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Thu, 11 Jul 2024 15:28:17 +0000
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Toutefois le Circadin peut être prescrit dans d'autres situations et même chez les enfants. Il s'agit d'un médicament à libération prolongée, ce qui signifie que la mélatonine est injectée dans le corps progressivement afin de correspondre le plus possible au cycle naturel du sommeil. La mélatonine est relativement efficace pour les insomnies primaires relativement légères. Par contre, pour les insomnies secondaires et plus puissantes, ainsi que pour les autres troubles du sommeil (hypersomnie, somnambulisme…), la mélatonine est bien souvent inefficace. En tant que complément alimentaire, la mélatonine est utilisée contre les problèmes de sommeil, mais aussi comme antioxydant. Cependant, je recommande d'être très prudent, car avec les compléments alimentaires on dépasse plus facilement les dosages prescrits, et un excès de mélatonine entraîne des effets secondaires et peut même perturber le sommeil plus qu'il ne le soigne. Qui peut prendre de la mélatonine et dans quels cas? Sous forme de complément alimentaire, tout le monde peut se procurer de la mélatonine.

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La promotion Mais voilà que son patron lui propose une augmentation et un changement de poste. En contrepartie, Richard devra passer une semaine sur deux à Londres. Le choix n'est pas très difficile, notre homme, étant en début de carrière, a tout intérêt à accepter. Une nouvelle routine se met vite en place et tout se passe très bien. Mais un événement va tout changer: Le 25 mai, Richard est invité à une soirée d'entreprise dans la capitale anglaise. La petite fête est très agréable et notre protagoniste se laisse même aller à consommer un peu trop de champagne. C'est là qu'il rencontre Simone, une jeune secrétaire de direction venant de Bristol. Elle en est à ses débuts dans le monde du travail et commence à peine à connaitre la grande capitale anglaise. La boule de cristal oui ou non. Une rencontre Ils commencent à discuter tous les deux et se trouve énormément de points commun. Tout se passe si bien, que sans s'en rendre compte ils passent presque la totalité de la soirée ensemble. Lorsque l'événement se termine, Richard est tellement enchanté qu'il propose à sa nouvelle amie d'aller faire un footing ensemble en fin de semaine (Cette pratique sportive étant un de leurs points communs).