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L'activité physique au coeur de la santé du cerveau L'activité physique permet d'influer sur certains facteurs de risques modifiables du déclin cognitif. Ces facteurs de risques sont la sédentarité, l'hypertension, le diabète… Ils sont considérablement réduits chez les personnes qui pratiquent une activité physique régulière. En effet, pratiquer une activité physique de façon soutenue et constante permet de diminuer de 20% à 30% le risque d'être atteint d'une maladie d'Alzheimer ou d'une maladie apparentée. Il existe ainsi des liens entre la santé physique et le fonctionnement cognitif, c'est-à-dire la santé du cerveau. Les trois principales raisons du lien entre l'activité physique et le fonctionnement cognitif La composition corporelle est associée au déclin cognitif. Plus on a de muscles, mieux on marche. Plus on marche et moins on développe de troubles neurocognitifs au cours du vieillissement. Il s'agit de données statistiques. Mais globalement meilleur est l'état musculaire d'un individu, plus lent est le déclin cognitif au fil du temps.

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L'activité physique quelle qu'elle soit, intense ou modérée, apporte des bénéfices sur la pression artérielle. Or, nous savons que la pression artérielle est un déterminant majeur de l'évolution cognitive. L'activité physique permet de sécréter des neurotransmetteurs, comme la dopamine et la sérotonine. Ces neurotransmetteurs sont bénéfiques pour le cerveau et permettent une optimisation du fonctionnement cognitif. « C'est assez spectaculaire: on peut se soigner avec de l'activité physique. » – Dr. Matthieu Lilamand

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Plus on est en forme, moins on a de risques Deux facteurs principaux influencent la forme cardiorespiratoire: la génétique et l'exercice. Nous ne pouvons pas changer notre génétique, mais nous pouvons améliorer notre aptitude cardiorespiratoire grâce à un programme d'exercice raisonnable. Cette étude démontre également qu'il n'est pas nécessaire de devenir marathonien pour réduire les risques. Même de petites augmentations de la forme cardiorespiratoire peuvent aider! La corrélation entre l'augmentation de la condition physique et la diminution du risque de démence est très nette. C'est une association très convaincante. De plus, il existe de nombreuses autres études qui ont examiné de manière prospective pour affirmer ce lien entre la condition physique et le risque de démence et confirmer que l'exercice régulier et recommandé peut réduire le risque d'une personne] de développer une démence. Ainsi, des études comme l'étude mondiale FINGER, menée en Finlande, où l'on étudie de manière prospective les populations au fil du temps, il y a tout simplement de plus en plus de preuves que si vous voulez réduire votre risque de démence et conserver un cerveau sain, vous devriez faire de l'exercice régulièrement et pratiquer d'autres activités pour améliorer votre condition cardiorespiratoire.

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Les bons conseils pour prévenir la maladie d'Alzheimer Un bon conseil à tous ceux qui s'inquiètent de leur risque de maladie d'Alzheimer est le suivant: adoptez un mode de vie aussi sain que possible. Il existe plusieurs mesures de style de vie considérées comme bénéfiques. Il s'agit de l'exercice, du régime alimentaire, d'un sommeil adéquat et du fait de rester mentalement actif et socialement engagé. Les preuves les plus solides concernent l'exercice. Les facteurs de risque modifiables qui sont importants dans la maladie d'Alzheimer. 12 facteurs de risque modifiables sont liés à 40% des cas de démence dans le monde. Les principaux sont: – rester en bonne forme physique – une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et légumes – avoir de bonnes nuits de sommeil – des relations significatives – maintenir un fort sentiment d'appartenance sociale – éviter l'excès d'alcool – ne pas fumer – avoir la possibilité de se restaurer et de réduire le stress par la méditation et d'autres formes de soins personnels.

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Cette thérapie se base sur les souvenirs du passé qui sont longtemps préservés dans la maladie d'Alzheimer et les maladies apparentées. LA THÉRAPIE PAR LA STIMULATION COGNITIVE EN 6 QUESTIONS La thérapie par la stimulation cognitive vise à maintenir les fonctions cognitives en proposant des activités de groupe stimulant la mémoire, le langage, l'attention-concentration et les fonctions exécutives (organisation, planification, sélection de l'information). La stimulation cognitive vise également à améliorer la qualité de vie, le bien-être et le moral.

