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Ce n'est pas ce que je vous conseille ici. Notre objectif est de développer une calme assertivité. Au début, n'hésitez pas à prévoir un filet de sécurité. Lors de mes premières conférences, par exemple, j'avais absolument besoin d'écrire tout mon texte, mot à mot, pour me rassurer. Comment surmonter sa timidité avec les filles. L'idée de pouvoir à tout moment me raccrocher à mon support imprimé diminuait l'appréhension d'un bloquage ou d'un manque d'inspiration. Avec le temps, j'ai acquis plus de spontanéité et je n'ai plus besoin de mes notes aujourd'hui. Dans la vidéo ci-dessus, je vous explique la technique du « PPPP »: très efficace pour vaincre la timidité en douceur! Afin de vous mettre dans les meilleures conditions possibles pour vos exercices d'exposition, il est bon d'apprendre à vous sentir bien dans votre corps et à maîtriser l'art de la communication. Votre programme contre la timidité Voici comment mettre en place votre programme:. Dressez un hit-parade des situations angoissantes. Identifiez les différentes situations que vous redoutez (par exemple après avoir visionné cette vidéo qui vous aide à dresser le portrait-robot de votre timidité).

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Évaluez votre niveau d'angoisse face à ces différentes situations. Sur une échelle de 0 à 10, par exemple, où 0 correspondrait à une absence d'appréhension et 10 à une peur panique, plus toutes les nuances intermédiaires. Exposez-vous graduellement. Choisissez de faire face, en premier lieu, aux situations qui vous angoissent faiblement à moyennement. En vous y préparant. Petit-à-petit, vous placerez la barre plus haut. Évaluez les résultats. Vaincre la timidité avec les filles sur le. Notez votre niveau d'angoisse après l'exercice, et comparez-le à votre niveau d'angoisse avant l'exercice. L'exposition répétée entraîne très généralement une diminution de l'appréhension. Toutefois, si vous éprouvez des difficultés à vous évaluer ou si vous avez l'impression de stagner, voire de régresser, malgré vos exercices, alors nous vous conseillons de vous faire accompagner par un professionnel de la timidité. Quelques exemples de situations classiques, traitées par les professionnels de l'affirmation de soi: Faire un compliment Recevoir un compliment Émettre une critique Recevoir une critique Rencontrer des inconnus Proposer un rendez-vous Refuser une demande déraisonnable Exprimer une demande Les conditions pour que cela fonctionne Pour être pleinement efficaces, les exercices doivent être: Longs: 20 à 40 minutes, pour atteindre la phase de diminution de l'angoisse.

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Lorsque vous entrez dans un nouveau groupe ou dans un nouvel environnement social, essayez d'avoir quelques idées ou quelque chose d'intéressant que vous pouvez mettre en place, mais pas d'une manière voyante. Ne répétez pas ce que vous allez dire. Si vous essayez désespérément de vous rappeler de quelque chose que vous avez pratiqué, vous seriez frustré et embarrassé, surtout si vous oubliez ce que vous étiez sur le point de dire. En cas de doute, posez-lui des questions à propos d'elle. Les filles aiment lorsque vous leur montrez de l'intérêt et les écoutez. 7 Soyez un bon auditeur. Vaincre la timidité avec les filles qui souffrent. Ne parlez pas durant toute la conversation. Posez des questions ouvertes et écoutez-la simplement. Ayez toujours de nouveaux sujets pour alimenter la conversation [16]. Essayez de ne pas monopoliser la conversation en parlant uniquement de vous, car elle peut ne pas être intéressée par les mêmes sujets que vous. Posez-lui des questions et montrez-lui que vous êtes vraiment intéressé par ce qu'elle dit en posant des questions supplémentaires basées sur ce qu'elle vous dit.

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se transformera en "J'étais excité. Je l'ai fait. " Encore plus tard… "Je suis accro. Je ne peux plus m'en passer. " Ou bien… "Je m'ennuie. Je vais chercher autre chose. " Mais avant d'en arriver là, il faut commencer quelque part. Commencer où? Par quoi? Quelle est l'étape suivante? Tu commences par faire un pas. Un seul! Un pas qui te rapproche de ton objectif. Pour l'un c'est de faire sa première approche. Pour l'autre c'est de faire sa première tentative d'embrasser une fille. Pour un troisième c'est de finalement faire sa déclaration d'amour (malgré la certitude qu'il se retrouvera dans la "friend zone"). Quel est ton prochain pas, cher lecteur? Demander du sucre à la voisine? Demander le chemin à une grand-mère dans une autre ville? Te promener dans un lieu public? Regarder une fille pendant une fraction de seconde dans les yeux au lieu de baisser le regard? Juste sortir de chez toi pour prendre l'air? Certains trouveront ces suggestions ridicules. Vaincre la timidité avec les filles ont. D'autres s'y reconnaîtront. Ce qui compte c'est de faire ce pas.

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En d'autre mot j'ai peur de me faire dire NON. Donc, pour en revenir aux faits, COMMENT JE PEUX VAINCRE MA TIMIDITÉ AUPRÈS D'ELLE? QUELLE SERAIT LA MEILLEURE FAÇON D'ATTIRER SON ATTENTION SANS QU'ON ME DISE DE LA FERMER? Les 6 étapes pour vaincre sa timidité avec les femmes | Séduction Naturelle. Merci d'avance à ceux qui prendront la peine de lire ce message au complet PS: ce que je ne comprends pas c'est que quand on demande aux filles quel serait leur genre de garcon elles nous répondent toujours, GENTIL, INTELLIGENT, ATTENTIONÉ, TOUJOURS À L'ÉCOUTÉ etc... et ça me correspond parfaitement et pourtant je ne me suis jamais fais demandé d'être en couple par une fille

Vous pensez peut-être qu'il faut avoir un opener parfait, original et décalé, puis qu'il faut enchaîner sur une conversation, en la faisant rire et en étant cocky & funny sans jamais vous tromper? Vous croyez qu'il faut forcément réciter du Ronsard ou du Rimbaud à l'oreille de la fille comme le fait Eros pour lui faire un compliment? Vous avez tort! Les filles sont humaines et savent que nous sommes humains aussi! Elles n'attendent pas une phase de séduction sans faille, un game parfait. Ne placez pas la barre trop haut! Avoir des exigences pour progresser, c'est bien, mais ne vouloir être que parfait, c'est rater l'occasion d'être humain. Elles le disent souvent, elles sont touchés par un mec « un peu » maladroit. Le « un peu » fait toute la différence. Le « un peu », c'est l'expression de la spontanéité qu'elles recherchent chez un mec. Vaincre ma timidité auprès des filles [Résolu] - Forum Psychologie. Enfin, je ne peux que vous rappeler le récent et très bon article d'Hakase sur le sujet: la recalibration du game. Etre séduisant est forcément un concept variable, d'une fille à l'autre, d'une heure à l'autre.