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Publié le 10. 02. 2020 à 18h18 (mis à jour le 19. 2020 à 11h38) Parents, peut-être avez-vous du mal à mettre au lit vos petites têtes blondes. Pour vous aider, Marie Perarnau vous a concocté une sélection d'objets qui facilitent le rituel du coucher. Avant que votre enfant aille au lit, il est bon d'observer un rituel chaque soir afin de faciliter l'endormissement. Ce temps calme est essentiel afin que l'enfant se prépare à dormir. Mais parfois, il est difficile de le mettre en place. Les parents peuvent être tendus et fatigués en fin de journée. Pas de panique, Marie Perarnau vous a dégoté des astuces et des objets pour un rituel du coucher apaisé. Marie propose de vous inspirer avec des affiches qui rappellent aux parents et aux enfants les étapes du rituel du coucher: Le repas en famille, Le jeu calme, Le lavage les dents, Le passage aux toilettes, La lecture d'une histoire au lit, Le câlin, L'endormissement. L'affiche de chez Hoptoys rappelle les différentes « stimulations douces » sensorielles qui amènent vers le sommeil: La chaleur, La pression, Le visuel, Les mouvements, Les sons.

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Les bercements: (dès la naissance) bercer les bébés les rassurent, ils ont été bercés pendant les 9 mois de la grossesse. Les massages: (dès la naissance) comme nous adultes, les bébés adorent les massages, s'ils y sont habitués. C'est un très bon rituel du soir, puisqu'il favorise la détente mais aussi le lien d'attachement, et rappelez-vous, nous devons remplir leur réservoir affectif. Chanter: (dès la naissance) les bébés adorent votre voix, que vous chantiez bien ou non d'ailleurs. Ici je peux lever la main très haute, mon fils se calme presque instantanément quand je chante (et pourtant je suis loin de savoir chanter). Un câlin en position koala. Poser son oreille sur votre thorax pour le bercer à l'aide de vos mouvements de respiration sur le son de vos battements de cœur. Quelques postures de baby-yoga. Notamment celles de regroupement et d'apaisement. Une tétée, un biberon. Newsletter Pour suivre mon actualité, obtenir du contenu exclusif ou pour recevoir des offres privilèges.

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Avec une dent en moins, l'enfant peut se sentir « diminué ». Le passage de la petite souris mystérieuse qui pense à lui, le rassure, le valorise. Perdre une dent devient alors un événement agréable! • Quelques rites familiaux se pratiquent avec régularité chez certains: la famille se réunit systématiquement pour le dîner, le repas du dimanche midi, vont ensemble rendre visite aux parents, aux amis, partagent les mêmes loisirs… Ces habitudes sont considérées comme des rites d'union où chaque membre de la famille se sent indispensable. Madeleine Deny, auteur des "Petits guides parents" aux éditions Nathan. (illustrations: Vincent Bourgeau, photos © Monkey Business Images /) Bon à savoir Les définitions du rituel et de la routine sont extrêmement proches. La routine est une habitude d'agir et de penser à l'identique. Le rituel est une manière de faire quelque chose de façon codifiée en respectant certaines règles: ainsi la routine chaque soir de la douche, du lavage des dents, du rangement de la chambre, précèdent le rituel de l'histoire lue par le parent à l'enfant couché dans son lit.

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