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Pour vous en faire: passez des morceaux de gingembre dans un extracteur à jus puis ajoutez un peu de citron pressé. L'astuce: en faire toute une bouteille en début de semaine et la conserver au frigo, afin de gagner du temps chaque matin. ——————– A lire aussi: Des idées de tisanes detox L'astuce de Bella Hadid pour avoir une peau lumineuse Le charbon, pour quel type de peau?
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Une plante sacrée très convoitée Plante herbacée originaire d'Inde, le gingembre zérumbet s'est implanté il y a des siècles en Polynésie. Il y tient le rôle de plante sacrée pour l'énergie qu'il manifeste tant sur le plan médicinal que dans le domaine alimentaire, cosmétique ou ornemental. Il est utilisé comme condiment dans les mêmes usages que le gingembre, son proche cousin qui nous est plus familier.
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En cas de constipation, vous pouvez également vous masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre avec deux gouttes d'huile essentielle de gingembre. Une solution contre les maux de gorge Très utilisé par les chanteurs professionnels, le gingembre est également très efficace contre les inflammations de la gorge et constitue votre meilleur ami en cas d'extinction de voix. Un anticoagulant incroyable Le gingembre est très bénéfique pour la circulation sanguine. Il permet de prévenir les maladies cardiovasculaires et de lutter contre le diabète et le cholestérol. N'hésitez donc pas à l'incorporer dans vos plats en le mêlant à l'oignon et à l'ail, autres ingrédients favorables à une bonne circulation du sang. Un allié minceur Si vous souhaitez perdre quelques kilos, sachez que le gingembre peut facilement accélérer le métabolisme, ce qui vous aidera à éliminer plus rapidement les calories. Les bienfaits du gingembre, son utilisation et ses contre-indications. Un mini-radiateur Oubliez les pieds glacés sous la couette! En appliquant quelques gouttes d'huile essentielle de gingembre sur votre peau ou en le consommant frais ou en poudre en infusion, vous serez vite réchauffé.
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Un puissant antioxydant Enfin, grâce à ses composés antioxydants, le gingembre est capable de prévenir certaines maladies dégénératives comme la maladie d'Alzheimer et peut même limiter le développement de cellules cancéreuses. Il est d'ailleurs conseillé de prendre des suppléments de gingembre lors d'un traitement chimiothé à savoir:Le gingembre a des vertus extrêmement puissantes qui ne doivent pas être prises à la légère. Ainsi, les personnes suivant un traitement pour une maladie cardiaque doivent consulter leur médecin avant d'en consommer, car il peut interagir avec certains médicaments. Selena Gomez : son secret naturel pour une peau parfaite. Notez également qu'il vaut mieux ne pas ingérer plus de 10 g de gingembre frais par jour. Vous l'aurez compris, le gingembre est un aliment qui peut vous faciliter la vie. Pensez donc à l'intégrer davantage dans votre quotidien!
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Le gingembre, de son nom scientifique Zingiber officinale, est une plante médicinale originaire d'Inde et de Malaisie. Il est riche en minéraux tels que le magnésium, le phosphore, le manganèse, le calcium, le cuivre, le fer et le sodium. Il se compose à 60% d'amidon, 10% de graisses, des protéines, de l'huile essentielle, des fibres alimentaires. Le gingembre contient des vitamines A, C, E, B1, B2, B3, B6. La vitamine C n'est active que dans le produit frais. Le gingerol qui est son principal actif, lui confère son goût piquant. Il profite à notre organisme en disposant de nombreuses vertus thérapeutiques. Sa consommation produit un effet bénéfique chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Il a des propriétés antibactériennes, antioxydants, aphrodisiaques. Avec ses propriétés emménagogues, il atténue les douleurs menstruelles. Ainsi, le sang circule bien dans la région pelvienne et l'utérus. Gingembre beauté peau la. Dans quels cas utiliser le gingembre Le gingembre intervient notamment dans les problèmes digestifs tels que les diarrhées ou les vomissements.
Il est d'ailleurs recommandé aux femmes enceintes qui souffrent inévitablement de ces désagréments ( Kate Middleton en sait quelque chose). Il se consomme naturel et frais, soit sous forme de racines que l'on peut trancher et manger, soit en infusion de gingembre râpé. Il est également un tonifiant naturel efficace et peut traiter les coups de fatigue. Les oligoéléments et les sels minéraux qu'il contient ont ainsi le pouvoir de rebooster l'organisme et, par la même occasion, de renforcer les défenses immunitaires. Mais si les microbes vous ont pris en traîtres, sachez que le gingembre est également un anti-inflammatoire puissant qui aidera à guérir les fièvres ou encore les états grippaux. Est-il vraiment aphrodisiaque? Le gingembre, un ingrédient miracle. Si nombreuses et nombreux sont ceux qui croient que le gingembre peut stimuler le désir sexuel, sachez que ceci est un mythe. A ce jour en tout cas, aucune étude scientifique n'a été en mesure de prouver qu'il était un réel aphrodisiaque. Alors peut-être qu'en purifiant et en reboostant notre organisme, influe-t-il d'une certaine manière sur notre libido.