Calories Poireaux Au Jambon Perdu — Hôtels Au Grau-Du-Roi - Vacances & Week-End
A la recherche d'une recette de poireaux Weight Watchers? Facile? Diététique pour le soir? Et si on faisait un gratin de poireaux au jambon, à la béchamel allégé en matières grasses! Personnellement je ne cherche pas à maigrir ( bien au contraire) mais à manger sain, varié et équilibré, ce qui est pour moi le meilleur moyen de rester en bonne santé. Tout ceci pour vous dire que les recettes Weight Watchers en tout genre: apéros, entrées, plats et desserts vont fleurir sur ce blog ces prochaines semaines! Pour cette recette de poireaux diététique jambon béchamel rien de bien compliqué. En plus d'être simple à faire, ce plat régime ne demande que peu de temps de préparation et de cuisson. Vraiment je vous recommande cette recette, ce gratin qui ne paye pas forcément de mine vu comme ça, était délicieux. Feuilletés au jambon et poireaux - Les recettes de Caty. Alors laissez-vous tenter! Ingrédients pour 4 personnes: 5 SP / personnes 4 personnes 15 minutes Imprimer la recette Ingrédients 4 blancs de poireaux 4 tranches de jambon maigres 50cl de lait écrémé 40g de Maïzena 100g de gruyère allégé râpé muscade / sel / poivre Recette Faites cuire les blancs de poireaux à la vapeur quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
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Test: Quel régime est fait pour moi?
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Elle favoriserait une meilleure santé intestinale. L'endive, comme de nombreux légumes, est aussi une source d'antioxydants qui luttent contre les radicaux libres dans l'organisme. L'endive au jambon pour le régime Comme vous pouvez le voir ci-dessus, l'endive est un légume qui est bon pour la santé et que l'on peut manger en quantité durant un régime. Cependant, l'endive au jambon est un peu moins conseillée car elle peut être très grasse suivant la quantité de fromages et de béchamel ajoutée. Poireaux au jambon | Cuisine Maison. Pour la manger, mieux vaut vous servir surtout de l'endive et du jambon, en laissant de côté une bonne partie de la sauce et du gratiné. Vous pouvez également déguster l'endive autrement, en salade par exemple, avec des noix ou un filet d'huile d'olive.
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parmentier poireaux et jambon 33% 8 g Glucides 38% 4 g Lipides 29% 7 g Protéines Avec MyFitnessPal, effectuez le suivi des macronutriments, des calories et bien plus encore. Objectifs quotidiens Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens? Mousse de poireaux au jambon. 324 / 2, 000 cal restant(e)s Informations nutritionnelles Glucides 8 g Fibres alimentaires 0 g Sucres 0 g Lipides 4 g Acides gras saturés 0 g Acides gras polyinsaturés 0 g Acides gras monoinsaturés 0 g Acides gras trans 0 g Protéines 7 g Sodium 0 mg Potassium 0 mg Cholestérol 0 mg Vitamine A 0% Vitamine C 0% Calcium 0% Fer 0% Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour. Activité nécessaire pour brûler: 324 calories 49 Minutes sur Vélo 33 Minutes sur Course 1. 9 Heures sur Ménage Autres résultats populaires
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