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Interviewée sur Europe 1, la chanteuse Chimène Badi révèle les secrets de sa transformation physique impressionnante pour laquelle elle a réussi à perdre 35 kilos. © "J'ai eu envie de m'occuper de moi, de m'apprécier, de prendre soin de ma santé. " C'est la réponse de Chimène Badi, interrogée sur transformation physique impressionnante au micro de la radio Europe 1. Un déclic psychologique qui est, selon elle, le secret qui l'a aidé à perdre 35 kilos. "J'ai éliminé le pain" La chanteuse admet avoir dû changer ses habitudes suite à des problèmes rénaux. D'un point de vue alimentation: "j'ai éliminé le pain par exemple, tous les sodas, les petites conneries comme ça", explique l'intéprète d'" Entre nous " avant d'ajouter s'être mise à la cuisine vapeur pour "le poisson et les légumes". Sa participation à l'émission Danse avec les stars, diffusée sur TF1, l'an dernier a également poussé l'artiste à se mettre au sport. "Je fais pas mal de rando et ça me plaît, ça me détend. " Le stress est une mauvaise habitude qu'elle a réussi à mettre également de côté avec beaucoup d'effort.

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Du coup, elle avait du mal à s'accepter, elle était mal dans sa peau et comblait ses manques par de la malbouffe ce qui la faisait grossir d'autant plus. La balance de Chimene Badi grimpa jusqu'à 95 kilos, à tel point qu'elle ne cessait de se faire critiquer par les journalistes, non pas pour son talent vocal mais plutôt pour son image de femme ronde soit disant en « décalage » avec ce que le public attendait d'elle. Ce fut sans doute la goutte d'eau qui fit déborder le vase pour Chimene, d'ailleurs le titre de son album « Laisse les dire » en témoigne. Ce qui a surtout motivé Chimene Badi à faire un régime, ce sont ces problèmes de santé. En effet, elle a dû adopter une nouvelle hygiène de vie à cause de problèmes rénaux récurrents, à l'origine d'une infection et d'une alimentation peu adaptée. Quel régime Chimene Badi a suivi pour perdre 30 kilos? Chimene Badi le dit elle-même, elle n'a pas eu l'impression d'avoir fait un régime. Il faut savoir qu'elle a réussi à perdre 30 kilos mais cela ne s'est pas fait en quelques jours.

Il lui a fallu près de 2 ans de régime pour réussir à maigrir autant. Le secret du régime Chimene Badi c'est avant tout une alimentation équilibrée: Pas de sucre: elle ne s'autorise plus de pâtisseries ni de sucreries, d'ailleurs elle dit ne plus ressentir l'envie d'en manger après s'en être passée pendant autant de temps. Pas de sel: elle préfère assaisonner légèrement ses plats avec des épices mais de temps en temps uniquement pour éviter que ses problèmes rénaux ne resurgissent Peu de gras: elle a éliminé toutes les matières grasses de son alimentation et le choix des viandes s'est reporté davantage sur des viandes maigres comme du blanc de poulet ou de dinde. Le respect des proportions des différents nutriments avec à peu près: 50% de légumes, 25% de féculents et 25% de protéines, 1 fruit, 1 produit laitier Des portions confortables mais pas déraisonnables Boire énormément d'eau: Chimene Badi a appris que pendant un régime et même en dehors, il est ultra important de s'hydrater régulièrement et en abondance afin de mieux éliminer toutes les toxines et de faciliter le travail rénal ainsi que la digestion.