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Sun, 14 Jul 2024 02:02:56 +0000
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Préparez-vous un bain de pieds avec ceci: 4 à 5 litres d'eau chaude. Gardez vos pieds dans l'eau pendant 20 minutes. Tandis que la chaleur de l'eau détend les muscles, le bicarbonate aide à l'élimination des toxines accumulées. Finissez par un rinçage à froid pour stimuler la circulation sanguine. Vous pouvez, si vous le souhaitez, ajouter une goutte d'huile essentielle pour renforcer l'effet de votre bain de pieds. Nous vous rappelons l'importance de toujours vérifier les précautions d'emploi et de prendre conseil auprès de votre pharmacien lors de l'achat d'une huile essentielle. La bergamote, antiseptique et désodorisante; La camomille relaxante; Le citron pour un drainage lymphatique et un effet antiseptique; Le cyprès améliore la circulation sanguine; Le genièvre et le pin sylvestre luttent contre les rhumatismes; La marjolaine soulage les douleurs musculaires; Le patchouli et le santal dynamisent le système veineux. À savoir En cas d'œdème, alternez le chaud et le froid pour soulager les pieds et chevilles gonflés.

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Mélangez le bicarbonate de soude et le gel douche ou savon. Modérez la quantité de votre savon pour obtenir une pâte un peu granuleuse. Enfin, ajoutez les gouttes d'huile essentielle. Massez vos pieds, les granules vont provoquer un petit gommage et éliminer les peaux mortes. Au besoin, ôter la corne avec la pierre ponce en frottant doucement sur les callosités épaisses. Rincez. Appliquez la crème hydratante. En lieu et place de cette crème, vous pouvez prendre: Du beurre de karité; De l'huile d'argan; De l'huile de coco; De l'huile d'amande douce. Faites ce soin une fois par semaine. Parfait exfoliant, le bain de pieds au bicarbonate de soude vous assure douceur et confort tout au long de l'année. Astuce Ce soin, simple et économique fonctionne aussi très bien pour garder de belles mains. À lire également: Comment utiliser le bicarbonate de soude pour les cheveux? 5. En cas de fatigue, le bicarbonate de soude Si vous avez marché, piétiné toute la journée, ou avez profité de vos plus beaux talons hauts, vos pieds vous font mal et vos jambes sont lourdes.

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En rhumatologie, la température du bain de pieds ne dépasse pas 38°. La durée idéale d'un bain de pieds se situe entre 10 et 15 minutes. Dans tous les cas, il doit être confortable. En présence de mycoses sur l'ongle, on porte une attention toute particulière au séchage des pieds, surtout entre les orteils. Certaines situations nécessitent l'avis du médecin, notamment: Insuffisance cardiaque; Intervention chirurgicale datant de moins d'un mois; Ulcère des membres inférieurs; Obésité; Diabète. À lire aussi: 3 recettes et de multiples astuces pour un bain de pieds maison 9 remèdes de grand-mère contre les pieds gonflés Cor au pied ou œil de perdrix: 7 traitements naturels

hygiene strictes: 1. Lavez vous soigneusement les mains avant de commencer et minimisez le contact produit/air ou produit/mains en preferant utiliser des flacons pompe plutot que des pots. Dans le cas ou vous utiliseriez des pots, prelever le produit a l? aide d? une petite spatule. 2. Desinfectez soigneusement le materiel de preparation ainsi que les contenants soit 10 minutes a l? eau bouillante puis en sechant avec un linge propre ou bien avec de l? alcool de pharmacie et en laissant secher a l? air fin de preparation, n? oubliez pas de bien nettoyer vos ustensiles. 3. Identifiez votre cosmetique maison avec une etiquette sur laquelle vous noterez: - Nom du produit - Date de Realisation - Date de peremption: voir la duree a « Conservation » indiquee sur la fiche 4. Conservez votre preparation au frais dans la plupart des cas et respectez bien la duree de conservation indiquee dans la fiche recette. Si vous observez le moindre changement d? odeur, de couleur, d? aspect, n? utilisez plus le produit.