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Sun, 07 Jul 2024 09:12:14 +0000
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Nom LATIN: Mentha arvensis (Lamiaceae) IDENTIT DE LA MENTHE DES CHAMPS La menthe des champs fait partie des cinq espèces de menthes authentiques. Celle-ci, fortement mentholée, est surtout appréciée pour ses vertus toniques et rafraîchissantes. Origine et description de la menthe des champs La menthe des champs Mentha arvensis est une plante herbacée vivace de 20 à 50 cm de haut et originaire d'Europe. Ses feuilles sont ovales et ses fleurs sont petites, blanches-rosées. La menthe des champs est célèbre pour son fort pouvoir aromatique. Déjà utilisée dans l'Antiquité, elle a toujours fait partie des plantes médicinales les plus répandues, et on en retrouve d'ailleurs des traces dans certains tombeaux égyptiens. Intrts de la menthe des champs La menthe des champs est la plus mentholée des espèces de menthe. Ainsi, elle est très efficace pour stimuler le corps et l'esprit, mais aussi pour calmer les maux de têtes et apaiser les douleurs musculaires ou articulaires, par son action rafraîchissante et vasodilatatrice.

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Elle sera aussi utilisée dans les problèmes de peau comme l'uticaire, l'eczéma, les prurits et l'herpès labial. Au niveau digestifs on pourra utiliser la Menthe des champs dans les dypspepsies, l'ulcère gastrique, les coliques hépatiques, les vomissements, la constipation et les verminoses. La bibliographie indique une action dans les coliques néphrétiques, dans la rhinite, la rhinopharyngite, la laryngite et la sinusite. Aromathérapie: L'usage le plus fréquent sera la voie externe (en dilution et localement) et par voie interne Risques et contre-indications: Vu la présence de cétones dans l'huile essentielle, l'huile essentielle de Menthe des champs sera déconseillée dans les 3 premiers mois de la grossesse, chez les bébés de moins de 30 mois, chez la personne âgée. On évitera aussi l'usage par voie externe sur une surface étendue à l'état pur.

Elle sera indiquée sur les voies respiratoires en cas de rhinite, sinusite, laryngite ou pharyngite. En application locale: L'huile essentielle de menthe des champs est un remède anti-inflammatoire des douleurs de la migraine, des céphalées, des névralgies, des sciatiques, des c oliques néphrétiques et des dents. Elle offre une action littéralement anesthésiante par effet réfrigérant du menthol, et avec effet vasoconstricteur mais il ne faut pas l'appliquer sur une trop grande surface et pas trop près des yeux. Elle sera utile sur certaines dermatoses pour en calmer les démangeaisons (prurit: eczéma, urticaire), ou les brûlures (zona, herpès), ainsi que sur un ulcère. Elle est par ailleurs tonique stimulante, tonique cérébrale et hypertensive. Dosages et posologie Par voie orale: 1 goutte 2 fois par jour dans une cuillère à café d'huile d'olive, de miel, de purée d'amandes ou de sésame, pendant 3 jours maximum. En externe: appliquez localement sur la peau de préférence diluée à 20%, dans une huile végétale, 2 fois par jour pendant 7 jours, et sur une faible surface.

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Votre enfant doit avoir au moins 7 ans! Par voie orale: 1 goutte, 1 à 3 fois par jour pendant 1 semaine, entre 7 et 12 ans / 1 goutte, 3 fois par jour pendant 1 semaine chez l'adulte. A prendre impérativement sur un comprimé neutre. Peut-on appliquer l'huile essentielle de Menthe des champs pure sur la peau? Non l'huile essentielle de Menthe des champs doit toujours être diluée! Respectez le dosage maximal recommandé, soit une dilution de 15% de l'huile essentielle dans une huile végétale. N'oubliez pas de faire un test dans le pli de votre coude au préalable pour éviter tout risque d'allergie. Attendez au moins 24h pour être sûr de votre tolérance. L'huile essentielle de Menthe des champs: conseils pratiques SANTE Muscles contractés, préparation à l'effort Versez 30 gouttes d'huile essentielle de Menthe des champs, 90 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie et 60 gouttes d'huile essentielle de Romarin à camphre dans 30 ml d'huile végétale d'Arnica. Appliquez le mélange avant l'effort pour chauffer vos muscles ou pour les détendre après l'effort.

À forte dose, elle devient irritante, stupéfiante et réfrigérante. * Presse Santé s' efforce de transmettre la connaissance santé dans un langage accessible à tous. En AUCUN CAS, les informations données ne peuvent remplacer l' avis d'un proffesionel de santé. Vous aimez nos contenus? Recevez chaque jour nos dernières publications gratuitement et directement dans votre boite mail Tags affections dermatologiques anti-inflammatoire huile essentielle menthe des champs troubles digestifs

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Cette menthe possède de nombreuses vertus, notamment lorsqu'elle est utilisée pour améliorer le confort articulaire. Les bienfaits de la menthe des champs Si fraîchement cueillie ou séchée, la menthe des champs est idéale pour préparer des tisanes facilitant la digestion, c'est bien l'huile essentielle qui en est extraite qui présente les propriétés les plus intéressantes. L'huile essentielle de Mentha Avensis est connue pour ses vertus toniques et rafraîchissantes. En diffusion, elle aide à apaiser les maux de tête et les migraines, à dégager les voies respiratoires (notamment en cas de bronchite, rhinite, sinusite) et à retrouver un bon dynamisme. Sa forte concentration en menthol lui prête également un excellent pouvoir antibactérien et anti-infectieux. Sur le plan digestif, prise par voie orale, elle concourt au soulagement des indigestions, nausées, vomissements, gaz intestinaux ou de la constipation. Riche en composés apaisants, elle possède un effet anti-prurigineux intéressant en cas de démangeaisons, d'eczéma ou d'urticaire.

Lors d'une utilisation cutanée, l' huile essentielle de menthe doit être diluée dans une autre huile végétale pour éviter les risques de " brûlures ". La recherche sur la menthe La menthe étant l'une des plantes médicinales les plus utilisées, elle a déjà largement été étudiée. Néanmoins, des recherches portent sur son action dans le soulagement des troubles intestinaux et l'efficacité de ses effets diurétiques. Les scientifiques cherchent également à comprendre la cause exacte de son interaction avec la plupart des médicaments, empêchant l'élimination de ceux-ci.

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