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Localité française du département de Manche, Moon-sur-Elle est localisée en région Basse-Normandie.
C'est l'une des incontournables. Elle permet de calmer et d'apaiser le stress, l'anxiété et la nervosité. Elle agit aussi sur votre système nerveux pour qu'il ne soit plus en situation d'alerte. En plus, son parfum est super agréable! Comment l'utiliser? En diffusion (avec un brûle-parfum ou un diffuseur d'huiles essentielles), en massage diluée dans une huile végétale ou pure. Ses propriétés régulatrices du système nerveux en font l'une des huiles essentielles les plus efficaces pour calmer l'insomnie, l'agitation et l'anxiété. Son odeur est douce et fruitée. Comment l'utiliser? en diffusion, il faut diluer l'huile essentielle de Camomille Romaine entre 10 et 15% dans d'autres huiles essentielles. Attention: à trop forte dose, l'huile essentielle de Camomille Romaine peut provoquer une somnolence et des vertiges. Elle est déconseillée aux personnes épileptiques et asthmatiques. Les huiles qui agissent sur notre intellect sont dynamisantes. Elles inspirent un bon état d'esprit, une joie, un élan qui rendent les choses plus agréables et plus faciles.
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Remarque: il existe de nombreuses variétés (et sous-espèces) de genévrier selon que l'huile essentielle est issue des baies ou des rameaux, mais également selon le pays d'origine: les Balkans (principalement) pour le Juniperus communis var. erecta (Genévrier commun érigé), la Corse pour le Juniperus communis var. alpina (Genévrier des Montagnes), les Etats-Unis pour le Juniperus virginia (Genévrier de Virginie, aussi appelé Cèdre rouge ou Cèdre de Virginie). Dans cette fiche, c'est l'huile essentielle de genévrier commun érigé, issue des baies, qui est étudiée (Juniperus communis var. erecta). Attention: Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un ensemble de recherche qui présente un usage traditionnel de l'huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie. Néanmoins il reste recommandé pour l'utilisation des huiles essentielles de s'adresser à un professionnel de l'aromathérapie afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.
Il vient donc compléter l'activité antibactérienne des phénols et du géraniol. Le linalol possède aussi une activité d'immunostimulant qui aidera l'organisme à se défendre des pathogènes. Le Tea Tree: anti-infectieux de choc Reconnue pour ses pouvoirs anti-infectieux, l 'huile essentielle de Tea Tree est hautement bactéricide. C'est son composé majoritaire, le terpinèn-4-ol qui est responsable de cette activité antibactérienne et qui est particulièrement actif sur la bactérie Escherichia coli, principale responsable des cas d'infections urinaires. Le terpinèn-4-ol active la différenciation des globules blancs au niveau sanguin; il renforce ainsi l'immunité et vient défendre l'organisme contre ces germes pathogènes. L'Eucalyptus Citronné, anti-inflammatoire L'infection urinaire provoque une inflammation de la vessie. L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné est une puissante anti-inflammatoire et viendra limiter cette inflammation ainsi que les sensations douloureuses qui en découlent.
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C'est ce qui m'a en partie décidée à sauter le pas pour de bon avec les produits naturels et bio, je n'utilise plus de produits non bio, et depuis environ un an je fais mes propres cosmétiques pour contrôler les ingrédients que je mets à l'intérieur. Mon intérêt pour les huiles essentielles est venu par après, il faut dire que je n'y connaissais pas grand-chose. La seule huile essentielle que je possédais était une huile essentielle de tea tree et je ne savais qu'une chose de son utilisation, j'avais lu dans un magazine qu'on pouvait l'utiliser sur les boutons. C'est pour vous dire à quel point je n'avais pas une connaissance très étendue des huiles essentielles. En fait j'ai commencé à comprendre comment les utiliser avec un livre que l'on m'avait offert, et même avec ce livre je n'avais pas saisi tous les aspects de l'aromathérapie. J'ai dû lire un bon nombre de livres avant de comprendre vraiment à quoi servait les huiles essentielles et les différents usages. Parallèlement je me suis intéressée à la phytothérapie, car il faut savoir que les médicaments actuels sont à 70% dérivés de molécules naturelles, et notons tout de même qu'au jour d'aujourd'hui peu de personnes sur cette terre ont accès aux médicaments, la phytothérapie est la première médecine des hommes.
Environ 10 minutes avant de se coucher, il suffit de diffuser l'huile essentielle dans la chambre. L 'orange douce ou la mandarine sont deux autres choix très apaisants. Si l'on n'a pas de diffuseur, un sachet de thé " se c " ou une coupelle tiède feront aussi très bien l'affaire. Bonus: pour les cerveaux très agités, respirer de l'huile essentielle de camomille romaine à raison de 3 ou 4 inspirations profondes à même le flacon, ou en déposer 3 gouttes sur l'oreiller. Le laurier noble pour se sentir fort le jour J Comme son nom l'indique, l'huile extraite du laurier noble permet de garder la tête haute et d'exceller dans les moments importants comme les examens. Elle augmente la capacité de confiance en soi en canalisant l'énergie. Pour se sentir plus fort, on pose deux gouttes sur un mouchoir que l'on respire avant de rentrer dans l'arène. Autrement, on peut masser la plante des pieds le matin en période de stress, surtout le jour J. Bonus: une goutte pure d'huile essentielle de petit grain bigaradier, antispasmodique, appliquée à l'intérieur des poignets avant l'examen, détend tout le système nerveux.
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(2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche? Editions du Rocher. Articles liés On vous en parle en vidéo
Les synergies qui accompagnent la maladie d'Alzheimer Afin d'optimiser et d'amplifier les bienfaits des huiles essentielles pour mieux répondre aux besoins du milieu médico-social, Aroma Therapeutics a conçu des synergies simples de 4-7 huiles essentielles qui sont couramment utilisées dans certaines EHPAD. Plus particulièrement, notre recette Sommeil est utilisée pour améliorer la qualité de sommeil de certains résidents. La diffusion de la recette Mémoire est proposée en diffusion dans les lieux de vie communes lors des activités. Toutes ces données sont la preuve que l'aromathérapie est une des solutions non médicamenteuses les plus prometteuses pour personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ainsi que pour les personnes qui les accompagnent. Huiles essentielles: les précautions d'emploi Ces préconisations ne remplacent pas les conseils de votre médecin. L'utilisation des huiles essentielles est déconseillée dans les cas suivants: femme enceinte ou allaitante, enfants de moins de 6 ans, allergies respiratoires.