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Sat, 29 Jun 2024 22:06:48 +0000
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Plots en bois dans une piscine de Leipzig, en 1956. Plots de départ pour les compétitions nationales et internationales dans les années 2000. Au premier plan, les plans inclinés permettent de placer le pied arrière; ils sont autorisés par la FINA à partir de janvier 2010 [ 1]. Position de départ sur un plot. En natation sportive, le plot est une plate-forme d'où le nageur effectue le plongeon de départ d'une course. Il dispose également de deux barres métalliques horizontales parallèle, nommées « étriers », pour les départs en dos crawlé. Règlement [ modifier | modifier le code] Sur le plot de départ, le concurrent doit avoir un pied en avant et poser ses mains comme il le souhaite [ 2]. La Fédération internationale de natation (FINA) détermine les dimensions du plot. Dans les années 2000, il doit mesurer au moins cinquante centimètres de côté, être recouvert d'un matériau antidérapant. Il ne doit pas apporter une aide au départ (pas de tremplin, pente de moins de dix pour cent). Sa surface doit se situer de cinquante à soixante-quinze centimètres de la surface de l'eau [ 3].

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Le départ accroché ou Grab Start est une des deux techniques utilisées pour effectuer un départ plongé en natation. Sa particularité réside dans la position des pieds sur le plot de départ. Mais qu'est-ce que le départ accroché ou Grab Start? Comment le réaliser correctement et quels sont ses avantages? Qu'est-ce que le départ accroché ou Grab Start en natation? Le départ accroché ou Grab Start est une position de départ où les pieds viennent se positionner au bord du plot pour prendre l'impulsion nécessaire au plongeon. Le départ accroché se fait rarement en entraînement mais il est souvent utilisé dans le cadre d'une compétition de natation où le départ plongé est obligatoire en crawl, en brasse et en papillon. Les différentes étapes du départ accroché ou Grab Start La position de départ: placez vos pieds à l'avant du plot et attrapez le bord du plot avec vos mains. Le poids du corps repose sur l'avant des pieds et non pas sur les talons. Certains nageurs replient leurs orteils sur le bord du plot pour avoir une meilleure stabilité et une meilleure impulsion.

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Myrtha Track-Start est un nouveau modèle de plot de départ conçu par Myrtha Pools our améliorer léquilibre initial du nageur et optimiser ses performances. Le plot se compose dune plate-forme spéciale brevetée par Omega, compatible avec le système de chronométrage Omega et concédée en licence à Myrtha Pools. La plate-forme est conçue pour assurer à lathlète une meilleure stabilité lors du départ track-start. En effet, le plateau permet aux nageurs dadopter une position de départ optimale - avec une jambe en retrait à 90 - et dacquérir ainsi un élan majeur. Le nageur peut gagner jusquà un dixième de seconde sur son temps de réaction au départ. La plate-forme, réglable et antidérapante, mesure 74x52 cm et sa partie postérieure permet 5 positions de réglage en fonction de la taille de lathlète. Réalisée entièrement en PVC (excluant tout composant métallique pour éviter tout risque de corrosion), la base est extrêmement robuste et la numérotation des plots bien visible. Les plots Myrtha Track-Start ont été appréciés avec enthousiasme par les nageurs professionnels; adoptés dans toutes les compétitions internationales et par les plus grandes structures sportives du monde entier, ces plots permettent aux athlètes de sentrâiner en situation réelle de compétition.

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Avoir les pieds accrochés au bord du plot facilite la poussée pour le nageur. Il va ainsi basculer plus vite vers l'avant et prendre plus facilement l'impulsion dont il a besoin pour gagner en vitesse. Cependant, les risques de déséquilibre sont très élevés et le départ accroché ou Grab Start est souvent responsable de nombreux faux-départs en compétition.

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La poussée: au moment de pousser, tirez sur le plot avec vos bras et levez-les vers l'avant, redressez légèrement votre tête et prenez une forte impulsion sur le plot avec vos jambes. Cette étape est importante pour pouvoir prendre de la vitesse sous l'eau. Le trajet aérien: il permet de bien positionner le corps avant qu'il n'entre dans l'eau. Rentrez la tête entre vos épaules et collez le menton contre votre poitrine. Gardez les jambes bien tendues et bien serrées et les bras bien tendus devant vous. L'entrée dans l'eau: tout le corps doit rentrer dans l'eau par le même point pour créer le minimum de résistance possible et ralentir le moins possible la coulée. La coulée: une fois dans l'eau, inclinez légèrement les bras vers la surface de l'eau pour ne pas avoir une coulée trop profonde et ralentir la reprise de nage. Gardez une position hydrodynamique pour ne pas perdre de vitesse sous l'eau. Les avantages du départ accroché ou Grab Start L'avantage principal du départ accroché ou Grab Start est l'impulsion.

« On aura peut-être une fosse de plongée », a-t-il suggéré. Bruno Drapron a saisi la proximité de Renée Benchimol-Lauribe avec EELV pour souligner que « plus vous mettez d'eau, plus il faut de chauffage ». L'explosion du coût des énergies a d'ailleurs été mise en avant par l'argentier Philippe Callaud. Aquarelle a ainsi vu sa facture passer de 8 500 euros à 17 600 euros pour les mois de janvier-février par rapport à 2021. Et pour contenir la hausse, la température de l'eau est maintenue à 27 degrés. Ce mardi soir, en tout cas, tout le monde a nagé dans le même sens. Le projet de future piscine a fait l'unanimité, Renée Benchimol-Lauribe allant jusqu'à s'abstenir de s'abstenir.

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