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Voilà maintenant 7 mois que je suis célibataire. Même si au début, la rupture, après 8 ans de vie commune, a été difficile… Aujourd'hui, je vois le bien qu'elle m'a fait… Au combien j'ai évolué positivement. La vie de célibataire, c'est la liberté totale et le libre-arbitre de faire ce que l'on veut quand on veut. C'est la possibilité de vivre seul, sans se faire imposer de règles. Il est possible d'avoir sa propre routine, ses propres repères, ses propres habitudes… Sans avoir à se justifier. La vie de célibataire n'est pas toujours facile, mais il est possible d'en tirer le meilleur parti… Bien organiser sa vie de célibataire Organiser sa vie, quand on est célibataire, est essentiel. C'est une des choses les plus importantes qu'il faut savoir faire. C'est très important, parce que c'est grâce à cette organisation que l'on pourra avancer dans la vie. La vie de célibataire est faite de multiples choses: travail, études, amis, famille, loisirs… Et il est important d'organiser son emploi du temps, afin de pouvoir mener tout cela à bien.
Pour les disciplines qui se déroulent sur un terrain classique en extérieur (sprint, haies…) il suffit simplement de respecter la règle la plus importante, à savoir pas de pointes au delà de 9 mm. Pour les terrains secs ou rocailleux les pointes de 9mm seront les plus adaptées car le confort est meilleur, ce qui est indispensable sur des épreuves longues comme le cross country. Enfin, pour les terrains boueux et glissants, l'accroche sera fondamentale au risque de tomber fréquemment. Dans ce cas les pointes de 15mm sont autorisées car leur accroche est bien meilleure. Il vous faudra aussi les adapter à votre foulée. En effet, si vous êtes plutôt attaque au talon ou attaque medio-pied, vous pourrez essayer de placer des pointes longues à l'avant de votre chaussure pour un rapport confort-accroche optimal. Les épreuves avec prises d'appuis: En athlétisme certaines épreuves nécessitent des fortes prises d'appuis comme le lancer de poids, saut en hauteur ou longueur…Dans les cas présents, pour que la prise d'appuis soit optimale il est possible et conseillé d'augmenter les pointes des chaussures.
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