Riz Au Sirop D Érable / Carte Son Professionnel Studio

Ingrédients 1/2 tasse de riz Arborio (ou riz blanc à grains courts), non cuit 4 tasses de lait écrémé 1/2 tasse de poudre de lait écrémé 1/2 tasse de sirop d'érable (de préférence foncé pour son goût robuste) 1 c. à thé d'extrait de vanille 1 bâtonnet de cannelle Préparation À l'aide d'un tamis, rincer le riz à l'eau froide. Dans une casserole moyenne, mélanger tous les ingrédients sauf la poudre de lait écrémé. Cuire à feu moyen, en remuant fréquemment jusqu'au point d'ébullition. Riz au sirop d érable en special. Réduire le feu et cuire à petits bouillons de 30 à 45 minutes. Retirer du feu et ajouter la poudre de lait écrémé. Laisser refroidir. Servir tiède ou froid, garni de petits fruits et saupoudré de muesli, si désiré. Par portion de 125 ml (1/2 tasse) Calories: 212 Glucides (g): 45 Protéines (g): 8 Matières grasses (g): 0 Fibres (g): 1 Les Producteurs et productrices acéricoles du Québec ne peuvent encourir aucune responsabilité quant à l'identification ou à la présence d'allergènes dans les recettes ou quant aux classifications végétarienne et végétalienne.

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Diététique, sans oeuf ni beurre ni sucre, riche en fibres. Ingrédients 1 sachet de perles de konjac Karéléa sirop d'érable zéro calorie "Zero Syrup Maple" The Protein Works 5 g psyllium blond en poudre The Protein Works Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Repos Temps Total Facile 10 mn 5 mn 4 h 4 h 15 mn 1 Sortir le riz de konjac du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire ou d'un tamis). Mettre le riz de konjac dans l'eau bouillante 5 minutes. Égoutter les perles de konjac, puis verser le sirop d'érable zéro calorie TPW sur le riz et bien mélanger le tout, jusqu'à ce que le sirop soit bien incorporé. 2 Ajouter dans un deuxième temps, le psyllium et l'incorporer rapidement, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Riz au sirop d érable erable wow. Il est important de travailler rapidement avec le psyllium car les préparations épaississent très vite et deviennent beaucoup plus difficiles à travailler. Répartir la préparation dans un moule silicone (modèle SFT 813 Silikomart) en prenant soin de bien tasser à la cuillère, afin d'obtenir un beau résultat au démoulage.

Recouvrez de riz et enfournez pendant une trentaine de minutes à 180°C jusqu'à ce que les gâteaux soient bien dorés. ¤ Servez tiède ou froid en l'accompagnant si vous le souhaitez de crème fraîche. La meilleure recette de pouding au riz brun et sirop d'érable (Végane!). Une portion (env. 170 g): Calories 174 kcal Protéines 1, 7 g Glucides 23, 7 g Lipides 5, 1 g Publié par Ça a l'air bon! Ils ont envie d'essayer 99 Invité, Invité et 97 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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