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Temps de cuisson des endives Retrouvez les temps de cuisson des endives sous plusieurs cuissons en cocotte minute, vapeur et la cuisson à la poêle ou bien la cuisson au thermomix. L'endive est le 4e légume le plus consomme en France et en Belgique et bien d'autres pays Européen avec 6 kg par ménage et par an pour la France. (Source: Kantar Worldpanel; INSEE (un ménage est composé de 2, 3 personnes). Les types de cuisson de l'endive Cuisson traditionnel: Cuisson en cocotte minute Cuisson à la vapeur (cocotte minute) Cuisson à la poêle Endive braisée (cocotte minute) Endive à l'étouffée (cocotte minute) Cuisson au robot ou cuit vapeur Cuisson endive cuit vapeur Cuisson endive au Thermomix Cuisson endive au Nutricook Cuisson endives cookeo Après les avoir cuites, vous pouvez les cuisiner avec de la sauce béchamel et avec des tranches de jambon ou simplement nature avec un rôti. Comment préparer les endives: Nettoyez les endives sous l'eau, couper le fond des endives, choisir des endives de même calibre.

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Conservez toujours vos endives à l'abri de la lumière ou 4 à 5 jours dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. La cuisson des endives: comment les préparer? Coupez légèrement le pied du légume. Ôtez les feuilles abimées. Nettoyez l'endive rapidement sous l'eau froide sans les laisser tremper! Essuyez-les rapidement avant de vous en servir dans une recette. La cuisson des endives: comment les cuisiner? Nettoyez puis blanchissez les endives dans de l'eau bouillante salée pendant 3 minutes. Retirez-les avec une écumoire et stoppez la cuisson en les plongeant dans un saladier d'eau froide. Séchez-les sur un torchon rapidement pour leur éviter de ramollir et d'avoir ensuite de l'eau au fond du plat de cuisson. Le chicon se mange aussi bien cru que cuit. Les endives se cuisent aussi bien à la poêle qu'au four. Pour ne pas avoir une bouillie d'endives, faites cuire 10 min. à la vapeur, 15 à 25 min à la poêle, 30 min. au four. La cuisson des endives: au micro-ondes Ce type de cuisson est très controversé mais en ce qui concerne les endives, cela reste néanmoins une astuce pratique et rapide, parfait pour préparer des endives au jambon.

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Posez la cocotte sur feu doux, couvrez hermétiquement, laissez cuire en évitant d'ouvrir 1 h. – Retirez le couvercle, vérifiez la cuisson des endives avec la pointe d'un couteau. Passez en feu moyen, poursuivez la cuisson en tournant régulièrement et délicatement les endives jusqu'à ce qu'elles commencent à colorer. – Sortez les endives sur le plat de service, maintenez au chaud. Versez 5 cl d'eau dans la cocotte, grattez les sucs avec une spatule 1 mn. Servez les endives braisées en cocotte nappées de leur jus.

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Des endives braisées à l'ancienne, comme le faisait ma Grand-Mère. Sauf que j'ai utilisé le micro-ondes pour faire fondre le beurre au lieu de le mettre dans un bol sur le bord de la cuisinière à bois comme je l'ai toujours vu faire. Les ingrédients pour 5/6 personnes. – 10 à 12 endives – 10 gr de beurre – 1 citron – 1 cuillère à soupe de sucre – 1 cuillère à café de sel – 1 demi cuillère à café de poivre Temps de préparation: 10 mn. Temps de cuisson: 1 h 15 mn. La recette. – Coupez une fine rondelle à la base des endives pour la rafraîchir. Otez les feuilles qui pourrait être défraîchies. Avec un couteau pointu, retirez le cône dur à la base du pied. – Pressez le citron. Faites fondre le beurre 2 mn au micro-ondes puissance mini. Mélangez dans un ramequin le sucre avec le sel et le poivre. – Beurrez généreusement le fond d'une grande cocotte avec le beurre fondu. Déposez les endives dans la cocotte. Arrosez chaque endives de jus de citron, parsemez avec le mélange sucre-sel-poivre. Versez 10 cl d'eau, répartissez le beurre restant sur les endives.

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Si vous souhaitez supprimer le goût amer d'un plat ou d'une sauce, ajoutez 1/3 de cuillère à café de bicarbonate de soude, qui neutralise l'amertume des légumes. Alternativement, vous pouvez ajouter du lait, de la crème, du yaourt ou du lait de coco pour adoucir le goût d'un plat amer. Comment faire pour que les endives ne rendent pas d'eau? Afin de ne pas avoir d'eau sur les endives, il est préférable de les faire cuire la veille, de les laisser égoutter toute la nuit puis de les rouler dans le jambon et de disposer dessus la béchamel, l'emmental râpé et gratiné au four. Lire aussi: Dossier: Comment faire pain maison. Bon appétit! simplement les cuire à la vapeur. Comment faire pour que les endives ne perdent pas trop d'eau? Comment empêcher les endives de s'échapper de l'eau? La même réponse que Dirda, mijotée doucement pendant 30 minutes dans du beurre, ne libère pas du tout d'eau, et le goût est bien meilleur! Sinon, cuit à l'eau ou au micro-ondes, presser entre les deux mains pour extraire le plus d'eau possible.

Faites les revenir dans une poile avec un peu de beurre. Santé L'endive. L'endive se compose quasiment à 95% d'eau potassium vitamines C, B1, B2 et PP Nombreux Minéraux Il y a peu de doute qu'une des meilleures façons d'améliorer votre état de santé est de veiller à ce que vous mangez beaucoup de légumes frais de préférence, et en qualité, cru ou cuit. Beaucoup de c'est légumes vous les manger transformés cuit, une majorité d'entre eux, peuvent être consommé cru. Une façon simple d'augmenter votre consommation de légumes est les boire en jus. Extraction du jus des légumes biologiques est fortement recommandée pour l'amélioration de la santé ainsi que les légumes cuits à la vapeur ou bien en cocotte. L'extraction est l'un des facteurs clés pour vous donner une vie radieuse, énergique et santé vraiment optimale. L'intervention nutritionnelle unique qui a une influence plus profonde sur la santé que manger cuit cru et ou jus de légumes frais et biologiques ou bien en complément alimentaire muscu l'importent est de manger beaucoup de légumes différent chaque jour.

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