À l'inverse, les personnes en excellente forme physique étaient les moins susceptibles de développer la MAAC. Le Dr Zamrini, directeur de la neurologie à Irvine Clinical Research, professeur adjoint de recherche clinique et de leadership à l'université George Washington et professeur adjoint de neurologie à l'université de l'Utah, a expliqué: Cette étude a révélé une association inverse forte et graduelle entre la forme cardiorespiratoire et la réduction du risque de maladie d'Alzheimer. Cela signifie que plus une personne est en forme, moins elle a de chances de développer la maladie d'Alzheimer plus tard. Plus précisément, les chercheurs ont constaté que, par rapport aux participants les moins en forme, les plus en forme étaient 33% moins susceptibles de développer la Maladie d'Alzheimer. De même, le deuxième groupe le plus en forme était 26% moins susceptible de développer la maladie, le troisième groupe le plus en forme était 20% moins susceptible, et le quatrième groupe le plus en forme était 13% moins susceptible.

Qui sommes nous Dominique Davenne, après un parcours d'une vingtaine d'années dans les industries cosmétiques et pharmaceutiques, crée en 1994 le Laboratoire Davenne. Quelques années plus tard, suite à son association avec Henry Rosier, l'entreprise devient le Laboratoire Rosier Davenne. Basés en Avignon, nous distribuons des huiles essentielles pour les industries cosmétiques, pharmaceutiques et vétérinaires ainsi que les pharmacies d'officine. Nous réalisons aussi des assemblages d'huiles essentielles qui peuvent allier des activités biologiques établies (minceur, apaisante, hydratante... ) à des formes olfactives séduisantes. Fabricant de produits cosmétiques à Avignon - 9 entreprises - L’annuaire Hoodspot. Sur votre demande, nous pouvons réaliser des compositions spécifiques (sans allergènes déclarables, certifiées Ecocert... ) Lire la suite

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Effervescence LAB est un laboratoire indépendant de formulation cosmétique sur mesure dédié aux marques du sélectif, de la parfumerie, des instituts et spas. Riche d'une expertise de 20 ans dans la formulation de produits cosmétiques Muriel HIBON et son équipe créent des formules avec une signature sensorielle unique. Emplois : Cosmetique, Avignon (84) - 24 mai 2022 | Indeed.com. Effervescence LAB développe des formules exclusives en soin, produit d'hygiène et maquillage. Le laboratoire possède une expertise en solaire, en formulation bio, en formulation stérile. Effervescence LAB crée, développe, effectue les tests, rédige le DIP et s'interface avec votre site de production. Effervescence LAB est créateur de vos idées cosmétiques LA COLLECTION Découvrez chaque mois une nouvelle texture Découvrez chaque mois une nouvelle texture

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Une vision claire: la nature comme inspiration, la rigueur scientifique comme moteur Laboratoire NaturAvignon se veut être acteur d'un monde plus sain, plus responsable, résolument tourné vers ceux désireux de devenir maîtres de leur santé, en quête de produits efficaces et proche de la nature. Un axe fort qui va marquer l'avenir du laboratoire: promouvoir la compréhension des mécanismes biologiques reliant nutrition et santé, proposer des produits sûrs, qualitatifs et empreints de naturalité, favoriser des ingrédients dont l'efficacité a été démontrée scientifiquement. Recherches et innovations en cosmétique bio - Laboratoire 4e. Cette recherche de preuves scientifiques sera une constante et fera partie de l'ADN de Laboratoire NaturAvignon. Des formules efficaces avant tout, alliant nature et science, loin des promesses marketing excessives qui font la UNE des magazines. Son crédo: une sélection rigoureuse des ingrédients, des preuves scientifiques, l'emploi d' actifs brevetés, la sécurité des extraits, l'accompagnement réglementaire sans oublier l'excellence dans la relation clientèle.

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