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Fri, 28 Jun 2024 10:28:29 +0000
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5 3 Plat pour: 8 personnes Préparation: 0:35 Cuisson: 1:00 Difficulté: facile Imprimer Ingrédients 1 kg de couscous (grains moyens) 1 lapin entier découpé en morceaux 2 oignons 1 verre d'huile de table et d'olive 500 g de navets 200 g de pois chiches trempés 1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de gingembre 500 g de potiron 2 tomates moulues 2 piments forts (facultatif) Sel, poivre selon goût Préparation Placer une marmite sur le feu. Ajouter les oignons émincés, le sel, le poivre, la viande de lapin, le gingembre, le curcuma, l'huile de table et d'olive. Laisser revenir pendant 10 minutes. Ajouter 1, 5 L d'eau, les pois chiches, les navets. Laisser cuire pendant 40 minutes. Préparation du couscous: Dans une gasaa, mettre le couscous et l'huile. Travailler avec les doigts pour absorber l'huile, en arrosant avec un peu d'eau. Placer dans un couscoussier à vaporiser pendant 5 minutes. Verser à nouveau dans la gasaa. Travailler avec les doigts, arroser avec un peu d'eau et de sel.

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3 merguez. 1 petit oignon huile d'olive, sel epices a couscous. 5 cs de sauce tomate. pain gratte. 1 oeuf. ail persil. quelques pignons sel et peperoncino. 1/2 boite de pois chiches. huile d'olive 1 petit oignon 1 belle branche de celeri, 3 carottes. 2 petits poivrons. 3 petites courgettes. 4 cs de sauce 0 couscous. 200 gtrs de semoule de couscous. sel. eau. huile d'olive. préparation: boulettes de merguez: enlever la peau des merguez mettre la chair dans un saladier ajoutez un peu de pain gratté, un oeuf, l'ail et persil taillés finement, les pignons hachés, le peperoncino et faire des boulettes. les fariner et les faire frire dans une poele avec un peu d'huile d'olive et les réserver. lapin: dans une casserole faire revenir dans un peu d'huile d'olive l'oignon et le lapin ajouter la sauce tomate, le sel, les épices à couscous et le peperoncino. couvrir d'eau à hauteur de la viande et laisser bien cuire. les legumes:dans une autre casserole faire revenir dans l'huile d'olive 1 oignon, le celeri coupé en morceaux ain que les feuilles, et les carottes coupées en morceaux assez gros pour environ 10 minutes, puis ajouter les poivrons et les courgettes elles aussi coupées en gros morceaux.

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Continuez la cuisson 15 minutes dans un four préchauffé à 180°C. Pour le confit d'oignons: Coupez les oignons en lamelles et mettez-les dans une casserole. Ajoutez un filet d' huile d'olive et mélangez. Couvrez d'eau et laissez confire. Lorsque l'eau s'est complètement évaporée, ajoutez les raisins secs et les cranberries préalablement trempés dans l'eau. Ajoutez la cannelle, le miel, la pâte de coing et mélangez. Pour servir votre couscous, versez les graines dans un grand plat. Mettez ensuite les morceaux de lapin au milieu et ajoutez le confit d'oignons par dessus. Décorez avec de la cannelle, du sucre glace et des figues séchées. Bon appétit!

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navigation Accueil Recettes en vidéo Recettes gourmandes L'inspiration de nos blogueurs Choix des morceaux Atouts nutritionnels Les plus de la recette: Equilibre Ingrédients: 2 carottes 3 petits navets 1 oignon 1 courgette 1 CS Cumin 1 CS Ras El Anout 2 cuisses de lapin 1 cube de bouillon de légumes 150 gr de semoule 700 ml eau 1 petit bouquet de persil Huile d'olive Guide de préparation: Cuisses Nombre de personnes: 2 pers. Temps de préparation: 15 min Temps de cuisson: 45 min Niveau: Facile Préparation: Dans une sauteuse faire dorer les cuisses de lapin dans de l'huile d'olive. Préparer les légumes: éplucher les carottes, les couper quartiers, couper les navets en deux, tailler les oignons en demi-lunes et les courgettes en quartiers. Préparer le bouillon: dans 700 ml d'eau, ajouter les épices (cumin, Ras El Hanout) et le cube debouillon de légumes. Laisser frémir à feu doux pour infuser. Garder 200 ml de bouillon pour préparer la semoule. Verser le bouillon restant pour couvrir la viande et laisser mijoter 45 min.

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gigolettes de lapin confites dans un bouillon à l'huile d'olive et au ras-el-hanout, fruits sec & confits, semoule à la coriandre et à la menthe Les ingrédients Pour personnes Cuisse(s) de lapin: 6 pièce(s) Ras el hanout: 1 g Bouillon de légumes: 50 cl Semoule de blé moyenne: 200 g Menthe fraîche: 0. 5 botte(s) Coriandre fraîche: Pois chiche: 50 g Amande(s) effilée(s): 15 g Raisin(s) sec(s) blond(s): Descriptif de la recette ETAPE 1 Dans un faitout, colorez les gigolettes avec un filet d'huile d'olive de chaque côté. Versez le bouillon et le ras-el-hanout puis cuisez à feu doux pendant 25 minutes environ. En fin de cuisson ajoutez les raisins secs et les amandes Mettez 40 cl d'eau salée à bouillir puis versez sur la semoule, couvrir et laissez ainsi pendant environ 10 minutes. Grattez avec une fourchette puis ajoutez les pois chiches et les herbes ciselées. Le + du Chef «Comme pour un couscous, la viande sera encore meilleure réchauffée, vous pouvez donc la cuire la veille. » Les techniques associées Vous aimerez aussi...

ajouter les épices à couscous et recouvrir d'eau (hauteur des légumes) quand tout est cuit ajouter les pois chiches et réserver. semoule: dans un saladier mettre la semoule 1 cuillère à soupe de gros sel et un peu d'huile d'olive un peu d'eau tiède et laisser gonfler au moment du repas le mettre au micro ondes 3 minutes. au moent du repas ajouter les boulettes au lapin rechauffer ainsi que les legumes et servir avec un peu de menthe ciselee. Couscous au lapin et boulettes de merguez Page 1 sur 1 Sujets similaires » Couscous poulet-merguez à la coriandre » Couscous de légumineuses » Couscous marocain » Couscous végétarien » Couscous aux fruits d'été Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum Pause amicale et gourmande:: Index Recettes:: Index des recettes:: Riz, couscous, millet, polenta, légumineuses, tofu, plats végétariens:: Couscous, millet, quinoa, céréales, polenta Sauter vers:
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