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Enfournez pendant 15 à 20 minutes. Vol-au-vent au légumes et au tofu: la sauce qui fait le truc Vol-au-vent aux légumes et tofu [Cuisine veggie] Nous allons maintenant aborder l'épineuse question de la sauce qui donnera ce petit côté savoureux à nos vol-au-vent aux légumes (et au tofu, oui oui) et qui, finalement, fait tout l'intérêt de ce plat végétarien. Recettes de Vol au Vent et Légumes. Emincez l'échalote et, dans une petite casserole, faites-la revenir avec un peu d'huile d'olive. Ajoutez le beurre, puis la farine en n'arrêtant pas de mélanger. Versez ensuite le vin blanc, toujours en mélangeant, puis, graduellement, le lait… jusqu'à ce que la sauce devienne homogène (vous me direz, Docteur Watson, qu'avec les échalotes, l'était homogène sera quelque peu limité, certes, je vous l'accorde… mais évitez tout de même qu'il y ait d'énormes grumeaux dans votre sauce! ). Ajoutez maintenant les carottes, le tofu, les champignons, les petits pois (décongelés, ce sera mieux) et le maïs… portez à ébullition pour aussitôt réduire à feu doux et laisser mijoter 10 minutes environ.

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Voir la recette: Casserole de vol-au-vent au tofu → Durée totale: 35 min | Préparation: 35 min 7 Vol-au-vent suprême au porto Vous avez peut-être l'habitude de cuisiner un vol-au-vent avec des restes de poulet rôti, mais cette délicieuse recette se prépare avec des poitrines de poulet qu'on fait cuire au four durant 1 h avec de la crème de poulet, de la crème 35%, du porto Tawny et des épices. Les arômes fruités et sucrés du porto apportent une richesse au plat que tout le monde appréciera! Voir la recette: Vol-au-vent suprême au porto → durée totale: 1 h 15 min | prép: 15 min | cuisson: 1 h → Inscrivez-vous aux infolettres Zeste pour recevoir recettes, vidéos et conseils d'experts.

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Les vol-au-vent, c'est toujours alléchant! En voici une version qui se prépare en un rien de temps! Ingrédients Vol-au-vent 8 Mélange de légumes surgelés de type macédoine 250 ml (1 tasse) Sauce à la King 500 ml (2 tasses) Pesto aux tomates séchées 30 ml (2 c. à soupe) Crevettes 24, moyennes (calibre 31/40) cuites et décortiquées Prévoir aussi: 80 ml (1/3 de tasse) de lait Facultatif: 375 ml (1 1/2 tasse), coupé en petits bouquets de brocolis Préparation Préchauffer le four à 180 °C (350 °F) Déposer les vol-au-vent sur une plaque de cuisson. Retirer le chapeau des vol-au-vent et les déposer sur la plaque. Réchauffer au four de 8 à 10 minutes. Recette vol au vent legumes le. Dans une casserole d'eau bouillante salée, faire blanchir la macédoine et, si désiré, le brocoli de 2 à 3 minutes. Égoutter. Dans une autre casserole, mélanger la sauce avec le lait et le pesto. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu doux-moyen de 2 à 3 minutes. Ajouter les crevettes et les légumes. Réchauffer 1 minute en remuant. Garnir les vol-au-vent.

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Cuire la macédoine de légumes et les champignons de 4 à 5 minutes. Délayer la fécule de maïs et, si désiré, la muscade dans le lait. Verser dans la casserole et porter à ébullition en fouettant jusqu'à épaississement. Incorporer le fromage. Garnir les coupelles de pain de la préparation aux légumes. Idée pour accompagner Salade d'épinards et rubans de carottes Par portion: 120 calories Dans un saladier, mélanger 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive avec 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron, 15 ml (1 c. Recette vol au vent legumes recipes. à soupe) de sirop d'érable et 30 ml (2 c. à soupe) de noix de pin. Ajouter 2 carottes taillées en rubans fins et 500 ml (2 tasses) de bébés épinards. Saler, poivrer et remuer. Vous aimerez peut-être également