Gxr Live Body Pump - Cours Live Avec Instructeur – Porsche 911 Sc À Vendre
Cours de groupe Body fit Description du cours Vous voulez avoir chaud? Vous souhaitez perdre du poids et vous remettre en forme? Ce cours s'inspire des principes du cours plaisir de grouiller, mais on y ajoute de l'intensité, des poids et des mouvements plus difficiles. Il fera très chaud dans ce cours! Ce cours s'adresse à des gens qui souhaitent se dépasser. Si vous êtes intermédiaire-avancé en entraînement, ce cours est pour vous! Si vous débutez, mais que vous n'avez pas peur de vous surpasser, ce cours sera également pour vous! Exercices par intervalles, d'intensité modérée à élevée. Détails du cours Les bons exercices, bien supervisés, motivants et adaptés à votre condition. Lieu Gym le Phoenix 720 Boulevard Saint-Joseph suite 302, Roberval, QC G8H 2L2 Horaire 15 semaines, du 11 septembre au 21 décembre. Les mardis et jeudis 16h30 à 17h30; 19h30 à 20h30 Coûts Coûts du cours Carte de membre de la Robervaloise Coopérative de santé familiale: 50$ Forfait Coût total 15 séances (1 fois par semaine) Membre de la Coop: 50$, Non-membre 60$ 30 séances (2 fois par semaine) Membre de la Coop: 80$, Non-membre 100$ Couple ou famille (1 adulte et enfants de - 16 ans), 15 séances Membre de la Coop: 80$, Non-membre 90$ Couple ou famille (1 adulte et enfants de - 16 ans) 30 séances Membre de la Coop: 125$, Non-membre: 135$
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Cours De Body Balance
Cours de vélos indoor très inspiré du cyclisme extérieur. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours sportif!! Un maximum de résultats avec un minimum d'impact sur vos articulations! C'est LE cours qui vous rendra plus mince et plus en forme!! Grâce à des poids moyens et un grands nombres de répétitions, BODYPUMP vous offre un entrainement complet et une dépense calorique importante. Il tonifiera votre corps sans faire gonfler vos muscles! BODYBALANCE est un nouveau cours de yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements et d'amplitude en relation avec la musique qui améliorent votre esprit, votre corps et votre vie. Ce cours utilise des positions et des mouvements de yoga simples et sécuritaires, et combine des éléments de Taï Chi et de Pilates pour renforcer tout votre corps. Cours fun et ludique! Des chorégraphies simples et accessibles à tous. Venez vivre un bon moment dans une ambiance de folie! Débutants et intermédiaires sont les bienvenus dans ce même cours!!
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Vous y retrouvez presque toutes les danses car il y a une partie pop, une partie techtonic, une partie salsa, etc. Et la chorégraphie change tous les trois mois. – Le « body step »: il est pratiqué avec des « steps » réglables. Vous y effectuez des mouvements simples mais efficaces pour la mise en forme, tout cela sur fond de musique. – Bien entendu, il ya un cours à base de yoga qui s'appelle « le body balance ». C'est un cours qui marche également très bien mais c'est pour le gens qui cherchent un côté plus zen. – Cours de combat ou « body combat » avec des mouvements d'arts martiaux. Il est conseillé pour le défoulement mais également pour l'amélioration de la capacité cardio-vasculaire. – Le « body pump » qui est le cours le plus connu existant depuis plus de 10 ans. Durant une heure, vous allez faire de la musculation avec des poids. – Et enfin le dernier né qui s'appelle le « body vive » qui est un cours pour les gens qui vont faire un retour au sport.
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Cette option est associée à votre abonnement standard Basic-Fit ( Comfort ou Premium) et peut être résiliée toutes les 4 semaines. Si votre propre club ne propose pas de Cours Collectifs LIVE, avec votre abonnement Comfort ou Premium vous pouvez vous rendre dans n'importe quel autre club Basic-Fit qui les propose et y suivre les cours. Regardez dans la liste des clubs pour voir si un club près de chez vous propose des cours avec instructeur! S'inscrire à un cours Si vous avez souscrit à l'option Cours Collectifs LIVE dans votre abonnement, alors vous avez accès à tous nous Cours Collectifs LIVE dans tous nos clubs Basic-Fit proposant des Cours Collectifs LIVE. N'oubliez pas de vous inscrire à la réception du club lorsque vous allez réaliser un Cours Collectif LIVE. Notre employé(e) vous remettra alors un bon que l'instructeur demandera en début de séance.
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Cela facilite la vie quotidienne, vous êtes plus énergique et vous êtes, moins susceptible aux blessures. Pendant le cours Body Balance les techniques respiratoire vous aide à renforcer vos muscle ou si nécessaire plutôt les détendre. Ceci dit en plus d'une séance d'entrainement vous vous sentez aussi zen! Quels sont les effects? A part un esprit détendu, Body Balance a également une grande influence sur votre corps et votre santé. Vous profitez de plusieurs avantage en participant à une leçon Live Body Balance, tels que: • Plus de souplesse dans vos muscles • Plus de force • Meilleure condition physique • Moins de risques de blessures • Meilleure capacité respiratoire • Plus flexible • Baisse les douleurs musculaire ou d'articulations • Soutien l'index de masse corporelle Vous pouvez faire Body Balance aussi souvent que vous le souhaitez. C'est un bon entraînement, pour se détendre après une journée chargée. Pour obtenir le meilleur résultat, il est préférable de suivre une leçon Body Balance deux fois par semaine.
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