de sport? Ces exercices du préparateur physique Allan Menache de la salle Pretorian Hard Sports à São Paulo, ont été imaginés pour être exécutés avec un élastique de fitness. Vous pouvez facilement le remplacer par un objet similaire que vous trouverez chez vous. "Vous pouvez improviser avec une serviette de bain", conseille par exemple Allan. Faites bien attention à choisir un tissu suffisamment résistant pour pouvoir supporter le poids de votre corps. 1. Serviettes élastiques. Attachez la bande à un point fixe, de manière à pouvoir la tenir avec les 2 mains. Choisissez un meuble, comme le pied d'une table assez lourde ou la poignée d'une armoire. Asseyez-vous ensuite par terre et écartez les jambes au maximum. En vous aidant de la bande, inclinez le tronc et restez dans cette position 20 à 30 secondes. Cet exercice fait travailler les adducteurs, c'est à dire les muscles situés à l'intérieur des cuisses. La bande élastique est utile au moment de l'inclinaison et permet d'augmenter l'intensité de l'exercice.
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Elles sont si pratiques ces serviettes à élastique! Les petits pourront les enfiler tout seuls dès 18 mois, idéales pour un pas de plus vers l'autonomie... Double-face avec une patte élastique, ces serviettes sont idéales pour la cantine où elles sont souvent demandées, mais sont aussi bien appréciées à la maison! Les enfants mettront sans rechigner leur serviette qui tiendra bien et ne les gênera pas. Utilisables jusqu'à 5/6 ans et même plus! Longueur de la base du cou: 40 cm Matière: coton Serviette à élastique en coton imprimé légumes Serviette à élastique avec une face en coton imprimé légumes et une face en coton vichy violet et blanc. 0, 08 kg disponible 2 à 5 jours de délai de livraison Serviette à élastique coton imprimé fleurs vintage Serviette à élastique avec une face en coton imprimé fleurs vintage et une face en coton imprimé alphabet ou rayures bleu et blanc. Amazon.fr : serviette avec elastique. Serviette à élastique coton fleurs vintage et alphabet ou rayures Serviette à élastique coton imprimé motifs campagne Serviette à élastique coton imprimé motifs campagne( pommes, confiture, poules... ) et doublée en coton à motifs verts.
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Table basse vintage LANCEL verre & cuir metal doré Off (75017 Paris) 3 RARE & COLLECTOR - Superbe table basse LANCEL en verre et pieds en métal doré et cuir. Idéal pour une touche art déco dans votre salon! Elle valait 2500 francs en 1996, facture d'origine disponible! Article rare, des bouts de canapé de la maison Lancel se vendent 990€; Dimensions: Hauteur: 40, 5 cm Longueur: 1 mètre Profondeur: 48, 5 Dimensions (cm): L 1 x l 1 x h 1 Poids: Entre 15 et 30 kg Etat: Bon état Modes de livraison proposés: - Remise en main propre (75017 Paris): Gratuit - Par mes soins (Rayon 20km): 29, 00 € - Par mes soins (Rayon 50km): 49, 00 € - Covoiturage Colis (Tarif à définir selon distance): 35, 00 € 589, 00 € 799, 00 € Modalités de paiement: Vendu! Négocier le prix Derniers avis sur ce vendeur
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A propos de ce meuble design vintage Table basse bar coulissante en formica et laiton, interieur inox. Probalement produite par Maison Lancel, France vers 1970 Très bon état. Ref. 213461 Caractéristiques produit Designer: Anonyme Origine: Français Edition: Années 70 Etat général: Bon état Couleur: Marron Matériau principal: Formica Matériau secondaire: Laiton Dimensions Longueur: 120 cm Hauteur: 38 cm Profondeur: 70 cm Livraison et retours Expédié depuis: Suisse Délai de livraison: 1 semaine pour les petits objets / 2 à 5 semaines pour les produits volumineux Retour possible: jusqu'à 14 jours après réception du produit
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Prix 575€ vendeur éditeur designer Description Sublime table basse Maison Lancel 2 plateaux Altuglas et verre excellent état LIVRAISON ET INSTALLATION GRATUITES SUR PARIS ET IDF..! Superbe table basse de la prestigieuse Maison Lancel, en magnifique état, aucun coups, ni éclats et quasi sans rayures.. Structure légère et aérienne à section carrée en Altuglas ( matière plus noble que le plexiglas) 2 plateaux en verre trempé, attaches aux coins en laiton chromé et à interstices dorées, le tout en etat quasi-neuf.. Aux dimensions idéales et très belle surface de pose grace à ses 2 plateux.. Table vraiment superbe qui apportera lumière, prestance et chic à votre intérieur et fera le bonheur de son futur propriètaire..
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