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4. La danse peut améliorer la densité minérale osseuse. Des recherches suggèrent que les exercices à fort impact contribuent à la croissance des tissus osseux, grâce à la force appliquée dessus lors d'activités utilisant le poids du corps telles que la danse. Le ballet allegro (des pas sautés rapides) et les claquettes appliquent plus d'impact sur le bas du corps, tandis que les types de danse nécessitant de soulever le poids des bras (comme le breakdance et la danse moderne) ont des effets positifs sur la densité osseuse au niveau du haut du corps, explique le Dr Skony. « Les os se renforcent en étant exposés à des tensions mécaniques [physiques], précise-t-elle. C'est pourquoi les activités les plus bénéfiques pour la santé osseuse sont celles à fort impact, comme les sauts, le running et le renforcement musculaire. Étant donné que la plupart des cours de danse sont basés sur l'utilisation du poids du corps et que beaucoup impliquent des sauts, pratiquée de manière régulière, la danse offre d'incroyables bienfaits au niveau de la santé osseuse, en particulier dans le bas du corps.

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Ambiance studieuse et détendue Pour apprendre à danser et rencontrer d'autres personnes, unies par la même passion. Pédagogie individualisée Vous préférez bénéficier d'une pédagogie adaptée à votre niveau et du savoir d'un professeur rien que pour vous. Dès le plus jeune âge Parce que commencer la danse dès le plus jeune âge a plus d'un avantage! Compétition Quand la danse devient plus qu'un loisir, un moyen de se dépasser.

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Pour l'année 2022, prenez des bonnes résolutions: mettez-vous au Jive! Cette danse rythmée et très cardio va vous permettre de vous amuser… tout en éliminant les petits excès des fêtes! Nous vous attendons tous les mardis à 19h dans les locaux de Ze Art Studios, Au 17 rue Saint-Marc dans le 2e arrondissement de Paris. Les figures de base seront plus ou moins similaires à celles du Rock, en revanche, ce qui caractérise le jive, ce sont ses KICKS et la vitesse des jeux de jambes, qui font de cette danse son caractère unique! N'attendez plus, contactez-nous ou réservez directement votre cours d'essai via le lien ci-dessus. Je m'inscris à un cours de Jive Laurent Bàn, parrain de notre nouveau cours de comédie musicale! Cette année, Ze Art Studios ouvre un cours inédit: la Comédie Musicale, pour tous les enfants à partir de 7 ans. Grâce à nos cours, votre enfant va pouvoir apprendre les bases des trois disciplines qui fondent la Comédie musicale: le chant, la danse et le théâtre. Un cours très complet pour s'amuser, se dépenser et apprendre en même temps!

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Et en prime, l'acteur et chanteur Laurent Bàn est le parrain de ce cours inédit. Cours collectifs de danse (rock, salsa, lindy-hop et autres danses ainsi que pilates et yoga) COURS semi-privés (rock, salsa et autres demandes, maximum 4 couples) Ouverture de bal Préparation aux danses de mariage Cours particuliers -50% avec l'offre Happy dance à certains horaires Cours enfants Eveil, classique, modern jazz, comédie musicale… Envie d'apprendre à danser le rock? Les cours particuliers se mettent au HAPPY DANCE Profitez de notre offre exclusive Happy Dance: tous les cours particuliers pour 1 à 2 personnes passent de 80 euros à 40 euros sur les jours et horaires suivant: Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h à 12h et de 14h à 16h N'hésitez pas à nous contacter au 06 22 94 20 35 ou par mail à pour profiter de cette opportunité. Rock, Salsa, Tango, Lindy-Hop… Toutes les danses sont possibles et tous les niveaux sont les bienvenus. 5h de cours semi-privés pour un tarif avantageux de 240 euros En cours semi-privés, vous n'êtes pas plus de quatre couples et vous ne changez pas de partenaire!

» Une étude de 2019 portant sur des femmes ménopausées souffrant d'ostéopénie (perte osseuse et affaiblissement des os) a révélé que la danse permettait d'améliorer la densité minérale osseuse. Selon cette étude, la danse pouvait être considérée comme un bon complément aux médicaments et autres approches thérapeutiques pour améliorer la densité minérale osseuse. 5. La danse peut améliorer votre humeur. En cas de soucis psychologiques, il est essentiel de travailler avec un professionnel diplômé, mais les recherches suggèrent que la danse peut venir compléter les interventions thérapeutiques. Par exemple, une étude systématique de 2019, publiée dans Frontiers in Psychology, a révélé que la thérapie par la danse était efficace dans le cadre d'un traitement pour les adultes souffrant de dépression. Les chercheurs y mentionnent le caractère non verbal de la danse, permettant aux personnes qui la pratiquent d'exprimer leurs émotions par un autre biais que les mots. « La danse a un côté libérateur, explique Mia Morris.