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Vous devez avancer votre canne de marche en même temps que la jambe faible ou malade. Pour monter les escaliers, vous ne devez poser que votre jambe saine sur la première marche, puis placer votre canne et votre jambe faible sur la même marche. À l'inverse, pour descendre les escaliers, il suffit de positionner votre canne et votre jambe faible sur la première marche, puis de déplacer votre jambe saine sur la même marche. – Si vous utilisez les cannes anglaises: Si vous n'avez pas le droit de poser un de vos par terre vous avez besoin une aide à la marche avec un appui complet. Comment choisir une canne de marche ? - Blog Tous ergo. Utilisation des cannes anglaises (béquilles) est donc nécessaire. Pour commencer à marcher, placez les deux béquilles en mêmes temps légèrement devant et avancez-vous avec une jambe valide en avant. En aucun cas, vous ne devez sauter sur un seul pied. Attention: Il est important de changer régulièrement l'embout antidérapant de votre canne pour plus de sécurité. Marcher avec une ou deux béquilles pourrait demander un entraînement avec un physiothérapeute.
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Nous restons ouvert & proche de vous, tous les envois sont assurés Accueil Guides > Guide pour bien choisir ses bâtons de randonnée Pour un grand nombre de marcheurs, les bâtons de marche et de randonnée sont devenus des éléments indispensables pour réduire les impacts musculaires, la fatigue et renforcer l'équilibre et la stabilité ainsi que la sécurité. Afin de vous guider dans votre choix, La boutique du bâton vous donne quelques conseils pour bien choisir vos bâtons de marche. LE NOMBRE DE BRINS Les bâtons de marche 2 et 3 brins, réglables et pliables, peuvent facilement être portés sur un sac à dos quand on ne s'en sert pas. Réglables en hauteur pour ajuster les descentes ou les montées, polyvalents par excellence, ils sont parfaitement adaptés à la randonnée été ou hiver, en plaine ou la montagne. Comment bien choisir sa canne de marche ? - Blog conseils pour personnes âgées, en perte d'autonomie ou en situation de handicap !. Les bâtons pliants et les bâtons télescopiques sont maintenant les plus vendus en haut de gamme, ils se plient en un mouvement et ne tiennent pas de place dans le sac. Plus légers que les bâtons de marche 3 brins et possèdent aussi un réglage de hauteur de + ou - 20cm.
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